اگر سایه روابط قبلی در بالای شما حلق آویز شود، شروع به شروع یک زندگی جدید بسیار دشوار است. همه نمی دانند چگونه گذشته را رانندگی کنند. ما سعی خواهیم کرد تا به شما در درک خود و تجربه گذشته خود کمک کنیم تا بتوانید زندگی خود را به فصل جدید اجاره کنید.
عمل کردن
جنبش مبنای زندگی ماست، بنابراین لازم نیست که در نهایت، در نهایت با افکار منفی از گذشته، به سر می برید. مشکلات شما خود را حل نخواهد کرد. ایستادن و تلاش کنید این روش عمل به شما آموزش می دهد تا به جلو بروید و متوقف نکنید، که به جلوگیری از بحران در طول پارگی کمک خواهد کرد.
درس های گذشته را حذف کنید
عکس: pixabay.com/ru.
متوقف کردن خودت را سرزنش کن
هیچ چیز در جهان کامل نیست، و به خصوص مردم کامل. البته، در گذشته، تقصیر شما وجود دارد، اما آیا ارزش آن را به قتل می رساند؟ هر شکاف دلیلی دارد شاید انتظارات شما با شریک توجیه نشود، شما نمیتوانید او را به آنچه که می خواست، بدهد، و او به نوبه خود، برخی از نیازهای شما را برآورده نکرد. در این وضعیت، طبیعی است که شما احساس تلخی می کنید. اما بدون نیاز به عقب نشینی در این حالت، خودتان را ببخشید.
خوب فکر کن
هیچ ارتباطی به طور کامل بر روی منفی ساخته نشده است. به یاد داشته باشید چند لحظه فوق العاده ای که با این شخص تجربه کرده اید. حالا شما نمی توانید هر چیزی را تغییر دهید، حتی اگر به نظر می رسد که شما می توانید در برخی موارد به طور غیرقانونی انجام دهید. از خیر و لبخند فکر کن سعی کنید افکار منفی را تا آنجا که ممکن است رانندگی کنید.
خوب فکر کن
عکس: pixabay.com/ru.
درس های گذشته را حذف کنید
با این حال، اگر شما برخی از گناهان گذشته را داشته باشید، لازم نیست احساسات ناخوشایند را تشدید کنید. شما هیچ کس را بدتر نخواهید کرد اما خودتان. هیچ چیز تغییر نمیکند، شما گذشته را تغییر نمی دهید، شما فقط می توانید آنچه را که اتفاق افتاده است بازنگری کنید و خطاهای خود را تکرار نکنید.
به خودتان توجه کنید
شریک سابق شما می تواند در مورد هر چیزی فکر کند، برای زندگی و ارتباط با هر کسی. وظیفه شما این است که خودتان تمرکز کنید. اگر شما در مورد خودتان فکر نکنید، هیچ کس فکر نمی کند. بسیاری از زنان دوست دارند که در میان خود و سابق، گفتگو های خیالی را بسازند، اما درک می کنند: همه این ها فقط در سر شما اتفاق می افتد و هیچ ارتباطی با واقعیت ندارند، افکار خود را در مورد این شخص آزاد می کنند، اکنون او زندگی خود را دارد و شما خود را دارید.
به خودتان توجه کنید
عکس: pixabay.com/ru.
در مورد آینده فکر کنید
همانطور که بسیاری از روانشناسان می گویند: "در آینده به جلو نگاه کنید، پس شما وقت خود را برای نگاه کردن نخواهید داشت." شما در روابط گذشته کثیف بوده اید، و در حال حاضر این تجربه به شما یک سرویس خوب خدمت می کند، زمانی که عشق جدید خود را برآورده می کنید. البته، از زمان به زمان شما می توانید به یاد داشته باشید که چه اتفاقی می افتد یک بار بین شما، اما اجازه ندهید این افکار بیش از حد اغلب و عمیقا در سر شما حل و فصل.
سعی نکنید آن را فراموش کنید
شما هنوز هم کار نمی کنید هنگامی که ما سعی می کنیم چیزی را فراموش کنیم، شروع به چیزهای غیر طبیعی می کنیم. روابط گذشته بخشی از زندگی شما است. بدون نیاز به کشتن این بخش. شاید کمی بعد مغز شما کمتر و کمتر و کمتر این خاطرات را به ارمغان بیاورد.
درک کنید که همه چیز در زندگی تغییر می کند
هیچ چیز برای همیشه ادامه ندارد آن را به آرامش برسانید. تغییرات - بخشی از شکل گیری شخصیت. شما می توانید از چرم صعود کنید، اما چیزهایی وجود دارد که ما قادر به کنترل نیستیم. در اینجا زندگی می کنند و در حال حاضر، در غیر این صورت شما خطر از دست دادن آنچه شما در حال حاضر داشته اید.
سعی نکنید آن را فراموش کنید
عکس: pixabay.com/ru.
یک جایگزین را پیدا کنید
به جای روزها خود را به دسته غم و اندوه از خاطرات، جمع آوری و رفتن به جایی با دوستان یا بستگان. یک شرکت خوب می تواند شما را از دولت افسرده به ارمغان بیاورد.
به دیگران کمک کن
این یک راه بسیار خوبی برای منحرف کردن است. لازم نیست جهان را به معنای جهانی تغییر دهید، فقط به کسانی که در کنار شما هستند توجه کنید. هنگامی که شما با افراد با احساسات به اشتراک می گذارید، آنها را به اندازه دو برابر می کنید.
هر Checkeoot نگران نباشید، اما اجتناب ناپذیر است. پس در عوض، در گذشته، به دنبال آن نباشید.