Viziunea Ronya, corpul este pur și simplu protejat
În general, în Rusia, aproape fiecare al doilea rezident în cursul anului cel puțin o dată se adresează oftalmologului cu plângeri. Acestea sunt mai mult de 70 de milioane de oameni, inclusiv bebeluși de sân și bătrâni. Iar numărul persoanelor cu dizabilități în viziune în fiecare an crește cu 35 de mii de persoane. Potrivit sociologilor, o treime din recruți sunt recunoscute ca improprii serviciului armatei sau parțial adecvat, inclusiv din cauza bolilor oculare.
Astfel de date au condus la conferința de presă dedicată protecției elevilor, principalul oftalmolog al Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale a Rusiei, directorul Institutului de Cercetare al Moscovei a bolilor oculare. Helmholts, profesor, doctor de științe medicale Vladimir Nerev.
- În școli există un program foarte surround care necesită includerea încărcăturii vizuale extraordinare. Adăugați aici o altă pasiune pentru copiii cu televiziune, jocuri pe calculator, I-tampoane și I-fundaluri - obțineți o distanță departe de o listă completă de mijloace tehnice care afectează negativ ochiul.
În astfel de condiții, creierul copiilor este forțat să caute modul de eliminare a supraîncărcării. Și el nu găsește nimic mai bun decât transformarea ochilor într-un timp mai scurt.
Modificați kilogramele cunoașterii pe manualul electronic de raft
Pentru a transporta mai răi închini greutăți și nu sunt sănătoși pentru sănătate. Și au decis elevii noștri să scape viața - să introducă manuale electronice. Să spunem, în biciclete, pentru care Ryano, Rosnano Corporation și personal, șeful lui Anatoly Chubais, sunt injectate toate manualele pentru clasa a șasea.
"Cititorul înlocuiește complet kilogramele cărților pe care copiii sunt forțate zilnic pentru a merge la școală" - acesta este unul dintre principalele argumente ale Chubais într-o dispozitie cu adversarii. În același timp, adversarii conduc calculele cu costul cititorului notoriu, vorbesc despre cheltuielile exorbitante la producția și introducerea, despre componentele chineze și că cititorul însuși în patria sa este Marea Britanie - din cauza costurilor ridicate deja retrase de la producție. În general, conversația este despre o economie curată, dar din anumite motive nu spune un cuvânt despre pericolele care fac viziunea noastră să lucreze cu dispozitive electronice.
- Consumul masiv de dispozitive electronice cu organizarea incorectă de studiu și recreere poate duce la o creștere a patologiilor vizuale ", avertizează Vladimir Nereviv. - Această tehnică ar trebui să fie de înaltă calitate. În mod inacceptabil, strălucirea textului, strălucirea pe ecran.
Știm cu toții că există standarde sanitare și reguli pe care școala și producătorii de manuale de hârtie sunt obligați să respecte. Acest lucru este urmărit îndeaproape de Rospotrebnadzor. Și cum să fie în cazul unui manual electronic? Cum de a controla Care este lățimea câmpului, fundalul, care este distanța dintre liniile, contrast, etc. și așa mai departe. În teorie, toți acești parametri pot instala utilizatorul. Dar cine se va asigura că Vasya și Masha au instalat dimensiunea fontului în "cititorul" electronic? Și despre scheme, desene, ilustrații și cărți? Pentru manualele de hârtie, există din nou criterii clare. Și pentru electronice? Speranța pentru conștiința utilizatorilor, în opinia mea, naivă.
Cel mai important lucru - care va doza auditoriul atunci când lucrează cu cititorul? La urma urmei, dacă părinții au patologie oculară, de exemplu, miopia, până la 9 ani, copilul nu ar trebui să se apropie de calculator. Profesorii știu despre asta? Ce zici de părinți? Și apoi să fie - toată lumea să distribuie tablete, Masse și Masha - manuale de hârtie? Cine va afla în școală, părinții au o problemă de viziune? Dacă considerați că în școala elementară, puteți lucra pe un computer de cel puțin 10 minute și o zi - maximum o jumătate de oră, se pare că întreaga limită setată să lucreze cu dispozitive electronice, discipolii primei- Al patrulea grade epuizate deja în lecții. Întreabă, de ce au nevoie de manuale electronice, dacă este imposibil să înveți lecțiile la domiciliu? Același lucru se aplică elevilor de liceu (pentru ei, limita de lucru de pe computer nu este de cel mult o oră pe zi sau 15-20 de minute la fiecare lecție) și elevi de liceu (respectiv jumătate de oră la prima lecție și nu mai mult de 20 de minute pe următoarele).
Aceste dispozitive au un alt dezavantaj. Ele nu sunt adaptate pentru a comuta între diferite metode de citire (de exemplu, unii preferă mai întâi ilustrația sau notele de subsol, apoi citiți). În plus, citirea cărților de hârtie, studenții își pot aminti, în ce loc și în ce pagină există o anumită secțiune pe care îi ajută să-și amintească materialul în sine.
Cum să lucrați cu un manual electronic?
Cu toate acestea, nu este oriunde să plecați de la computere. Prin urmare, dragi părinți, învață Ciad-ul nostru pentru a vă organiza în mod corespunzător locul de muncă.
Copilul trebuie să nu fie mai aproape de 30 cm de monitor.
În imediata vecinătate a computerului nu ar trebui să fie obiecte cu o suprafață strălucitoare.
Sursa de iluminat trebuie să fie în partea de sus în stânga.
Linia orizontală centrală a monitorului ar trebui să fie la nivelul ochiului copilului.
E-Cartea nu poate fi citită în transport și minciună. Când citiți, este de dorit să-l puneți pe suport, care va oferi un unghi de înclinare la 45 de grade. Dacă copilul este foarte îndeaproape, nu clipește, se uită la monitor, forțați-l mai des clipește.
E timpul pentru un doctor!
Acordați atenție modului în care copilul citește și plimbări. Dacă, la citirea sau examinarea prea scăzută sau sub un unghi ciudat, se înclină capul, încercând să se așeze la televizor, împins, își freacă periodic ochii și, în timpul plimbărilor, el se împiedică adesea - este necesar să vizitați un oftalmolog.
O ambalare a părinților ar trebui să fie ochi roșii sau lacrimali
Suntem utili: înot și badminton. Înotul încarcă coloana vertebrală, îmbunătățește alimentarea cu sânge la toate organele corpului. Și Badminton este o pregătire permanentă a mușchilor aclamatici ai ochiului, deoarece în spatele muchiei este necesar să se monitorizeze tot timpul, în timp ce își schimbă în mod constant poziția.
Alimente: carne, pește, nuci, leguminoase, ouă, lapte, produse lactate, legume, fructe (spanac, mere, morcovi, fumat, afine, prune).
Gimnastică pentru ochi
1. Mișcați intens ochii spre dreapta și spre stânga și în sus.
2. Faceți mișcări circulare cu ochi deschisi în sensul acelor de ceasornic și împotriva acestuia.
3. pedorgiat intens.
4. Mergeți la fereastră, uitați-vă cu atenție elementul apropiat. Poate fi o frunză dintr-un copac care crește în afara ferestrei sau un mic punct de hârtie, lipit pe nivelul de sticlă. Deasupra punctului selectat, glisați o linie dreaptă imaginară, lăsând distanța și căutați departe, încercând să vedeți cât mai mult elementele la distanță.