Амралтаараа ирэх, биднийг шатаах, аюулгүй байдлын аюулгүй байдлын тухай мартдаг. Нар мандаж, тэнгис нь зочид буудлын өрөөнөөс хоёр минутын зайтай байна. Дүүргийн газар таныг даван туулах нь ямар ч асуудал гарахгүй байх шиг байна. Гэсэн хэдий ч үнэн нь заримдаа харгис хэрцгий ханддаг: Шинэ тохиргоо нь дархлаа харуулахгүй бөгөөд энэ нь шинэ тохиргоог сулруулж, хөвөн, хөвөн, вирусыг гадны орчинд сулруулдаг. Аялалын үеэр аюулгүй зан үйлийн дүрмийн дагуу товч гарын авлага бэлтгэсэн.
Бактерийн эсрэг агентууд
Вирусын тархалтын талаархи хамгийн сүүлийн үеийн мэдээтэй холбогдуулан хүмүүс эмийн үйлдвэрт гартаа гартаа худалдаж авч эхлэв. Гэхдээ нэг асуудал байна: тэд вирус, мөөгөнцөр, мөөгөнцөрийг хамгаалахгүй. Аялалд өөрийгөө хамгаалахын тулд антисептикийг ав. Ийм сангад нь илүү үнэтэй байдаг, харин арьсыг 99% хүртэл үр ашиггүй болгодог. Зохиолол нь дор хаяж 60% -ийн хувьд архи уух ёстой - ийм хэрэгсэл нь арьсыг хатаах ёстой, гэхдээ хоёр ууртай гараас нь сонгох нь дээр, мартах нь дээр. Бусад хүмүүстэй гар барихаас өмнө гараа эмчлэх, бие засах газар, жорлонд очиж уулзах нь илүү дээр байдаг. Гэртээ ирж, гараа савангаар угааж, угааж, усаар угааж цэвэрлээрэй.
Зах зээлд бэлэн хоол худалдаж авах хэрэггүй
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Нээлттэй майхан дахь хоол хүнс
Та микробоос бэлтгэсэн хоол хүнснээс айх ёсгүй, микробыг боловсруулж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь тавиураас шууд зарагдсан хоолонд үнэнч байдаг, энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм. Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Түүнээс гадна халуун хоол бол микробебусын нөхөн үржихүйн хувьд таатай орчин юм. Тиймээс та пикник, агааржуулалттай ресторанд эсвэл кафедоор явахгүй бол та даруй хоол идэх хэрэгтэй.
Баримал бүү хүр
Хүний гар хүрэхгүй ганц харц байхгүй байна: Олон уншаад амжилт хүсье. Үнэндээ дурангийн бүх өнгөлгөөний бүх хэсгүүдийн хэсгүүд - хэдэн зуун хүний гараас микроб хуримтлуулах. Өөр нэгдсэн хана эсвэл металл баримал руу хүрэхээс өмнө яагаад үүнийг хий, яагаад үүнийг харааны талаар олж мэдээрэй. ЭНЭ ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙХГҮЙ, ҮНЭГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.
Гараа илүү олон удаа холино
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Бага туршилтууд
Аялалд мөнгө үрэхийг хүсэхгүй бөгөөд үүнээс бага ачаа тээшний сэтгэгдэл багатай байхаас илүүтэйгээр эргэж ирээрэй. Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдийн ухаалаг хүн шиг, та бүх зүйлийг зөвхөн туршиж үзэх боломжгүй гэдгийг ойлгох ёстой. Таны хоол тэжээлийн үндэс нь ердийн бүтээгдэхүүн, амттан, чамин зуушны болон чамин зууш гэх мэт. Хэдэн цагийн дотор нэгээс олон шинэ бүтээгдэхүүн идээрэй - тэгвэл та энэ хоолноос харшлын урвал эсвэл гэдэсний эмгэг, гэдэсний эмгэгийг хянах боломжтой. Удирдахад ижил зүйл хамаарч, согтууруулах ундаа ууж, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх эсвэл хамгийн бага хэмжээгээр ууж болохгүй, эс тэгвэл та сөрөг урвалын илрэлийг улам бүрдүүлнэ. Өдөрт 2 литр ус хэрэглэхийг хичээ, савлуурын устай, усаар ажиллуулахын тулд, хоол боловсруулах эмгэг үүсгэдэг.
Болгоомжтой байгаарай, толгойгоо үргэлж бодоод үргэлж таны эрүүл мэнд, аюулгүй байдал.