Sosind în vacanță, ne relaxăm și uităm de regulile de siguranță banală. Soarele strălucește, marea se stropește la două minute de mers pe jos de camera hotelului - se pare că nici o necaz nu vă va depăși în locul districtului. Cu toate acestea, adevărul este uneori se dovedește a fi crud: organismul neobișnuit la noul cadru slăbește imunitatea și, ca un burete, ia toate bacteriile și virușii din mediul extern. A pregătit un scurt ghid în conformitate cu regulile de comportament sigur în timpul călătoriei.
Agenți antibacterieni
În legătură cu cele mai recente știri despre răspândirea virusului, oamenii au început să cumpere geluri antibacteriene pentru mâini în farmacii. Dar există o problemă: ei nu protejează virușii și ciupercile, ceea ce înseamnă că rămâneți vulnerabili la boală. Pentru a vă proteja într-o călătorie, luați antiseptice - astfel de fonduri sunt mai scumpe, dar au dezinfectat pielea cu eficiență de până la 99%. Compoziția ar trebui să fie de cel puțin 60% din alcool - un astfel de scule va usca pielea, dar atunci când alegeți din două mâini furioase, este mai bine să uitați. Tratați mâinile înainte de fiecare atingere în față, după strângerea de mână cu alte persoane, vizite la toaletă și așa mai departe - cu atât mai des cu atât mai bine. Veniți acasă, spălați-vă mâinile cu săpun, față cu gel pentru spălare și clătiți cu nasul de apă.
Nu cumpărați alimente gata făcute pe piață
Foto: Unsplash.com.
Alimente în corturi deschise
Nu trebuie să vă fie frică de mâncare, care este pregătită de la zero în aer liber - în timpul procesării termice a microbilor mor. Cu toate acestea, este, de asemenea, loial pentru mâncarea care este vândută direct din tavă, nu merită: în timp ce ea a fost pe tejghea, praful și alte particule care zboară în aer au venit la ea. În plus, alimentele calde sunt un mediu favorabil pentru reproducerea microbilor. Deci, trebuie să mănânci alimente imediat, așa cum ați pregătit-o dacă mergeți la un picnic și nu mâncați în restaurantul sau cafeaua cu aer condiționat.
Nu atingeți sculpturile
Nu există o singură vedere la care mâna unei persoane nu ar atinge: Mulți citesc că le aduce norocului. De fapt, toate părțile lustruite ale monumentelor - acumularea de microbi din mâinile a sute de oameni. Înainte de a atinge un alt perete comemorativ sau sculptură de metal, gândiți-vă de ce o faceți - Aflați cum să percepeți obiectele cu viziune, nu atingeți. La același lucru îi învață pe copiii lor, altfel, după ce au studiat atracțiile, ei vor fi cu siguranță transferați la microbii din mâini de pe măsura mucoasă, când vor bate ochii sau vor mânca fructe, fără a schimba mâinile.
Amestecați mâinile mai des
Foto: Unsplash.com.
Mai puține experimente
Înțelegem că nu doriți să cheltuiți bani într-o călătorie și să vă întoarceți de la ea cu mai puține impresii de bagaje decât ați putea obține. Cu toate acestea, ca o persoană inteligentă adultă, trebuie să înțelegeți că totul nu este doar imposibil de încercat, ci și inutil. Baza nutriției dvs. ar trebui să fie produsele obișnuite, iar delicatesele și gustările exotice le-au lăsat să adauge la dietă. Mănâncă nu mai mult de un produs nou o dată în câteva ore - astfel încât să puteți urmări dacă aveți o reacție alergică sau tulburare intestinală din acest produs alimentar. Același lucru este valabil și pentru băuturi - nu beți alcool sau nu beți într-o cantitate minimă, altfel veți agrava manifestarea reacțiilor negative. Încercați să utilizați nu mai puțin de 2 litri de apă pe zi, cu îmbuteliat - în apă curentă poate exista baghetă intestinală și alte bacterii care vor provoca tulburări digestive.
Fii atent și întotdeauna gândește-ți capul - sănătatea și siguranța în mâinile tale.