Es muy difícil comenzar una nueva vida si la sombra de las relaciones anteriores está colgando por encima de ti. No todos sepan cómo conducir el pasado. Intentaremos ayudarlo a comprender usted mismo y su experiencia pasada para que pueda alquilar su vida al nuevo capítulo.
actuar
El movimiento es la base de nuestra vida, por lo que no necesita ser silenciado en su lugar, finalmente con pensamientos negativos del pasado. Tus problemas no se resolverán. Ponte y hace esfuerzos. Este método de acción le enseñará a seguir adelante y no parar, lo que ayudará a sobrevivir a la crisis durante la ruptura.
Eliminar las lecciones de la experiencia pasada
Foto: Pixabay.com/ru.
Deja de culparte
No hay nada perfecto en el mundo, y especialmente personas perfectas. Por supuesto, en el pasado, hay tu culpa, pero vale la pena matar tanto? Cualquier brecha tiene una razón. Tal vez sus expectativas con la pareja no estuvieran justificadas, no podrías darle lo que quería, y él, a su vez, no satisfacía algunas de tus necesidades. En esta situación, es natural que sientas amargura. Pero no hay necesidad de permanecer en este estado, perdónate.
Pensar bien
No hay relación completamente construida sobre lo negativo. Recuerda cuántos momentos maravillosos experimentaste con esta persona. Ahora no puedes cambiar nada, incluso si te parece que podría hacerlo en algún momento para hacer lo contrario. Piensa en el bien y sonríe. Trate de expulsar pensamientos negativos en la medida de lo posible.
Pensar bien
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Eliminar las lecciones de la experiencia pasada
Sin embargo, si tiene algún pecado de relaciones pasadas, no necesita exacerbar los sentimientos tan desagradables. No harás peor a nadie más que tú. Nada no se puede cambiar, no cambias el pasado, solo puedes repensar lo que sucedió y continuar para no repetir tus propios errores.
prestate atencion a ti mismo
Tu ex compañero puede pensar en ti cualquier cosa, vivir y comunicarse con cualquiera. Tu tarea es enfocarse en ti mismo. Si no piensas en ti mismo, nadie pensará. A muchas mujeres les encanta construir diálogos imaginarios entre ellos y los anteriores, pero entiendo: todo esto sucede solo en tu cabeza y no tiene nada que ver con la realidad, libere los pensamientos sobre esta persona, ahora tiene su propia vida, y usted tiene su propio.
prestate atencion a ti mismo
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Piensa en el futuro
Como muchos psicólogos dicen: "Mire hacia adelante, en el futuro, entonces no tendrá tiempo para mirar hacia atrás". Ha estado sucio de experiencia en relaciones anteriores, y ahora esta experiencia le servirá un buen servicio cuando se encuentre con su nuevo amor. Por supuesto, de vez en cuando puede recordar lo que sucedió una vez entre usted, pero no permita que estos pensamientos con demasiada frecuencia y se asienten profundamente en su cabeza.
No molestes intentos de olvidarlo.
Aún no vas a hacer ejercicio. Cuando intentamos olvidar algo, comienza a hacer cosas antinaturales. Las relaciones pasadas son parte de tu vida. No hay necesidad de matar esta parte. Tal vez un poco más tarde, su cerebro será cada vez menor y menos le traerá estos recuerdos.
Entiende que todo cambia en la vida.
Nada dura para siempre. Tómelo para continuar con calma. CAMBIOS - PARTE DE LA FORMACIÓN DE LA PERSONALIDAD. Puedes salir de cuero, pero hay cosas que no podemos controlar. Vive aquí y ahora, de lo contrario, arriesgas a perder lo que ya tienes.
No molestes intentos de olvidarlo.
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Encontrar una alternativa
En lugar de los días de conducir en el montón de tristeza de los recuerdos, reunirse y ir a algún lugar con amigos o familiares. Una buena compañía es capaz de sacarte del estado deprimido.
Ayuda a otros
Esta es una muy buena manera de distraer. No es necesario cambiar el mundo en un sentido global en absoluto, solo preste atención a los que están a su lado. Cuando compartas con personas con emociones, te regresan en doble tamaño.
Cada checkeoot es difícil de preocupar, pero es inevitable. Así que no se detenga en el pasado, en cambio, mira hacia adelante.