Rất khó để bắt đầu một cuộc sống mới nếu bóng của các mối quan hệ trước đó là treo trên bạn. Không phải ai cũng biết làm thế nào để lái xe quá khứ. Chúng tôi sẽ cố gắng giúp bạn hiểu bản thân và trải nghiệm trong quá khứ của bạn để bạn có thể thuê cuộc sống của mình cho chương mới.
Hành động
Phong trào là nền tảng của cuộc sống của chúng ta, vì vậy bạn không cần phải im lặng tại chỗ, cuối cùng với những suy nghĩ tiêu cực từ quá khứ. Vấn đề của bạn sẽ không tự giải quyết. Đứng lên và nỗ lực. Phương pháp hành động này sẽ dạy bạn tiếp tục và không dừng lại, điều này sẽ giúp tồn tại trong cuộc khủng hoảng trong quá trình vỡ.
Xóa bài học khỏi kinh nghiệm trong quá khứ
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Ngừng tự trách mình
Không có gì hoàn hảo trên thế giới, và đặc biệt là những người hoàn hảo. Tất nhiên, trong quá khứ, có cả hai lỗi của bạn, nhưng nó có đáng để giết chết nhiều như vậy không? Bất kỳ khoảng cách có một lý do. Có lẽ mong đợi của bạn với đối tác không được chứng minh, bạn không thể cho anh ta những gì anh ta muốn, và lần lượt anh ta không thỏa mãn một số nhu cầu của bạn. Trong tình huống này, đó là điều tự nhiên khi bạn cảm thấy cay đắng. Nhưng không cần phải nán lại ở trạng thái này, hãy tha thứ cho chính mình.
Hãy nghĩ về tốt
Không có mối quan hệ được xây dựng đầy đủ trên tiêu cực. Hãy nhớ có bao nhiêu khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn trải nghiệm với người này. Bây giờ bạn không thể thay đổi bất cứ điều gì, ngay cả khi có vẻ như bạn có thể ở một số điểm để làm khác. Hãy nghĩ về tốt và mỉm cười. Cố gắng lái những suy nghĩ tiêu cực càng xa càng tốt.
Hãy nghĩ về tốt
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Xóa bài học khỏi kinh nghiệm trong quá khứ
Tuy nhiên, nếu bạn có một số tội lỗi của các mối quan hệ trong quá khứ, bạn không cần phải làm trầm trọng thêm những cảm giác khó chịu. Bạn sẽ không làm cho bất cứ ai tồi tệ hơn nhưng chính mình. Không có gì có thể thay đổi, bạn không thay đổi quá khứ, bạn chỉ có thể suy nghĩ lại về những gì đã xảy ra và tiếp tục không lặp lại lỗi của chính bạn.
hãy chú ý đến mình
Đối tác cũ của bạn có thể nghĩ về bạn bất cứ điều gì, để sống và giao tiếp với bất cứ ai. Nhiệm vụ của bạn là tập trung vào chính mình. Nếu bạn không nghĩ về bản thân, sẽ không ai nghĩ. Nhiều phụ nữ thích xây dựng các cuộc đối thoại tưởng tượng giữa bản thân và trước đây, nhưng hiểu: tất cả những điều này chỉ xảy ra trong đầu bạn và không có gì để làm với thực tế, giải phóng những suy nghĩ về người này, bây giờ anh ta có cuộc sống của riêng mình, và bạn có riêng.
hãy chú ý đến mình
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Suy nghĩ về tương lai
Như nhiều nhà tâm lý học nói: "Nhìn về phía trước, trong tương lai, sau đó bạn sẽ không có thời gian để nhìn lại." Bạn đã bị bẩn về kinh nghiệm trong các mối quan hệ trong quá khứ, và bây giờ kinh nghiệm này sẽ phục vụ bạn một dịch vụ tốt khi bạn gặp tình yêu mới của bạn. Tất nhiên, theo thời gian, bạn có thể nhớ những gì đã xảy ra một lần giữa bạn, nhưng không cho phép những suy nghĩ này quá thường xuyên và lắng xuống sâu vào đầu bạn.
Đừng bận tâm để quên nó
Bạn vẫn sẽ không làm việc. Khi chúng tôi cố gắng quên đi một cái gì đó, bắt đầu làm những việc không tự nhiên. Quan hệ trong quá khứ là một phần của cuộc sống của bạn. Không cần phải giết phần này. Có lẽ một chút sau, bộ não của bạn sẽ ít hơn và ít hơn và ít hơn mang lại cho bạn những ký ức này.
Hiểu rằng mọi thứ thay đổi trong cuộc sống
Không có gì kéo dài mãi mãi. Mang nó để bình tĩnh di chuyển trên. Thay đổi - một phần của sự hình thành tính cách. Bạn có thể trèo ra khỏi da, nhưng có những thứ mà chúng ta không thể kiểm soát. Sống ở đây và bây giờ, nếu không bạn có nguy cơ mất những gì bạn đã có.
Đừng bận tâm để quên nó
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Tìm một phương án
Thay vì những ngày để tự lái mình vào sự buồn bã từ những kỷ niệm, tập hợp và đi đâu đó với bạn bè hoặc người thân. Một công ty tốt có thể đưa bạn ra khỏi trạng thái chán nản.
Giúp đỡ người khác
Đây là một cách rất tốt để đánh lạc hướng. Không cần thiết phải thay đổi thế giới theo nghĩa toàn cầu, chỉ cần chú ý đến những người bên cạnh bạn. Khi bạn chia sẻ với những người có cảm xúc, họ sẽ trở lại với bạn trong kích thước kép.
Mỗi checkeorot rất khó lo lắng, nhưng nó là không thể tránh khỏi. Vì vậy, đừng ngự trong quá khứ, thay vào đó, hãy nhìn về phía trước.