Ronya vid, tijelo je jednostavno zaštićeno
Općenito, u Rusiji, gotovo svaki drugi stanovnik tijekom godine barem jednom apelira o oftalmologu s pritužbama. To su više od 70 milijuna ljudi, uključujući dojke, i starješine. A broj osoba s invaliditetom u viziji svake godine povećava se za 35 tisuća ljudi. Prema sociolozima, trećina regruta priznaje se kao nesposobna za vojnu uslugu ili djelomično prikladnu, uključujući i zbog bolesti oka.
Takvi podaci navode na svojoj konferenciji za novinare posvećene zaštiti školskog djeteta, glavni oftalmolog Ministarstva zdravstva i društvenog razvoja Rusije, ravnatelja Instituta za istraživanje oka Moskovskog istraživanja. Halmbolts, profesor, liječnik medicinskih znanosti Vladimir Nerev.
- U školama postoji vrlo surround program koji zahtijeva, uključujući ogromno vizualno opterećenje. Dodaj ovdje Još jedna strast za djecu s televizijom, računalnim igrama, i-jastučićima i i-pozadinama - dobiti daleko od potpunog popisa tehničkih sredstava koja negativno utječe na oko.
Pod takvim uvjetima, dječji mozak je prisiljen tražiti put za uklanjanje preopterećenja. I ne smatra ništa bolje nego okretati oči u kraći.
Promjena kilograma znanja na polici elektroničkom udžbeniku
Nositi najgore štovatelje teško, a ne zdravo za zdravlje. I odlučili su naše školske djece ublažiti život - uvesti elektroničke udžbenike. Recimo, u knjigovoditeljima, za koje je Ryan, Rosnano korporacija i osobno, njezina šefa Anatolija Chubaisa, ubrizgava se sve udžbenike za šesti razred.
"Čitatelj u potpunosti zamjenjuje kilograme knjiga koje su djeca svakodnevno prisiljena ići u školu" - to je jedan od glavnih argumenata Chubaisa u sporu s protivnicima. U isto vrijeme, protivnici vode izračune po cijeni zloglasnog čitatelja, oni govore o pretjeranoj potrošnji na svojoj proizvodnji i uvodu, o kineskim komponentama i da je sam čitatelj u svojoj domovini je Velika Britanija - zbog visokih troškova koji su već povučeni od proizvodnje. Općenito, razgovor je o čistoj ekonomiji, ali iz nekog razloga ne govori riječ o opasnostima koje naša vizija rade s elektroničkim uređajima.
- Masivna konzumacija elektroničkih uređaja s netočnom organizacijom studija i rekreacije može dovesti do povećanja vizualnih patologija ", upozorava Vladimir Nereviv. - Ova tehnika bi trebala biti vrlo visoka kvaliteta. Neprihvatljivo treperenje teksta, odsjajte na zaslonu.
Svi znamo da postoje sanitarni standardi i pravila da su škola i proizvođači papira udžbenika dužni promatrati. To je usko gledao Rospotrebnadzor. I kako biti u slučaju elektroničkog udžbenika? Kako kontrolirati što je širina polja, pozadinu, koja je udaljenost između linija, kontrasta, itd., I tako dalje. U teoriji, svi ovi parametri mogu instalirati korisnika. Ali tko će se pobrinuti da Vasya i Masha instalirali veličinu fonta u elektroničkom "čitatelju"? A što je s programima, crtežima, ilustracijama i karticama? Za papirne udžbenike ponovno postoje jasni kriteriji. I za elektroničku? Nadam se za korisničku svijest, po mom mišljenju, naivnom.
Najvažnija stvar - tko će dozirati auditorij pri radu s čitateljem? Uostalom, ako roditelji imaju patologiju oka, na primjer, miopija, do 9 godina, dijete ne bi trebalo približiti računalu. Učitelji znaju za to? Što je s roditeljima? A onda biti - svi da distribuiraju tablete i masove i mashe - papirnate udžbenike? Tko će saznati u školi, da li roditelji imaju problem vizije? Ako smatrate da u osnovnoj školi možete raditi na računalu najmanje 10 minuta, i dan - najviše pola sata, ispostavlja se da je cijeli granica postavljena radi rada s elektroničkim uređajima, učenicima prvog Četvrti razrede iscrpljene su već u lekcijama. Pita, zašto su potrebni elektronički udžbenici, ako je nemoguće podučavati lekcije kod kuće? Isto vrijedi i za srednjoškolce (za njih, radna granica na računalu ne više od sat vremena dnevno, ili 15-20 minuta u svakoj lekciji) i srednjoškolcima (odnosno pola sata u prvoj lekciji, a ne više od 20 minuta na sljedećem).
Ovi uređaji imaju još jedan nedostatak. Oni se ne prilagođavaju da se prebacuju između različitih metoda čitanja (na primjer, neki više vole proučiti ilustraciju ili fusnote, a zatim pročitati). Osim toga, knjige za čitanje papira, studenti se mogu sjetiti, na kojem mjestu i na kojoj stranici postoji određeni dio koji im pomaže da se sjećaju samog materijala.
Kako raditi s elektroničkim udžbenikom?
Ipak, nije nigdje otići s računala. Stoga, dragi roditelji, naučiti naš Čad pravilno organizirati vaše radno mjesto.
Dijete treba sjediti bliže od 30 cm od monitora.
U neposrednoj blizini računala ne bi trebale biti predmeti s površinom odsjaja.
Izvor rasvjete mora biti na vrhu lijevo.
Središnja horizontalna linija monitora trebala bi biti na razini djetetovog oka.
E-knjiga se ne može čitati u transportu i laganju. Kada ga čitate je poželjno staviti ga na postolje, koji će osigurati kut nagiba na 45 stupnjeva. Ako je dijete vrlo blisko, ne trepće, gleda na monitor, prisiljava ga češće trepćući.
Vrijeme je za liječnika!
Obratite pozornost na to kako dijete glasi i šetnje. Ako on, kada čita ili preispituje prenisko ili pod čudnim kutom, naginje glavu, pokušavajući sjesti do televizora, gurnuti, povremeno trlja oči, a tijekom šetnje često se spominje - potrebno je posjetiti oftalmologa.
Omot roditelja treba biti crvene ili suzne oči
Mi smo korisni: plivanje i badminton. Plivanje istovara kralježnice, povećava dovod krvi svim organima tijela. A Badminton je stalna obuka smjenskih mišića oka, jer iza cipela je potrebno pratiti cijelo vrijeme, dok stalno mijenja svoj položaj.
Hrana: Meso, riba, orašasti plodovi, mahunarke, jaja, mlijeko, mliječni proizvodi, povrće, voće (špinat, jabuke, mrkva, pušenje, borovnice, šljive).
Gimnastika za oči
1. Intenzivno pomičite oči na desno i lijevo i gore-dolje.
2. Napravite kružne pokrete otvorenim očima u smjeru kazaljke na satu i na njega.
3. intenzivno petlju.
4. Idite na prozor, pažljivo pogledajte blizu stavke. Može biti list stabla koja raste izvan prozora ili malu papirnu točku, zalijepljen na staklenu razinu. Iznad odabrane točke, povucite imaginarnu ravnu liniju, ostavljajući udaljenost i izgledaju daleko naprijed, pokušavajući vidjeti udaljene stavke što je više moguće.