Arrivando in vacanza, rilassiamo e dimentichiamo le regole di sicurezza banali. Il sole splende, il mare sta schizzando due minuti a piedi dalla stanza dell'hotel - sembra che nessun problema non ti stia sorpassa nel luogo del distretto. Tuttavia, la verità è a volte risulta essere crudele: l'organismo insolito per il nuovo contesto indebolisce l'immunità e, come una spugna, prende tutti i batteri e i virus dell'ambiente esterno. Preparato una breve guida in base alle regole del comportamento sicuro durante il viaggio.
Agenti antibatterici
In connessione con le ultime notizie sulla diffusione del virus, le persone hanno iniziato ad acquistare gel antibatterici per le mani nelle farmacie. Ma c'è un problema: non proteggono i virus e i funghi, il che significa che rimani sempre vulnerabile alla malattia. Per proteggersi in un viaggio, prendere antisettici - tali fondi sono più costosi, ma disinfettarono la pelle con efficienza fino al 99%. La composizione dovrebbe essere almeno il 60% dell'alcool - un tale strumento asciugherà la pelle, ma quando scegli da due mani arrabbiate, è meglio dimenticare. Trattare le mani prima di ogni tocco per affrontare, dopo la stretta di mano con altre persone, visite al bagno e così via - più spesso è meglio. Tornando a casa, lavarsi le mani con sapone, viso con gel per il lavaggio e risciacquare con il naso dell'acqua.
Non comprare cibo pronto nel mercato
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Cibo in tende aperte
Non dovresti aver paura del cibo, che viene preparato da zero all'aperto - durante la lavorazione termica dei microbi muore. Tuttavia, è anche fedele al cibo che viene venduto direttamente dal vassoio, non ne vale la pena: mentre era sul bancone, la polvere e altre particelle che volano in aria vennero da lei. Inoltre, il cibo caldo è un mezzo favorevole per la riproduzione dei microbi. Quindi è necessario mangiare immediatamente il cibo, come hai preparato se stai andando a un picnic, e non mangiare nel ristorante o caffè con aria condizionata.
Non toccare le sculture
Non c'è una singola visiva a cui la mano di una persona non toccherebbe: molte lettura che li porta a fortuna. Infatti, tutte le parti levigate dei monumenti - l'accumulo di microbi dalle mani di centinaia di persone. Prima di toccare un altro muro commemorativo o scultura metallica, pensa al motivo per cui lo fai - impara come percepire gli oggetti con la visione, non toccare. Allo stesso modo insegnano ai loro figli, altrimenti, dopo aver studiato le attrazioni, saranno certamente trasferiti ai microbi dalle mani sulla misura mucosa, quando batterà gli occhi o mangeranno frutta, senza cambiare le mani.
Mescolare le mani più spesso
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Meno esperimenti
Comprendiamo che non vuoi spendere soldi in un viaggio e tornare da esso con meno impressioni di bagagli di quanto tu potessi ottenere. Tuttavia, come persona intelligente per adulti, devi capire che tutto non è impossibile solo provare, ma anche inutile. La base della tua nutrizione dovrebbe essere i soliti prodotti, e le prelibatezze e gli snack esotici li consentono di aggiungere alla dieta. Mangiare non più di un nuovo prodotto una volta in un paio d'ore - così puoi tenere traccia se hai una reazione allergica o disturbo intestinale da questo cibo. Lo stesso vale per le bevande - non bere alcoliche o berlo in una quantità minima, altrimenti aggravare la manifestazione delle reazioni negative. Prova ad usare non meno di 2 litri di acqua al giorno, con imbottigliamento - in acqua corrente potrebbe esserci bacchetta intestinale e altri batteri che causeranno disturbi digestivi.
Stai attento e pensa sempre alla tua testa - la tua salute e sicurezza nelle tue mani.