Visi Ronya, badan itu hanya dilindungi
Secara umum, di Rusia, hampir setiap pemastautin kedua pada tahun ini sekurang-kurangnya sekali rayuan kepada ahli Oftalmologi dengan aduan. Ini adalah lebih daripada 70 juta orang, termasuk bayi payudara, dan penatua. Dan bilangan orang kurang upaya dalam penglihatan setiap tahun meningkat sebanyak 35 ribu orang. Menurut ahli sosiologi, satu pertiga daripada conskrip diiktiraf sebagai tidak sesuai dengan perkhidmatan tentera atau sebahagiannya sesuai termasuk disebabkan oleh penyakit mata.
Data sedemikian yang diketuai pada sidang akhbar yang didedikasikan untuk melindungi anak-anak sekolah, pakar mata utama Kementerian Kesihatan dan Pembangunan Sosial Rusia, pengarah Institut Penyelidikan Mata Moscow. Helmholts, Profesor, Doktor Sains Perubatan Vladimir Nerev.
- Di sekolah terdapat program yang sangat mengelilingi yang memerlukan beban visual yang luar biasa. Tambah di sini semangat lain untuk kanak-kanak dengan televisyen, permainan komputer, i-pad dan latar belakang - mendapatkan jauh dari senarai lengkap cara teknikal yang menjejaskan mata.
Di bawah keadaan sedemikian, otak kanak-kanak terpaksa mencari jalan untuk menghapuskan beban. Dan dia tidak menemui apa-apa yang lebih baik daripada mengubah mata menjadi lebih pendek.
Tukar kilogram pengetahuan mengenai buku teks elektronik rak
Untuk membawa jemaah yang paling teruk, dan tidak sihat untuk kesihatan. Dan mereka memutuskan anak-anak sekolah kami untuk melegakan kehidupan - untuk memperkenalkan buku teks elektronik. Katakan, dalam buku pembiak buku, yang mana Ryano, Rosnano Corporation dan secara peribadi, kepalanya Anatoly Chubais, disuntik semua buku teks untuk gred keenam.
"Pembaca benar-benar menggantikan kilogram buku yang dipaksa setiap hari untuk pergi ke sekolah" - ini adalah salah satu hujah utama Chubais dalam pertikaian dengan lawan. Pada masa yang sama, penentang memimpin pengiraan dengan kos pembaca yang terkenal, mereka bercakap tentang perbelanjaan yang terlalu tinggi terhadap pengeluarannya dan pengenalan, mengenai komponen Cina dan pembaca sendiri di tanah airnya adalah UK - kerana kos yang tinggi telah ditarik balik dari pengeluaran. Secara umum, perbualan adalah tentang ekonomi yang bersih, tetapi atas sebab tertentu ia tidak mengatakan perkataan tentang bahaya yang menjadikan visi kami berfungsi dengan peranti elektronik.
- Penggunaan besar-besaran peranti elektronik dengan organisasi pengajian dan rekreasi yang salah boleh menyebabkan peningkatan dalam patologi visual, "kata Vladimir Nereviv. - Teknik ini harus sangat berkualiti tinggi. Teks yang tidak dapat diterima, silau di skrin.
Kita semua tahu bahawa terdapat standard kebersihan dan peraturan yang sekolah dan pengeluar buku teks kertas diwajibkan untuk diperhatikan. Ini ditonton dengan teliti oleh Rospotrebnadzor. Dan bagaimana untuk berada dalam kes teks elektronik? Bagaimana untuk mengawal apa lebar lapangan, latar belakang, apakah jarak antara garisan, kontras, dan sebagainya, dan sebagainya. Dalam teori, semua parameter ini boleh memasang pengguna. Tetapi siapa yang akan memastikan bahawa Vasya dan Masha memasang saiz fon dalam "pembaca" elektronik? Dan bagaimana dengan skim, lukisan, ilustrasi dan kad? Untuk buku teks kertas, terdapat kriteria yang jelas sekali lagi. Dan untuk elektronik? Berharap untuk kesedaran pengguna, pada pendapat saya, naif.
