Este foarte dificil să începeți o nouă viață dacă umbra relațiilor anterioare este agățată deasupra ta. Nu toată lumea să știe cum să conducă trecutul. Vom încerca să vă ajutăm să vă înțelegeți și experiența dvs. trecută, astfel încât să vă puteți închiria viața noului capitol.
act
Mișcarea este baza vieții noastre, deci nu trebuie să fiți în vigoare, în cele din urmă cu gânduri negative din trecut. Problemele dvs. nu se vor rezolva singure. Să se ridice și să depună eforturi. Această metodă de acțiune vă va învăța să mergeți mai departe și să nu vă opriți, ceea ce va ajuta la supraviețuirea crizei în timpul rupturii.
Îndepărtați lecțiile din experiența trecută
Fotografie: pixabay.com/ru.
Opriți vina pe tine însuți
Nu este nimic perfect în lume și în special oameni perfecți. Desigur, în trecut, există atât vina voastră, dar merită să ucideți atât de mult? Orice decalaj are un motiv. Poate că așteptările dvs. cu partener nu au fost justificate, nu i-ați putut da ceea ce voia și el, la rândul său, nu a satisfăcut unele dintre nevoile dvs. În această situație, este natural să vă simțiți amărăciune. Dar nu trebuie să stai în această stare, să te ierți.
Gândiți-vă de bine
Nu există nicio relație complet construită pe negativ. Amintiți-vă câte momente minunate ați experimentat cu această persoană. Acum nu puteți schimba nimic, chiar dacă vă pare că ați putea, la un moment dat să faceți altfel. Gândește-te bine și la zâmbet. Încercați să scoateți gândurile negative cât mai mult posibil.
Gândiți-vă de bine
Fotografie: pixabay.com/ru.
Îndepărtați lecțiile din experiența trecută
Cu toate acestea, dacă aveți un păcat de relații anterioare, nu aveți nevoie să exacerbați sentimente atât de neplăcute. Nu veți face mai rău pe nimeni decât pe tine însuți. Nimic nu poate fi schimbat, nu schimbați trecutul, puteți să regândiți doar ceea ce sa întâmplat și să continuați să nu repetați propriile erori.
Fiți atenți la tine însuți
Fostul partener te poate gândi la tine, să trăiești și să comunici cu nimeni. Sarcina ta este să te concentrezi pe tine însuți. Dacă nu vă gândiți la voi înșivă, nimeni nu se va gândi. Multe femei iubesc să construiască dialoguri imaginare între ei și în fosta, dar înțeleg: Toate acestea se întâmplă numai în capul tău și nu are nimic de-a face cu realitatea, eliberați gândurile despre această persoană, acum are propria sa viață și aveți propria viață.
Fiți atenți la tine însuți
Fotografie: pixabay.com/ru.
Gandește-te la viitor
Așa cum spun mulți psihologi: "Priviți înainte, în viitor, atunci nu veți avea timp să vă uitați înapoi". Ați fost murdar de experiență în relațiile anterioare, iar acum această experiență vă va servi un serviciu bun atunci când vă întâlniți noua iubire. Desigur, din când în când, vă puteți aminti ce sa întâmplat o dată între voi, dar nu permiteți aceste gânduri prea des și adânc în capul vostru.
Nu deranjează încercările de ao uita
Încă nu veți funcționa. Când încercăm să uităm ceva, începem să facem lucruri nenaturale. Relațiile anterioare fac parte din viața voastră. Nu este nevoie să ucizi această parte. Poate că un pic mai târziu creierul dvs. va fi mai puțin și mai puțin și mai puțin vă aduce aceste amintiri.
Înțelegeți că totul se schimbă în viață
Nimic nu ține la nesfârșit. Luați-o pentru a merge liniștit. Schimbări - o parte a formării personalității. Puteți urca din piele, dar există lucruri pe care nu le putem controla. Locuiți aici și acum, altfel riscă să pierdeți ceea ce aveți deja.
Nu deranjează încercările de ao uita
Fotografie: pixabay.com/ru.
Găsiți o alternativă
În loc de zilele de a se conduce în grămadă de tristețe din amintiri, adunați și mergeți undeva cu prietenii sau rudele. O companie bună vă poate aduce în afara statului deprimat.
Ajută pe alții
Aceasta este o modalitate foarte bună de a distrage atenția. Nu este necesar să schimbăm lumea într-un sens global, să acordăm atenție celor care sunt lângă tine. Când împărtășiți cu oameni cu emoții, se întorc la tine în dimensiune dublă.
Fiecare CHECKOOT este greu de îngrijorat, dar este inevitabil. Deci, nu locuiesc în trecut, în schimb, aștept cu nerăbdare.