Taunuu i le tafaoga, matou te malolo ma galo e uiga i tulafono le saogalemu saogalemu. Ua susulu le la, o le sami o le amoina le lua minute savali mai le potu o faletalimalo - e foliga mai e leai se faigata o le a maua oe i le nofoaga itumalo. Peitaʻi, o le upu moni o nisi taimi o se mea vaʻu: O le amioatua faʻasaga i le faʻatupuina fou ona alaga ai le puipuiga ma, e pei o siama faʻaolaina ma le siama mai fafo. Saunia se taiala puʻupuʻu e tusa e tusa ai ma tulafono o le saogalemu amioga i le taimi o le malaga.
Antabiabormis sooupu
Ile fesoʻotaʻiga ma le tala fou e uiga i le faʻasalalauga o le siama, na amata ona faatau e tagata gulbacarral gun mo lima tagata faiʻiga. Ae e tasi le faʻafitauli: latou te le puipuia siarcute ma funga, o lona uiga o loʻo e ono faʻateleina le faʻamaʻi i le faʻamaʻi. Ina ia puipuia oe i se malaga, ave auupega antisemeptics - ae faʻateʻaina le paʻu ma faʻamuta ona e oʻo i le 99%. O le tuʻufaʻatasiga e tatau ona le itiiti ifo ma le 60% o le ava - O se mea faigaluega o le a mago le paʻu, ae pe a ia filifilia mai lima e lua, e sili le faʻagaloina. Togafiti lima aʻo leʻi paʻi mai uma e fetaiaʻi, pe a uma ni faʻataʻitaʻi ma isi tagata, asiasi i le faleuila ma isi lava - toe sili atu - toe sili atu ile sili atu. Oo mai i le fale, fufulu ou lima i le fasimoli, foliga ma le gel mo fufulu ma fufulu ma le isu vai.
Aua le faʻatauina ni meaʻai e faia i le maketi
Ata: le-lesi.com.
Meaai i Tatala
E le tatau ona e fefe i meaʻai, lea e sauni mai le maʻila i fafo - i le taimi o le le soifua maloloina o tagata microbes oti. Peitaʻi, e mautinoa foʻi o le taumafa e faʻatau atu mai le tagata mai i le fata, e le aoga: a o i ai o loʻo i luga o le fagu, e pefu ma isi vaega o lele i le ea. E le gata i lea, vevela o meaʻai o se auala lelei mo microbes toe gaosia. O lea e tatau ona e 'ai vave meaʻai, pei ona e sauni i ai pe a o oe o le alu i se tafaoga, ae le' aʻai i le ea-malulu faleʻaiga poʻo cafe.
Aua le paʻi atu
E leai se vaʻai e tasi e le paʻi mai se lima o se tagata: tele faitau e aumaia ia latou te maua ai le manuia. O le mea moni, o vaega uma o le faʻamalieina o maʻa - o le faʻaputuputu o ni microbes mai lima o le selau ma selau o tagata. A o le i paʻi atu i se isi vai o le kenera poʻo le uʻamea, mafaufau pe aisea e te faia ai - aʻoaʻo pe faʻapefea ona iloa mea ma vaʻai, e le paʻi. I le tutusa a latou fanau, a le o le taimi nei o loʻo suʻesuʻeina le malamalama, e mautinoa lava latou te feʻaveaʻi i ni microbes mai lima i luga o lima luga o mata poʻo ai, e aunoa ma le suia o lima, e aunoa ma le suia o lima, e aunoa ma le suia o lima.
Faafefiloi lima lima
Ata: le-lesi.com.
Itiiti faʻataʻitaʻiga
Matou te malamalama e te le manaʻo e faʻaalu se tupe i se malaga ma toe foʻi mai ma le leiloa o le ato tupe nai lo le mea e mafai ona e mauaina. Peitai, o se tagata poto tatau tagata atamamai, e tatau ona e malamalama o mea uma e le mafai ona taumafai, ae e le aoga foi. O le faʻavae o lou taumafaina e tatau ona masani ai oloa masani, ma manuʻaga ma meaʻai meaʻai ma meainu na ia faʻaopopo i le meaʻai. 'Ai le sili atu nai lo le tasi o oloa fou tasi i ni nai itula - O lea e mafai ona e masani ai pe o oe o loʻo i ai se tagata' eseʻese poʻo le mafaufau vaivai mai lenei meaai. O le mea e tasi e faʻatatau i meainu - aua le inu ava malosi i mea uma pe inu i le aofaʻiga itiiti, a le o le a faʻamalosia le faʻaalia o le le lelei o tali. Taumafai e faʻaaoga e le itiiti ifo i le 2 lita o le vai i le ao, ma le fagu - i le taʻele o le vai atonu e mafai ona maua ai le malosi o le tino.
Ia faʻaeteete ma mafaufau pea lou ulu - lou soifua maloloina ma le saogalemu i ou lima.