以前の関係の影があなたの上にぶら下がっているならば、新しい人生を始めることは非常に困難です。過去の運転方法が誰もが知っているわけではありません。あなたが新しい章にあなたの人生を借りることができるようにあなた自身とあなたの過去の経験を理解するのを助けようとします。
行為
運動は私たちの人生の基礎であるので、あなたは最後に過去からの否定的な考えを続ける必要はありません。あなたの問題は彼ら自身を解決することはありません。立ち上がって努力します。この行動方法はあなたが先に行くように教えて、破裂中に危機を乗り切るのを助けるでしょう。
過去の経験からレッスンを削除します
写真：Pixabay.com/ru。
自分自身の非難を停止します
世界では完璧なものは何もありません。もちろん、過去にはあなたの責任が両方ありますが、それほど殺害する価値がありますか？どんなギャップにも理由があります。おそらく、パートナーへのあなたの期待は正当化されていなかった、あなたは彼が望んだものを与えることができなかった、そして彼はあなたのニーズのいくつかを満たしていませんでした。この状況では、苦味を感じるのは当然です。しかし、この状態で長くする必要はありません。
善を考える
負に完全に建てられた関係はありません。あなたがこの人に経験した素晴らしい瞬間の何人の素晴らしい瞬間を覚えています。さもなければ、それがそうでなければあなたがそうでなければあなたがそうすることができるように思えるとしても、あなたは何も変わることはできません。善と笑顔を考えてください。可能な限り否定的な考えを追い出すようにしてください。
善を考える
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過去の経験からレッスンを削除します
しかし、あなたが過去の関係の罪があるならば、あなたはとても不快な感情を悪化させる必要はありません。あなたは自分自身を悪化させません。何も変更することはできません、あなたは過去を変えません、あなたは何が起こったのかを再考してあなた自身のエラーを繰り返さないことだけを再考することができます。
自分に注意を払う
あなたの元パートナーはあなたについて何か考えることができます。あなたの仕事はあなた自身に集中することです。あなたが自分自身について考えていないのなら、だれも考えません。多くの女性は自分自身と元の間で想像上の対話を築くのが大好きですが、これはあなたの頭の中でのみ起こり、現実とは何の関係もありません。
自分に注意を払う
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未来について考える
多くの心理学者が言っているように：「今後も先を向いて、それからあなたは振り返る時間がないでしょう」あなたは過去の関係で経験を汚したことがあります、そして今、あなたがあなたの新しい愛を満たすとき、この経験はあなたに良いサービスを提供するでしょう。もちろん、時々あなたはあなたの間に何が起こったのかを覚えていますが、これらの考え過ぎやあなたの頭の中に深く落ち着かないことを忘れないでください。
忘れようとしないでください
あなたはまだうまくいかないでしょう。私たちが何かを忘れようとすると、不自然なものにし始めます。過去の関係はあなたの人生の一部です。この部分を殺す必要はありません。おそらく少し後であなたの脳はそれほど少なくなり、あなたにこれらの思い出をもたらします。
すべてが人生の変化を理解しています
永遠に続くものは何も続きません。落ち着いて移動するようにそれを取りなさい。変更 - 人格の形成の一部。あなたは革から登ることができますが、私たちがコントロールできないことがあります。ここに住んでいて、そうでなければあなたはすでに持っているものを失う危険性があります。
忘れようとしないでください
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代替案を見つけてください
思い出から悲しみの房に自分自身を運転するための日の代わりに、友達や親戚とどこかに行きます。良い会社はあなたを憂鬱な状態から引き出すことができます。
他の人を助ける
これは気を散らすための非常に良い方法です。世界の意味で世界を全く変える必要はありません、あなたの隣の人に注意を払うだけです。あなたが感情を持つ人々と共有するとき、彼らはあなたに二重サイズで戻ります。
それぞれのCheckeootは心配が難しいですが、それは避けられません。その代わりに過去に住んでいない、楽しみにしています。