Пристигнување на одмор, ние се релаксираме и забораваме на банални безбедносни правила. Сонцето сјае, морето се распрснува две минути пешачење од собата на хотелот - се чини дека нема проблеми нема да ве престигне во областа Место. Сепак, вистината понекогаш се покажа како суров: организмот невообичаен за новиот амбиент го ослабува имунитетот и, како сунѓер, ги зема сите бактерии и вируси од надворешната средина. Подготви краток водич според правилата за безбедно однесување за време на патувањето.
Антибактериски агенси
Во врска со најновите вести за ширењето на вирусот, луѓето почнаа да купуваат антибактериски гелови за раце во аптеките. Но, постои еден проблем: тие не ги штитат вирусите и габите, што значи дека сеуште остануваат ранливи на болеста. За да се заштитите во патувањето, земете антисептици - таквите средства се поскапи, но ја дезинфицираат кожата со ефикасност до 99%. Составот треба да биде најмалку 60% од алкохолот - таквата алатка ќе ја исуши кожата, но при изборот од две лути раце, подобро е да се заборави. Третирајте ги рацете пред секој допир на лицето, по ракување со други луѓе, посети на тоалетот и така натаму - толку почесто толку подобро. Доаѓање дома, мијте ги рацете со сапун, лице со гел за перење и исплакнете со вода нос.
Не купувајте јатови храна на пазарот
Фото: unsplash.com.
Храна во отворени шатори
Не треба да се плашите од храна, која е подготвена од нула на отворено - за време на термичка обработка на микробите умираат. Сепак, исто така е лојална на храната што се продава директно од послужавник, не вреди: додека таа беше на шалтер, прашина и други честички летаа во воздухот. Покрај тоа, топла храна е поволен медиум за репродукција на микроби. Значи треба веднаш да јадете храна, како што сте го подготвиле ако одите на пикник, а не јадете во климатизирани ресторан или кафе.
Не допирајте скулптури
Не постои ниту еден поглед на која раката на лицето не би го допирала: многу читаат дека ги доведува до среќа. Всушност, сите полиран дел од спомениците - акумулација на микроби од рацете на стотици луѓе. Пред допирање на друг комеморативен ѕид или метална скулптура, размислете зошто го правите тоа - научете како да ги согледате предметите со визија, а не допир. На истите ги учат своите деца, инаку, откако ќе ги проучуваат знаменитостите, тие сигурно ќе бидат префрлени на микробите од рацете на мукозниот износ, кога ќе ги победат очите или ќе јадат овошје, без да ги менуваат рацете.
Почесто ги измешајте рацете
Фото: unsplash.com.
Помалку експерименти
Ние разбираме дека не сакате да потрошите пари на патување и да се вратите од него со помалку впечатоци од багаж отколку што можете да го добиете. Сепак, како возрасен паметен човек, мора да разберете дека сè не е невозможно да се обиде, туку и непотребно. Основата на вашата исхрана треба да биде вообичаените производи, а деликатеси и егзотични закуски нека додаваат во исхраната. Јадете не повеќе од еден нов производ еднаш во неколку часа - за да можете да пратите дали имате алергиска реакција или интестинално нарушување од оваа храна. Истото важи и за пијалаци - воопшто не пијте алкохол или не го пиете во минимална количина, инаку ќе ја влошите манифестацијата на негативните реакции. Обидете се да користите не помалку од 2 литри вода дневно, со флаширано - во водена вода може да има цревни стапчиња и други бактерии кои ќе предизвикаат дигестивно нарушување.
Бидете внимателни и секогаш мислам на вашата глава - вашето здравје и безбедност во ваши раце.