Элекке мөнәсәбәтләр күләгәсе сезнең өстегездә торса, яңа тормыш башлау бик кыен. Барысы да үткәннәрне ничек йөртергә икәнен белмим. Без сезгә һәм үткән тәҗрибәгез, сез үз тормышыгызны яңа бүләргә арендага алырга ярдәм итәрсез.
Акт
Хәрәкәт безнең тормышның нигезе, шуңа күрә сезгә аны кыйнарга кирәк түгел, ниһаять, үткәннәрнең үткән уйлары белән. Сезнең проблемалар үзләрен чишмәячәк. Торып тырыш. Бу хәрәкәт ысулы сезне алга барырга һәм туктамаячак, бу ярминкә вакытында кризисны исән калырга ярдәм итәчәк.
Үткән тәҗрибәдән дәресләрне бетерегез
Фото: pixabay.com/ru.
Yourselfзеңне гаепләүдән туктагыз
Дөньяда камил нәрсә юк, һәм аеруча камил кешеләр. Әлбәттә, үткәндә сезнең гаебегез дә бар, ләкин шулкадәр үтерергә кирәкме? Теләсә нинди бушлыкның сәбәбе бар. Бәлкем, иптәшегез белән көткәннәрегез акланмады, сез аңа нәрсә теләгәнен бирә алмадыгыз, һәм ул сезнең ихтыяҗларыгызны канәгатьләндермәде. Бу очракта сез ачуыгызны сизәсез. Ләкин бу хәлдә озак торырга кирәкми, үзеңне кичер.
Яхшы турында уйлагыз
Тискәре якта мөнәсәбәтләр юк. Бу кеше белән күпме искиткеч мизгел исегездә тотыгыз. Хәзер сез бернәрсә дә үзгәртә алмыйсыз, хәтта берәр нәрсә эшләргә мөмкин кебек тоелса да. Яхшы һәм елмаю турында уйлагыз. Тискәре уйларны мөмкин кадәр күбрәк куярга тырышыгыз.
Яхшы турында уйлагыз
Фото: pixabay.com/ru.
Үткән тәҗрибәдән дәресләрне бетерегез
Ләкин, сезнең үткән мөнәсәбәтләрнең гөнаһлары булса, сезгә бик күңелсез хисләрне көчәйтергә кирәк түгел. Сез үзегездән башка беркемне дә начаррак итмисез. Бернәрсә дә үзгәртә алмый, сез үткәннәрне үзгәртмисез, сез булганны яңадан уйлап чыгарып, үз хаталарын кабатламассыз.
Үзеңә игътибар ит
Сезнең элеккеге партнерыгыз сезнең турында бернәрсә дә уйлый аласыз, яшәргә һәм аралашырга мөмкин. Сезнең бурычыгыз - үзегезгә игътибар итегез. Yourselfзең турында уйламасаң, беркем дә уйламас. Күпчелек хатын-кызлар үзара һәм элеккеге хыялый диалоглар төзергә яраталар, ләкин болар барысы да сезнең башыгызда гына була, хәзерге вакытта аның тормышы бар, һәм сездә үзенеке юк.
Үзеңә игътибар ит
Фото: pixabay.com/ru.
Киләчәк турында уйлагыз
Күп психологлар әйтәләр: "Киләчәктә, алда, алайса, артка борылырга вакытыгыз булмас." Сез үткән мөнәсәбәтләрдә тәҗрибәдән пычрак булдыгыз, һәм хәзер сезнең яңа мәхәббәтегезне очратканда, бу тәҗрибә сезгә яхшы хезмәт хезмәт итәчәк. Әлбәттә, вакыт-вакыт нәрсә булганын искә төшерә аласыз, ләкин бу уйларга бик еш һәм башыгызда бик нык урнашырга рөхсәт итмәгез.
Онытырга тырышмагыз
Сез әле эшләмәячәксез. Берәр нәрсәне онытырга тырышканда, табигый булмаган әйберләр ясый башлагач. Pastткән мөнәсәбәтләр сезнең тормышыгызның бер өлеше. Бу өлешне үтерергә кирәкми. Бәлки, бераз соңрак сезнең миегез азрак булыр, аз хатирәләр китерер.
Тормыштагы бар нәрсәнең үзгәрүен аңлау
Мәңгегә дә озак дәвам итми. Тыныч кына күчү өчен алыгыз. Changesзгәрешләр - шәхес формалашуның бер өлеше. Сез күннән төшә аласыз, ләкин без идарә итә алмаган әйберләр бар. Монда яшәегез, хәзер, югыйсә сез булганны югалту куркынычы.
Онытырга тырышмагыз
Фото: pixabay.com/ru.
Альтернатива табыгыз
Көннәр урынына, үзен хатирәләрдән бер төркем кайгыга йөрергә, җыелып, туганнарыгыз яки туганнары белән кая барырга. Яхшы компания сезне депрессияләнгән хәлдән чыгарырга сәләтле.
Башкаларга булыш
Бу бик яхшы ысул. Дөньяны бөтенләй үзгәртеп кору кирәк түгел, сезнең яндагы кешеләргә игътибар итегез. Хисләр белән кешеләр белән бүлешкәндә, алар икеләтә зурлыкта кайталар.
Eachәрбер шекуот борчылу авыр, ләкин ул котылгысыз. Шуңа күрә үткәндә яшәмәгез, киресенчә, алга карагыз.