Perkara yang paling penting - yang akan dos auditorium ketika bekerja dengan pembaca? Lagipun, jika ibu bapa mempunyai patologi mata, contohnya, miopia, sehingga 9 tahun, kanak-kanak itu tidak sepatutnya mendekati komputer sama sekali. Guru tahu mengenainya? Bagaimana dengan ibu bapa? Dan kemudian menjadi - semua orang untuk mengedarkan tablet, dan Masse dan Masha - buku teks kertas? Siapa yang akan mengetahui di sekolah, adakah ibu bapa mempunyai masalah penglihatan? Jika anda menganggap bahawa di sekolah rendah, anda boleh bekerja pada komputer sekurang-kurangnya 10 minit, dan sehari - maksimum setengah jam, ternyata bahawa keseluruhan had ditetapkan untuk bekerja dengan peranti elektronik, murid-murid yang pertama- Gred keempat habis sudah dalam pelajaran. Tanya, mengapa mereka memerlukan buku teks elektronik, jika mustahil untuk mengajar pelajaran di rumah? Begitu juga dengan pelajar sekolah menengah (untuk mereka, had kerja di komputer tidak lebih dari satu jam sehari, atau 15-20 minit pada setiap pelajaran) dan pelajar sekolah menengah (masing-masing setengah jam pada pelajaran pertama dan tidak lebih daripada 20 minit pada yang berikut).
Peranti ini mempunyai kelemahan lain. Mereka tidak disesuaikan untuk beralih antara kaedah bacaan yang berbeza (sebagai contoh, ada yang lebih suka belajar ilustrasi atau nota kaki terlebih dahulu, dan kemudian membaca). Di samping itu, membaca buku kertas, pelajar boleh ingat, di mana tempat dan di mana halaman ada bahagian tertentu yang membantu mereka mengingati bahan itu sendiri.
Bagaimana untuk bekerja dengan buku teks elektronik?
Walau bagaimanapun, ia tidak di mana sahaja untuk pergi dari komputer. Oleh itu, ibu bapa yang sayang, mengajar Chad kami untuk menganjurkan tempat kerja anda dengan betul.
Kanak-kanak harus duduk tidak lebih dekat daripada 30 cm dari monitor.
Di kawasan berhampiran komputer tidak boleh menjadi objek dengan permukaan silau.
Sumber pencahayaan mesti berada di atas ke kiri.
Barisan mendatar pusat monitor harus berada di tahap mata kanak-kanak.
E-Book tidak boleh dibaca dalam pengangkutan dan berbohong. Apabila membaca ia adalah wajar untuk meletakkannya di pendirian, yang akan memberikan sudut kecenderungan pada 45 darjah. Sekiranya kanak-kanak itu sangat rapat, tidak berkedip, melihat monitor, memaksa dia lebih kerap berkedip.
Sudah tiba masanya untuk doktor!
Beri perhatian kepada bagaimana kanak-kanak membaca dan berjalan. Jika dia, ketika membaca atau memeriksa terlalu rendah atau di bawah sudut yang pelik, tilamkan kepalanya, cuba duduk ke TV, ditolak, secara berkala menggosok matanya, dan semasa berjalan dia sering tersandung - adalah perlu untuk melawat seorang pakar mata.
Pembungkus ibu bapa harus menjadi mata merah atau lacrimal
Kami berguna: berenang dan badminton. Berenang memunggah tulang belakang, meningkatkan bekalan darah ke semua organ badan. Dan badminton adalah latihan tetap otot akomodatif mata, kerana di belakang shoal, perlu untuk memantau sepanjang masa, sementara dia sentiasa mengubah kedudukannya.
Makanan: Daging, ikan, kacang, kekacang, telur, susu, produk tenusu, sayur-sayuran, buah-buahan (bayam, epal, wortel, merokok, blueberries, prun).
Gimnastik untuk mata
1. secara intensif menggerakkan mata ke kanan dan kiri dan ke atas.
2. Buat gerakan pekeliling dengan mata terbuka mengikut arah jam dan terhadapnya.
3. pedalaman secara intensif.
4. Pergi ke tingkap, berhati-hati melihat item rapat. Ia mungkin daun pokok yang tumbuh di luar tingkap, atau titik kertas kecil, terpaku pada paras kaca. Di atas titik yang dipilih, leret garis lurus khayalan, meninggalkan jarak, dan kelihatan jauh ke hadapan, cuba melihat barang-barang terpencil sebanyak mungkin.