Ronya Vision, telo je preprosto zaščiteno
Na splošno, v Rusiji, skoraj vsak drugi prebivalec med letom, vsaj nekoč pritoži na oftalmologa s pritožbami. To je več kot 70 milijonov ljudi, vključno s prsnimi dojenčki in starejšimi. In število invalidov v vidnem vidnem letu se vsako leto poveča za 35 tisoč ljudi. Po navedbah sociologov se tretjina obveznikov prizna kot neprimerna za vojaško službo ali delno primerna, vključno z boleznimi oči.
Takšni podatki so vodili na svoji tiskovni konferenci, namenjeni zaščiti šolarjev, glavnega oftalmologa Ministrstva za zdravje in socialni razvoj Rusije, direktorja Moskovskega raziskovalnega inštituta za oči oči. Helmletovi, profesor, doktor medicinskih znanosti Vladimir Nerev.
- V šolah je zelo surround program, ki zahteva izjemno vizualno obremenitev. Dodajte tukaj drugo strast za otroke s televizijo, računalniške igre, i-blazinice in i-ozadja - dobite daleč od popolnega seznama tehničnih sredstev, ki negativno vplivajo na oko.
V takih pogojih so otroški možgani prisiljeni iskati način, kako odstraniti preobremenitve. In ne najde ničesar boljšega, kot da je oči v krajši.
Spremenite kilograme znanja na elektronski učbenik polic
Za nošenje najhujših častilcev težko in ne zdravo za zdravje. In so se odločili, da naših šolarjev, da razbremenijo življenje - uvesti elektronske učbenike. Recimo, v knjigah, za katere Ryano, Rosnano Corporation in Osebno, njena vodja Anatolije Chubais, injicirajo vse učbenike za šesti razred.
"Bralec popolnoma nadomešča kilograme knjig, ki jih otroci vsak dan prisiljeni, da gredo v šolo" - to je eden od glavnih argumentov Chubaisa v sporu z nasprotniki. Hkrati nasprotniki vodijo izračune po nabavni nabojni bralnik, govorijo o pretirane porabe za njegovo proizvodnjo in uvod, o kitajskih komponentah in da je bralec sam v domovini iz proizvodnje. Na splošno je pogovor o čistem gospodarstvu, vendar iz nekega razloga ne reče besede o nevarnostih, zaradi katerih je naša vizija dela z elektronskimi napravami.
- Masivna poraba elektronskih naprav z napačno organizacijo študij in rekreacije lahko privede do povečanja vizualnih patologij, "Vladimir Nereviv opozarja. - Ta tehnika mora biti zelo kakovostna. Nesprejemljivo utripanje besedila, bleščanje na zaslonu.
Vsi vemo, da obstajajo sanitarne standarde in pravila, da so šole in proizvajalci papirnih učbenikov dolžni opazovati. To skrbno spremlja Rospotrebnadzor. In kako biti v primeru elektronskega učbenika? Kako nadzorovati Kakšna je širina polja, ozadje, kakšna je razdalja med vrsticami, kontrasto itd., In tako naprej. V teoriji lahko vsi ti parametri namestijo uporabnika. Toda kdo se bo prepričal, da je Vasya in Masha namestila velikost pisave v elektronskem "bralcu"? Kaj pa sheme, risbe, ilustracije in kartice? Za papirne učbenike, spet obstajajo jasna merila. In za elektronsko? Upanje za zavest uporabnikov po mojem mnenju naivno.
Najpomembnejša stvar - ki bo pri delu z bralcem odmeril avditorij? Konec koncev, če imajo starši patologijo oči, na primer, MyOpia, do 9 let, otrok ne bi smel približati računalniku sploh. Učitelji vedo o tem? Kaj pa starši? In potem biti - vsi, da distribuirate tablete, in Masse in Masha - papirne učbenike? Kdo bo izvedel v šoli, ali imajo starši problem vida? Če menite, da v osnovni šoli lahko delate na računalniku vsaj 10 minut, in dan - največ pol ure, izkaže, da je celotna omejitev, ki je na voljo za delo z elektronskimi napravami, učenci prvega Četrtine so se že izčrpale v lekcijah. Vpraša, zakaj potrebujejo elektronske učbenike, če je nemogoče naučiti lekcije doma? Enako velja za srednješolce (za njih, delovno omejitev na računalniku ni več kot eno uro na dan, ali 15-20 minut na vsaki lekciji) in srednješolci (oziroma pol ure na prvi lekciji in ne več kot 20 minut od naslednjega).
Te naprave imajo še eno pomanjkljivost. Niso prilagojeni preklapljanju med različnimi metodami branja (na primer, nekateri najprej najprej preučijo ilustracijo ali opombe, nato pa preberejo). Poleg tega, branje papirnih knjig, se lahko učenci spominjajo, na katerem mestu in na kateri strani je določen oddelek, ki jim pomaga, da se spomnimo samega materiala.
Kako delati z elektronskim učbenikom?
Kljub temu pa nikamor ne gre za računalnike. Zato, dragi starši, naučite naš chad, da pravilno organizirate svoje delovno mesto.
Otrok bi moral sedeti bližje od 30 cm od monitorja.
V neposredni bližini računalnika ne sme biti predmet s površino bleščanja.
Vir osvetlitve mora biti na vrhu na levo.
Osrednja horizontalna linija monitorja mora biti na ravni otrokovega očesa.
E-knjiga ne more biti prebrana v transportu in laganju. Pri branju je zaželeno, da ga postavite na stojalo, ki bo zagotovila kot naklona pri 45 stopinjah. Če je otrok zelo tesno, ne utripa, gleda na monitor, ga bolj pogosto utripa.
Čas je za zdravnika!
Bodite pozorni na to, kako otrok bere in hodi. Če, ko bere ali preučuje prenizko ali pod čudnim kotom, se poglobi glavo, ki poskuša sedeti na televizor, potisnil, občasno drgne oči, in med sprehodom se pogosto spotakne - je potrebno obiskati oftalmologa.
Oviranje staršev mora biti rdeče ali lacrimalne oči
Koristno smo: plavanje in badminton. Plavanje raztovori hrbtenico, izboljšuje oskrbo krvi vsem organom telesa. In Badminton je stalno usposabljanje zasnovanih mišic očesa, ker je za torko potrebno spremljati ves čas, medtem ko nenehno spreminja svoj položaj.
Hrana: meso, ribe, oreški, stročnice, jajca, mleko, mlečni izdelki, zelenjava, sadje (špinača, jabolka, korenje, kajenje, borovnice, sline).
Gimnastika za oči
1. Intenzivno premikajte oči na desno in levo in navzgor.
2. Naredite krožna gibanja z odprtimi očmi v smeri urinega kazalca in proti njej.
3. Intenzivno pedorgiramo.
4. Pojdite na okno, previdno poglejte na element. Morda je list drevesa, ki raste zunaj okna, ali majhno papirno točko, ki je lepljena na ravni stekla. Nad izbrano točko, potegnite namišljeno ravne črte, pustite razdaljo in poglejte daleč naprej, poskušajte videti oddaljene predmete, kolikor je mogoče.