Det er veldig vanskelig å starte et nytt liv hvis skyggen av tidligere relasjoner henger over deg. Ikke alle vet hvordan man skal kjøre fortiden. Vi vil prøve å hjelpe deg med å forstå deg selv og din tidligere opplevelse, slik at du kan leide livet ditt til det nye kapittelet.
Handling
Bevegelse er grunnlaget for vårt liv, så du trenger ikke å bli sluppet på plass, til slutt med negative tanker fra fortiden. Dine problemer vil ikke løse seg selv. Stå opp og gjøre anstrengelser. Denne handlingsmetoden vil lære deg å gå videre og ikke stoppe, noe som vil bidra til å overleve krisen under rupturen.
Fjern leksjoner fra tidligere erfaringer
Foto: Pixabay.com/ru.
Slutte å klandre deg selv
Det er ikke noe perfekt i verden, og spesielt perfekte mennesker. Selvfølgelig, i det siste, er det både din feil, men er det verdt å drepe så mye? Ethvert gap har en grunn. Kanskje dine forventninger med partner ikke var berettiget, du kunne ikke gi ham det han ville, og han i sin tur tilfredsstilte ikke noen av dine behov. I denne situasjonen er det naturlig at du føler bitterhet. Men det er ikke nødvendig å nøle i denne tilstanden, tilgi deg selv.
Tenk på god
Det er ikke noe forhold fullt bygget på det negative. Husk hvor mange fantastiske øyeblikk du opplevde med denne personen. Nå kan du ikke endre noe, selv om det virker for deg at du på et tidspunkt kan gjøre noe annet. Tenk på godt og smil. Prøv å kjøre ut negative tanker så langt som mulig.
Tenk på god
Foto: Pixabay.com/ru.
Fjern leksjoner fra tidligere erfaringer
Men hvis du har litt synd av tidligere relasjoner, trenger du ikke å forverre så ubehagelige følelser. Du vil ikke gjøre verre noen enn deg selv. Ingenting kan ikke endres, du endrer ikke fortiden, du kan bare revurdere hva som skjedde og fortsette å ikke gjenta dine egne feil.
Vær oppmerksom på deg selv
Din tidligere partner kan tenke på deg noe, for å leve og kommunisere med noen. Din oppgave er å fokusere på deg selv. Hvis du ikke tenker på deg selv, vil ingen tenke. Mange kvinner elsker å bygge imaginære dialoger blant seg selv og tidligere, men forstår: Alt dette skjer bare i hodet ditt og har ingenting å gjøre med virkeligheten, frigjøre tanker om denne personen, nå har han sitt eget liv, og du har sin egen.
Vær oppmerksom på deg selv
Foto: Pixabay.com/ru.
Tenk på fremtiden
Så mange psykologer sier: "Se fremover, i fremtiden, så vil du ikke ha tid til å se tilbake." Du har vært skitten av erfaring i tidligere relasjoner, og nå vil denne erfaringen gi deg en god service når du møter din nye kjærlighet. Selvfølgelig, fra tid til annen, kan du huske hva som skjedde en gang mellom deg, men ikke la disse tankene for ofte og dypt bosette seg i hodet ditt.
Ikke bry deg om å glemme det
Du vil fortsatt ikke trene. Når vi prøver å glemme noe, begynner du å gjøre unaturlige ting. Tidligere relasjoner er en del av livet ditt. Du trenger ikke å drepe denne delen. Kanskje litt senere vil hjernen din være mindre og mindre og mindre å bringe deg disse minnene dine.
Forstå at alt endres i livet
Ingenting varer evig. Ta det for å rolig fortsette. Endringer - en del av formasjonen av personligheten. Du kan klatre ut av lær, men det er ting vi ikke klarer å kontrollere. Lev her og nå, ellers risikerer du å miste det du allerede har.
Ikke bry deg om å glemme det
Foto: Pixabay.com/ru.
Finn et alternativ
I stedet for dagene for å kjøre seg inn i haug med tristhet fra minnene, samle og gå et sted med venner eller slektninger. Et godt selskap er i stand til å bringe deg ut av den deprimerte tilstanden.
Hjelp andre
Dette er en veldig god måte å distrahere på. Det er ikke nødvendig å forandre verden på en global forstand i det hele tatt, bare vær oppmerksom på de som er ved siden av deg. Når du deler med folk med følelser, kommer de tilbake til deg i dobbel størrelse.
Hver Checkeoot er vanskelig å bekymre seg, men det er uunngåelig. Så ikke bo på fortiden, i stedet, se fremover.