Ankommer på ferie, slapper vi av og glemmer banale sikkerhetsregler. Solen skinner, havet er sprut to minutters gange fra hotellets rom - det ser ut som at ingen problemer ikke vil bli overhavet deg i distriktsstedet. Men sannheten er noen ganger det viser seg å være grusom: organismen uvanlig til den nye innstillingen svekker immuniteten og, som en svamp, tar alle bakterier og virus fra det ytre miljø. Utarbeidet en kort guide i henhold til reglene for sikker oppførsel under turen.
Antibakterielle agenter
I forbindelse med de siste nyhetene om spredningen av viruset, begynte folk å kjøpe antibakterielle geler for hender på apotek. Men det er ett problem: de beskytter ikke virusene og soppene, noe som betyr at du fortsatt er sårbar for sykdommen. For å beskytte deg selv på en tur, ta antiseptika - slike midler er dyrere, men desinfiseres huden med effektivitet på opptil 99%. Sammensetningen skal være minst 60% alkohol - et slikt verktøy vil tørke huden, men når det du velger fra to sint hender, er det bedre å glemme. Behandle hender før hvert berøring til ansikt, etter håndtrykk med andre mennesker, besøk på toalettet og så videre - jo oftere jo bedre. Kommer hjem, vask hendene med såpe, ansikt med gel for vask og skyll med vann nese.
Ikke kjøp ferdig mat i markedet
Foto: Unsplash.com.
Mat i åpne telt
Du bør ikke være redd for mat, som er tilberedt fra riper utendørs - under termisk behandling av mikrober dør. Det er imidlertid også lojal mot maten som selges rett fra skuffen, det er ikke verdt det: mens hun var på disken, kom støv og andre partikler som flyr i luften kom til henne. Videre er varm mat et gunstig medium for mikrober reproduksjon. Så du må spise mat umiddelbart, som du forberedte det hvis du skal til en piknik, og ikke spise i den klimatiserte restauranten eller kaféen.
Ikke rør skulpturer
Det er ikke et enkelt syn som en persons hånd ikke ville røre på: Mange leser at det bringer dem til lykke til. Faktisk, alle de polerte delene av monumentene - akkumuleringen av mikrober fra hendene på hundrevis av mennesker. Før du berører en annen minnesmerke eller metallskulptur, tenk på hvorfor du gjør det - Lær hvordan du oppfatter objekter med visjon, ikke berøring. Til samme lærer barna sine, ellers, etter å ha studert severdighetene, vil de sikkert bli overført til mikrober fra hendene på slimete målingene, når de vil slå øynene eller spise frukt, uten å endre hendene.
Bland hendene oftere
Foto: Unsplash.com.
Mindre eksperimenter
Vi forstår at du ikke vil bruke penger på en reise og komme tilbake fra det med mindre bagasjeinntrykk enn du kunne få. Men som en voksen smart person, må du forstå at alt ikke bare er umulig å prøve, men også unødvendig. Grunnlaget for din ernæring bør være de vanlige produktene, og delikatesser og eksotiske snacks lar dem legge til kostholdet. Spis ikke mer enn ett nytt produkt en gang om et par timer - slik at du kan spore om du har en allergisk reaksjon eller intestinal lidelse fra denne maten. Det samme gjelder for drikkevarer - ikke drikk alkohol i det hele tatt eller drikk den i en minimumsmengde, ellers vil du forverre manifestasjonen av negative reaksjoner. Prøv å bruke ikke mindre enn 2 liter vann per dag, med flaske-i rennende vann, kan det være intestinal wand og andre bakterier som vil forårsake fordøyelsesforstyrrelser.
Vær forsiktig og alltid tenk på hodet ditt - din helse og sikkerhet i hendene dine.