Mahirap magsimula ng isang bagong buhay kung ang anino ng nakaraang relasyon ay nakabitin sa itaas mo. Huwag alam ng lahat kung paano magmaneho ang nakaraan. Susubukan naming tulungan kang maunawaan ang iyong sarili at ang iyong nakaraang karanasan upang marentahan mo ang iyong buhay sa bagong kabanata.
ACT.
Ang kilusan ay ang batayan ng ating buhay, kaya hindi mo kailangang maging hushed up sa lugar, sa wakas na may negatibong mga saloobin mula sa nakaraan. Ang iyong mga problema ay hindi malulutas ang kanilang sarili. Tumayo at gumawa ng mga pagsisikap. Ang pamamaraan ng pagkilos na ito ay magtuturo sa iyo na magpatuloy at huwag tumigil, na makakatulong upang mabuhay ang krisis sa panahon ng pagkasira.
Alisin ang mga aralin mula sa nakaraang karanasan
Larawan: pixabay.com/ru.
Ihinto ang iyong sarili
Walang perpektong sa mundo, at lalo na ang mga perpektong tao. Siyempre, sa nakaraan, may parehong iyong kasalanan, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagpatay kaya magkano? Ang anumang puwang ay may dahilan. Marahil ang iyong mga inaasahan sa kasosyo ay hindi nabigyang-katarungan, hindi mo maibibigay sa kanya kung ano ang gusto niya, at siya naman, ay hindi nasiyahan ang ilan sa iyong mga pangangailangan. Sa sitwasyong ito, natural na nararamdaman mo ang kapaitan. Ngunit hindi na kailangang magtagal sa estado na ito, patawarin ang iyong sarili.
Mag-isip ng mabuti
Walang ganap na kaugnayan sa negatibo. Tandaan kung gaano karaming mga kahanga-hangang sandali ang naranasan mo sa taong ito. Ngayon ay hindi mo maaaring baguhin ang anumang bagay, kahit na tila sa iyo na maaari mong sa ilang mga punto upang gawin kung hindi man. Mag-isip ng mabuti at ngumiti. Subukan upang palayasin ang mga negatibong saloobin hangga't maaari.
Mag-isip ng mabuti
Larawan: pixabay.com/ru.
Alisin ang mga aralin mula sa nakaraang karanasan
Gayunpaman, kung mayroon kang ilang kasalanan ng mga nakaraang relasyon, hindi mo kailangang palalain ang hindi kasiya-siya na damdamin. Hindi mo mas masahol pa ang sinuman maliban sa iyong sarili. Walang hindi mababago, hindi mo binabago ang nakaraan, maaari mo lamang pag-isipang muli kung ano ang nangyari at patuloy na hindi ulitin ang iyong sariling mga pagkakamali.
Bigyang pansin ang iyong sarili
Ang iyong dating kasosyo ay maaaring mag-isip tungkol sa iyo kahit ano, upang mabuhay at makipag-usap sa sinuman. Ang iyong gawain ay mag-focus sa iyong sarili. Kung hindi mo iniisip ang tungkol sa iyong sarili, walang mag-iisip. Maraming mga kababaihan ang gustung-gusto na bumuo ng mga haka-haka na dialogue sa kanilang mga sarili at dating, ngunit maunawaan: lahat ng ito ay nangyayari lamang sa iyong ulo at walang kinalaman sa katotohanan, palayain ang mga saloobin tungkol sa taong ito, ngayon ay mayroon siyang sariling buhay, at mayroon kang sarili.
Bigyang pansin ang iyong sarili
Larawan: pixabay.com/ru.
Isipin ang hinaharap
Tulad ng sinasabi ng maraming mga psychologist: "Tumingin ka, sa hinaharap, hindi ka magkakaroon ng oras upang tumingin pabalik." Ikaw ay marumi ng karanasan sa mga nakaraang relasyon, at ngayon ang karanasang ito ay maglilingkod sa iyo ng isang mahusay na serbisyo kapag natutugunan mo ang iyong bagong pag-ibig. Siyempre, paminsan-minsan maaari mong matandaan kung ano ang nangyari sa pagitan mo, ngunit huwag pahintulutan ang mga saloobin na madalas at malalim na tumira sa iyong ulo.
Huwag mag-abala sumusubok na kalimutan ito
Hindi ka pa rin gagana. Kapag sinubukan naming kalimutan ang isang bagay, magsimulang gumawa ng mga hindi likas na bagay. Ang mga nakaraang relasyon ay bahagi ng iyong buhay. Hindi na kailangang patayin ang bahaging ito. Marahil ay isang maliit na mamaya ang iyong utak ay mas mababa at mas mababa at mas mababa nagdadala sa iyo ang mga alaala.
Unawain na ang lahat ng bagay ay nagbabago sa buhay
Walang tumatagal magpakailanman. Dalhin ito upang kalmado magpatuloy. Mga pagbabago - bahagi ng pagbuo ng personalidad. Maaari kang umakyat sa katad, ngunit may mga bagay na hindi namin makontrol. Manirahan dito at ngayon, kung hindi man ay mapanganib mo ang pagkawala mo.
Huwag mag-abala sumusubok na kalimutan ito
Larawan: pixabay.com/ru.
Makahanap ng isang alternatibo
Sa halip na ang mga araw upang himukin ang kanyang sarili sa grupo ng kalungkutan mula sa mga alaala, magtipon at pumunta sa isang lugar sa mga kaibigan o kamag-anak. Ang isang mahusay na kumpanya ay maaaring dalhin ka sa labas ng nalulumbay estado.
Tulungan ang iba
Ito ay isang napakahusay na paraan upang makagambala. Hindi kinakailangan na baguhin ang mundo sa isang pandaigdigang kahulugan, bigyang pansin lamang ang mga susunod sa iyo. Kapag nakikibahagi ka sa mga taong may emosyon, bumalik sila sa iyo sa double size.
Ang bawat checkeo ay mahirap mag-alala, ngunit hindi maiiwasan. Kaya huwag tumira sa nakaraan, sa halip, umasa.