Chegando de férias, relaxamos e esquecemos as regras de segurança banal. O sol brilha, o mar está espirrando a dois minutos a pé do quarto do hotel - parece que nenhum problema não será ultrapassado você no lugar distrital. No entanto, a verdade é às vezes se torna cruel: o organismo incomum ao novo ajuste enfraquece a imunidade e, como uma esponja, leva todas as bactérias e vírus do ambiente externo. Preparou um breve guia de acordo com as regras de comportamento seguro durante a viagem.
Agentes antibacterianos
Em conexão com as últimas notícias sobre a propagação do vírus, as pessoas começaram a comprar géis antibacterianos para as mãos em farmácias. Mas há um problema: eles não protegem os vírus e fungos, o que significa que você ainda permanece vulnerável à doença. Para se proteger em uma viagem, tome anti-sépticos - esses fundos são mais caros, mas desinfetou a pele com eficiência de até 99%. A composição deve ser pelo menos 60% do álcool - tal ferramenta secará a pele, mas ao escolher de duas mãos irritadas, é melhor esquecer. Trate as mãos antes de cada toque para enfrentar, depois de aperto de mão com outras pessoas, visitas ao banheiro e assim por diante - quanto mais, melhor. Vindo para casa, lave as mãos com sabão, cara com gel para lavar e enxaguar com o nariz de água.
Não compre comida pronta no mercado
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Comida em tendas abertas
Você não deve ter medo de comida, que é preparada a partir do zero ao ar livre - durante o processamento térmico dos micróbios morrem. No entanto, é também leal ao alimento que é vendido diretamente da bandeja, não vale a pena: enquanto ela estava no balcão, poeira e outras partículas que voam no ar vieram para ela. Além disso, a comida quente é um meio favorável para a reprodução de micróbios. Então você precisa comer comida imediatamente, como você preparou se você estiver indo a um piquenique, e não comer no restaurante ou café com ar condicionado.
Não toque em esculturas
Não há uma única vista para a qual a mão de uma pessoa não tocaria: muitos leram que os trazem boa sorte. De fato, todas as partes polidas dos monumentos - o acúmulo de micróbios das mãos de centenas de pessoas. Antes de tocar outra parede comemorativa ou escultura de metal, pense sobre por que você faz isso - aprenda a perceber objetos com a visão, não toque. Para o mesmo ensinar seus filhos, caso contrário, depois de estudar os pontos turísticos, eles certamente serão transferidos para os micróbios das mãos na medida mucosa, quando eles vão bater os olhos ou comer frutas, sem mudar as mãos.
Misture as mãos com mais frequência
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Menos experimentos
Entendemos que você não quer gastar dinheiro em uma jornada e voltar dele com menos impressões de bagagem do que você poderia obter. No entanto, como uma pessoa inteligente adulta, você deve entender que tudo não é apenas impossível tentar, mas também desnecessário. A base de sua nutrição deve ser os produtos habituais, e delicadeiras e lanches exóticos, deixe-os adicionar à dieta. Coma não mais do que um novo produto uma vez em algumas horas - para que você possa acompanhar se você tem uma reação alérgica ou transtorno intestinal desse alimento. O mesmo se aplica a bebidas - não beba álcool ou beba em quantidade mínima, caso contrário, você agravará a manifestação de reações negativas. Tente usar não menos de 2 litros de água por dia, com água engarrafada - na água corrente, pode haver varinha intestinal e outras bactérias que causarão transtorno digestivo.
Tenha cuidado e sempre pense na sua cabeça - sua saúde e segurança em suas mãos.