Iran Roya, ara jẹ aabo ni aabo
Ni gbogbogbo, ni Russia, o fẹrẹ jẹ gbogbo olugbe keji lakoko ọdun o kere ju ẹẹkan tọ si ophthalmolist. Iwọnyi ju awọn eniyan 70 lọ, pẹlu awọn ọmọ mimu ọmu, ati awọn agbagba. Ati nọmba awọn eniyan ti o ni ailera ni iran ni gbogbo ọdun pọsi nipasẹ 35 ẹgbẹrun eniyan. Gẹgẹbi awọn onimọ-ẹrọ, idamẹta ti awọn iwe aṣẹ jẹ idanimọ bi ko ṣe deede si iṣẹ ọmọ ogun tabi o baamu ni awọn arun oju.
Iru data ba sọ sinu aabo ti o ṣe igbẹhin si aabo ti ọmọ ile-iwe, ophthabmowegistmowegist ti Ile-iṣẹ Ilera ati Gbogbogbo ti Russia, Oludasile ti Russia, Oludari Ile-iṣẹ Iwadi Moscow. Melmolts, ọjọgbọn, dokita ti awọn imọ-iṣoogun Vladimir Nerev.
- Ni awọn ile-iwe nibẹ ni eto agbegbe pupọ ti o nilo pẹlu ẹru wiwo wiwo nla. Ṣafikun nibi ifesi miiran fun awọn ọmọde pẹlu tẹlifisiọnu, awọn ere kọmputa, i-awọn ati i-ipilẹ ati awọn abẹlẹ ati awọn abẹlẹ lati atokọ pipe ti awọn ọna imọ-ẹrọ ti o ni ipa oju.
Labẹ iru awọn ipo, ọpọlọ ti ni agbara lati wa fun ọna lati yọ awọn apọju kuro. Ati pe ko rii ohunkohun ti o dara ju titan oju sinu kuru.
Yi awọn kilo si-ọrọ ti oye lori selifu itanna
Lati mu awọn olujọsin ti o buruju, ati pe kii ṣe ilera fun ilera. Ati pe wọn pinnu awọn ọmọ ile-iwe wa lati ṣe iyọnu aye - lati ṣafihan awọn iwe itanna. Jẹ ki a sọ, ninu awọn apamọwọ, fun Ryano, agbegbe Rosnano ati tikalararẹ, ori ti Anatoly Chubais, ti wa ni inki gbogbo awọn iwe ọrọ fun ite kẹfa.
"Oluka naa rọpo awọn kilograms ti awọn iwe ti fi fi agbara mu awọn ọmọde lojoojumọ lati lọ si ile-iwe" - Eyi jẹ ọkan ninu awọn ariyanjiyan akọkọ ti Chubais ninu ariyanjiyan pẹlu awọn alatako. Ni akoko kanna, awọn alatako Awọn iṣiro Awọn iṣiro ni idiyele ti oluka ẹlẹdun, wọn sọrọ nipa lilo exorsor ni iṣelọpọ rẹ jẹ UK - nitori awọn idiyele giga ti yọkuro tẹlẹ lati iṣelọpọ. Ni gbogbogbo, ibaraẹnisọrọ jẹ nipa aje mimọ, ṣugbọn fun idi kan ko sọ ọrọ kan nipa awọn ewu ti o jẹ ki iran wa pẹlu awọn ẹrọ itanna.
- Agbara nla ti awọn ẹrọ itanna pẹlu agbari ti ko tọ ti iwadii ati ere idaraya le ja si ilosoke ninu awọn idiwọn wiwo, "Vladimir Nenriviv kilo. - Ọna yii yẹ ki o jẹ didara ga pupọ. Ti ko ṣe itẹwọgba ọrọ fifẹ, glare loju iboju.
Gbogbo wa mọ pe awọn ajohunše imọtoto ati awọn ofin ti ile-iwe ati awọn aṣelọpọ ti awọn iwe awọn iwe ti wa ni dandan lati ma ṣe adehun. Eyi ni a ti wo ni pẹkipẹki nipasẹ Roospotrebnadzor. Ati bi o ṣe le wa ninu ọran ti iwe ẹkọ itanna? Bii o ṣe le ṣakoso kini iwọn ti aaye naa, ipilẹṣẹ, kini aaye laarin awọn ila, ni idakeji, ati bẹbẹ lọ, ati bẹbẹ lọ, ati bẹbẹ lọ, gbogbo awọn aye wọnyi le fi olumulo naa pamọ sori ẹrọ. Ṣugbọn tani yoo rii daju pe Vasya ati masha fi iwọn font ni iwọn awo-itanna "Olukọ"? Ati pe nipa awọn eto, yiya, awọn akojọpọ ati awọn kaadi? Fun awọn iwe-ọrọ iwe, awọn alaye ti o han gbangba. Ati fun Itanna? Ireti fun imọ-aifọwọyi olumulo, ninu ero mi, tita.
