Tiba berlibur, kami bersantai dan melupakan aturan keselamatan dangkal. Matahari bersinar, laut mencampurkan dua menit berjalan kaki dari kamar hotel - tampaknya tidak ada masalah yang tidak akan menyusul Anda di tempat distrik. Namun, kebenarannya kadang-kadang ternyata menjadi kejam: organisme yang tidak biasa untuk pengaturan baru melemahkan imunitas dan, seperti spons, mengambil semua bakteri dan virus dari lingkungan eksternal. Menyiapkan panduan singkat sesuai dengan aturan perilaku aman selama perjalanan.
Agen antibakteri
Sehubungan dengan berita terbaru tentang penyebaran virus, orang-orang mulai membeli gel antibakteri untuk tangan di apotek. Tetapi ada satu masalah: mereka tidak melindungi virus dan jamur, yang berarti Anda masih tetap rentan terhadap penyakit ini. Untuk melindungi diri Anda dalam perjalanan, ambil antiseptik - dana tersebut lebih mahal, tetapi mendisinfeksi kulit dengan efisiensi hingga 99%. Komposisi harus setidaknya 60% alkohol - alat seperti itu akan mengeringkan kulit, tetapi ketika memilih dari dua tangan yang marah, lebih baik lupa. Perlakukan tangan sebelum setiap sentuhan ke wajah, setelah jabat tangan dengan orang lain, berkunjung ke toilet dan sebagainya - semakin sering semakin baik. Pulang, cuci tangan Anda dengan sabun, wajah dengan gel untuk mencuci dan bilas dengan hidung air.
Jangan membeli makanan siap pakai di pasar
Foto: unsplash.com.
Makanan di tenda terbuka
Anda seharusnya tidak takut makanan, yang disiapkan dari goresan di luar ruangan - selama pemrosesan termal mikroba mati. Namun, itu juga setia pada makanan yang dijual langsung dari baki, itu tidak layak: sementara dia berada di meja, debu dan partikel-partikel lainnya terbang di udara datang kepadanya. Selain itu, makanan panas adalah media yang menguntungkan untuk reproduksi mikroba. Jadi Anda harus segera makan makanan, saat Anda menyiapkannya jika Anda pergi ke piknik, dan tidak makan di restoran atau kafe ber-AC.
Jangan menyentuh patung
Tidak ada satu penglihatan di mana tangan seseorang tidak akan menyentuh: Banyak yang membaca bahwa itu membawa mereka beruntung. Bahkan, semua bagian yang dipoles dari monumen - akumulasi mikroba dari tangan ratusan orang. Sebelum menyentuh dinding peringatan lain atau patung logam, pikirkan mengapa Anda melakukannya - pelajari cara memahami objek dengan visi, bukan sentuhan. Untuk mengajarkan anak-anak mereka, jika tidak, setelah mempelajari pemandangan, mereka pasti akan ditransfer ke mikroba dari tangan pada ukuran lendir, ketika mereka akan mengalahkan mata atau memakan buah, tanpa mengganti tangan.
Campur tangan lebih sering
Foto: unsplash.com.
Lebih sedikit eksperimen
Kami memahami bahwa Anda tidak ingin menghabiskan uang untuk perjalanan dan kembali dari itu dengan lebih sedikit tayangan bagasi daripada yang Anda dapatkan. Namun, sebagai orang pintar dewasa, Anda harus memahami bahwa semuanya tidak mungkin untuk dicoba, tetapi juga tidak perlu. Dasar nutrisi Anda harus menjadi produk yang biasa, dan makanan lezat dan makanan ringan eksotis membiarkannya menambah diet. Makanlah tidak lebih dari satu produk baru sekali dalam beberapa jam - sehingga Anda dapat melacak apakah Anda memiliki reaksi alergi atau gangguan usus dari makanan ini. Hal yang sama berlaku untuk minuman - jangan minum alkohol sama sekali atau meminumnya dalam jumlah minimum, jika tidak, Anda akan memperburuk manifestasi dari reaksi negatif. Cobalah untuk menggunakan tidak kurang dari 2 liter air per hari, dengan botol - dalam air mengalir mungkin ada tongkat usus dan bakteri lain yang akan menyebabkan gangguan pencernaan.
Hati-hati dan selalu berpikir kepala Anda - kesehatan dan keselamatan Anda di tangan Anda.