Rononya Vision, el cos està simplement protegit
En general, a Rússia, gairebé tots els segons resident durant l'any almenys una vegada apel·la a l'oftalmòleg amb queixes. Són més de 70 milions de persones, inclosos els nadons de mama i els ancians. I el nombre de persones amb discapacitat en la visió augmenta cada any per 35 mil persones. Segons els sociòlegs, un terç dels conscripts es reconeixen com a inadequats al servei de l'exèrcit o parcialment adequat, inclosa a causa de malalties oculars.
Aquestes dades van liderar la seva conferència de premsa dedicada a la protecció dels escolars, el principal oftalmòleg del Ministeri de Salut i Desenvolupament Social de Rússia, director de l'Institut de Recerca de Moscou de Malalties Eals. Helmoltes, professor, doctor en Ciències Mèdiques Vladimir Nerev.
- A les escoles hi ha un programa molt envoltant que requereix incloure la tremenda càrrega visual. Afegiu aquí una altra passió per als nens amb televisió, jocs d'ordinador, i-coixinets i fons I - Obteniu una llista completa de mitjans tècnics que afecten negativament els ulls.
En aquestes condicions, el cervell dels nens es veu obligat a cercar la manera d'eliminar les sobrecàrregues. I no troba res millor que convertir els ulls en un nivell més curt.
Canvieu quilograms de coneixement al llibre de text electrònic de prestatge
Portar els pitjors adoradors durs i no saludables per a la salut. I van decidir els nostres escolars per alleujar la vida: per introduir llibres de text electrònics. Diguem, a les llibreries, per les quals Ryano, Rosnano Corporation i personalment, el seu cap d'Anatoly Chubais, s'injecta tots els llibres de text per al sisè grau.
"El lector reemplaça completament quilograms de llibres que els nens es veuen obligats a l'escola" - Aquest és un dels principals arguments de Chubais en una disputa amb oponents. Al mateix temps, els opositors lideren els càlculs al cost del lector conegut, parlen de la despesa exorbitant en la seva producció i la introducció, sobre els components xinesos i que el propi lector a la seva terra natal és el Regne Unit - a causa dels alts costos ja retirats de la producció. En general, la conversa tracta d'una economia neta, però per alguna raó no diu cap paraula sobre els perills que fan que la nostra visió funcioni amb dispositius electrònics.
- El consum massiu de dispositius electrònics amb organització incorrecta d'estudi i recreació pot conduir a un augment de les patologies visuals ", adverteix Vladimir Nereviv. - Aquesta tècnica ha de ser de molt alta qualitat. Text inacceptablement parpelleig, enlluernament a la pantalla.
Tots sabem que hi ha estàndards sanitaris i normes que l'escola i els fabricants de llibres de text de paper estan obligats a observar. Això es veu estretament per Rospotrebnadzor. I com ser en el cas d'un llibre de text electrònic? Com controlar quina és l'amplada del camp, el fons, quina és la distància entre les línies, el contrast, etc., etc. En la teoria, tots aquests paràmetres poden instal·lar l'usuari. Però, a qui s'assegurarà que VASYA i MASHA instal·lin la mida de la font al "lector" electrònic? I què passa amb esquemes, dibuixos, il·lustracions i targetes? Per als llibres de text de paper, hi ha un criteri clar. I per electrònica? Espero que la consciència dels usuaris, al meu entendre, ingenu.
El més important: qui dosi l'auditori quan es treballa amb el lector? Després de tot, si els pares tenen patologia ocular, per exemple, la miopia, fins a 9 anys, el nen no hauria d'acostar-se a l'ordinador. Els professors ho saben? Què passa amb els pares? I després, a tots: tots per distribuir tablets i masses i masha - llibres de text de paper? Qui esbrinarà a l'escola, els pares tenen un problema de visió? Si teniu en compte que a l'escola primària, podeu treballar en un ordinador com a mínim 10 minuts, i al dia: el màxim de mitja hora, resulta que tot el límit es treballa amb dispositius electrònics, els deixebles de la primera. Quarta qualificacions ja esgotades a les lliçons. Pregunta, per què necessiten llibres de text electrònics, si és impossible ensenyar les lliçons a casa? El mateix passa amb els estudiants de secundària (per a ells, el límit de treball a l'ordinador no té més d'una hora al dia, o 15-20 minuts a cada lliçó) i estudiants de secundària (respectivament mitja hora a la primera lliçó i no Més de 20 minuts en el següent).
Aquests dispositius tenen un altre inconvenient. No estan adaptats per canviar entre diferents mètodes de lectura (per exemple, alguns prefereixen estudiar la il·lustració o les notes al peu primer, i després llegir). A més, llegint llibres de paper, els estudiants poden recordar, en quin lloc i en quina pàgina hi ha una secció determinada que els ajuda a recordar el material mateix.
Com treballar amb un llibre de text electrònic?
No obstant això, no és cap lloc per anar-se'n dels ordinadors. Per tant, estimats pares, ensenyen al nostre Txad per organitzar correctament el vostre lloc de treball.
El nen hauria d'estar assegut no més a prop de 30 cm del monitor.
A les proximitats immediates de l'ordinador no haurien de ser objectes amb una superfície de reflexió.
La font d'il·luminació ha d'estar a l'esquerra.
La línia central horitzontal del monitor hauria d'estar al nivell de l'ull del nen.
El llibre electrònic no es pot llegir en transport i mentida. En llegir-lo és desitjable posar-lo a l'estand, que proporcionarà un angle d'inclinació a 45 graus. Si el nen està molt de prop, no parpellejant, mira el monitor, obligar-lo amb més freqüència parpellejant.
És hora d'un metge!
Pareu atenció a com el nen llegeix i camina. Si ell, en llegir o examinar massa baixa o sota un angle estrany, s'incorpora al cap, intentant asseure's a la televisió, empènyer, es frega periòdicament els ulls i, durant la marxa, sovint ensopega - és necessari visitar un oftalmòleg.
Un embolcall de pares ha de ser ulls vermells o lacrimals
Som útils: natació i bàdminton. La natació descarrega la columna vertebral, millora el subministrament de sang a tots els òrgans del cos. I Bàdminton és una formació permanent dels músculs acomodats de l'ull, ja que darrere del banc és necessari controlar tot el temps, mentre canvia constantment la seva posició.
Alimentació: carn, peix, fruits secs, llegums, ous, llet, productes lactis, verdures, fruites (espinacs, pomes, pastanagues, fumadors, nabius, prunes).
Gimnàstica per als ulls
1. Moveu intensament els ulls cap a la dreta i l'esquerra.
2. Feu moviments circulars amb ulls oberts en sentit horari i contra ell.
3. Pedormoria intensament.
4. Aneu a la finestra, mireu amb cura l'element proper. Pot ser que sigui una fulla d'un arbre que creixi fora de la finestra, o un petit punt de paper, enganxat al nivell de vidre. Per sobre del punt seleccionat, passeu una línia recta imaginària, deixant la distància i mireu molt per davant, intentant veure els elements remots tant com sigui possible.