Ohun pataki julọ - tani yoo ṣe iyọkuro eniyan ti o ṣiṣẹ nigbati o n ṣiṣẹ pẹlu oluka? Lẹhin gbogbo ẹ, ti awọn obi ba ni orilẹ-ede oju, fun apẹẹrẹ, miopia, to ọdun 9, ọmọ ko yẹ ki o sunmọ kọnputa rara rara. Awọn olukọ mọ nipa rẹ? Kini nipa awọn obi? Ati lẹhinna lati wa - gbogbo eniyan lati kaakiri awọn tabulẹti, ati masse ati masha - awọn iwe iwe iwe? Tani yoo rii ni ile-iwe, ṣe awọn obi ni iṣoro iran? Ti o ba ro pe ninu ile-iwe alakọbẹrẹ, o le ṣiṣẹ lori kọnputa o kere ju iṣẹju 10, ati ni ọjọ idaji kan, awọn ọmọ-ẹhin ti akọkọ Awọn iwe-mimọ kẹrin bajẹ tẹlẹ ninu awọn ẹkọ. Béèrè, kilode ti wọn fi nilo awọn iwe-iwe itanna, ti ko ba ṣeeṣe lati kọ awọn ẹkọ ni ile? Kanna kan si awọn ọmọ ile-iwe ile-iwe giga (fun wọn, iye iṣẹ lori kọnputa ko si ju wakati kan lọ fun ọjọ kọọkan (ni ọwọ idaji kan ati kii ṣe Diẹ ẹ sii ju iṣẹju 20 lori atẹle).
Awọn ẹrọ wọnyi ni idinku miiran. Wọn ko ni deede lati yipada laarin awọn ọna kika iwe oriṣiriṣi (fun apẹẹrẹ, diẹ ninu fẹran lati ṣe apẹẹrẹ apẹẹrẹ tabi lẹhinna ka). Ni afikun, kika awọn iwe iwe, awọn ọmọ ile-iwe le ranti, ni ibi ati lori oju-iwe wa ni apakan kan pato ti o ṣe iranlọwọ fun wọn lati ranti ohun elo funrararẹ.
Bi o ṣe le ṣiṣẹ pẹlu iwe ẹkọ itanna?
Bibẹẹkọ, ko si nibikibi lati lọ kuro ninu awọn kọnputa. Nitorinaa, olufẹ awọn obi, kọ wa ni CHAD wa lati ṣeto ibi iṣẹ rẹ daradara.
Ọmọ naa yẹ ki o joko ko si sunmọ ju 30 cm lati atẹle naa.
Ni agbegbe pipẹ ti kọnputa ko yẹ ki o jẹ awọn nkan pẹlu aaye glare kan.
Orisun ina gbọdọ wa lori oke si osi.
Laini alapin aringbungbun ti atẹle yẹ ki o wa ni ipele ti oju ọmọde.
A ko le ka iwe naa ni gbigbe ati eke. Nigbati kika o jẹ wuni lati fi sii si ori iduro, eyiti yoo pese igun ifisi ni iwọn 45. Ti ọmọ ba jẹ pẹkipẹki, ko gbọnyin, wo iboju naa ni atẹle naa, fi agbara mu u diẹ sii lilu.
O to akoko fun dokita kan!
San ifojusi si bi ọmọ naa ka ati ki o rin. Ti oun ba, nigbati o ka tabi ṣe ayẹwo kekere tabi labẹ igun ajeji, o gbiyanju lati joko si TV, lorekore fun awọn oju rẹ, lorekore fun awọn oju rẹ nigbagbogbo - o jẹ dandan lati ṣabẹwo si ophthalantmoligist.
Pipade ti awọn obi yẹ ki o jẹ awọn oju pupa tabi awọn oju lacrimal
A wulo: odo ati Badminton. Odo odo ti ọpa ẹhin, mu imudara ipese ẹjẹ si gbogbo awọn ẹya ara. Ati Didminton jẹ ikẹkọ ti awọn iṣan ti oju ti oju ti oju, nitori lẹhin shaa o jẹ dandan lati ṣe atẹle ni gbogbo igba, lakoko ti o yipada ipo rẹ nigbagbogbo.
Ounje: Eran, Eja, awọn eso, ẹfọ, awọn ọja ifunwara, awọn eso-ara, awọn eso ajara, awọn eso-eso, awọn eso-eso beri dudu, awọn prunes).
Ere idaraya fun awọn oju
1. Gooto gbe oju si apa ọtun ati osi ati loke-silẹ.
2. Ṣe awọn agbeka ipin pẹlu awọn oju ṣiṣi ati lodi si o.
3. Igba alaisan lile.
4. Lọ si window, fara wo nkan ti o sunmọ. O le jẹ ewe ti igi kan ti o dagba ni ita Ferese, tabi aaye iwe kekere, glued lori ipele gilasi. Loke ojuami ti a yan, ra ila ti ko ni ironu, nlọ aaye, ki o wo iwaju rẹ, gbiyanju lati wo awọn ohun elo latọna jijin bi o ti ṣee.