É muito difícil começar uma nova vida se a sombra das relações anteriores estiver pendurada acima de você. Não saiba como dirigir o passado. Vamos tentar ajudá-lo a entender a si mesmo e sua experiência passada para que você possa alugar sua vida ao novo capítulo.
agir
O movimento é a base da nossa vida, então você não precisa ser embebido no lugar, finalmente com pensamentos negativos do passado. Seus problemas não serão resolvidos. Levante-se e faça esforços. Este método de ação te ensinará a ir em frente e não pare, o que ajudará a sobreviver à crise durante a ruptura.
Remova as lições da experiência passada
Foto: Pixabay.com/ru.
Pare de culpar a si mesmo
Não há nada de perfeito no mundo e pessoas especialmente perfeitas. Claro, no passado, há sua culpa, mas vale a pena matar tanto? Qualquer lacuna tem um motivo. Talvez suas expectativas com parceiro não fossem justificadas, você não poderia dar a ele o que ele queria, e ele, por sua vez, não satisfez algumas suas necessidades. Nesta situação, é natural que você sente amargura. Mas não há necessidade de permanecer nesse estado, perdoar a si mesmo.
Pense no bem
Não há relacionamento totalmente construído sobre o negativo. Lembre-se de quantos momentos maravilhosos você experimentou com essa pessoa. Agora você não pode mudar nada, mesmo que pareça a você que você poderia em algum momento de fazer o contrário. Pense em bom e sorriso. Tente expulsar pensamentos negativos o mais longe possível.
Pense no bem
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Remova as lições da experiência passada
No entanto, se você tem algum pecado de relacionamentos passados, você não precisa exacerbar os sentimentos tão desagradáveis. Você não vai piorar ninguém além de si mesmo. Nada não pode ser alterado, você não muda o passado, você só pode repensar o que aconteceu e continuava a não repetir seus próprios erros.
Preste atenção a si mesmo
Seu ex-parceiro pode pensar em você alguma coisa, para viver e se comunicar com ninguém. Sua tarefa é se concentrar em si mesmo. Se você não pensa em si mesmo, ninguém vai pensar. Muitas mulheres adoram construir diálogos imaginários entre si e anteriores, mas entender: tudo isso acontece apenas na sua cabeça e não tem nada a ver com a realidade, lançou pensamentos sobre essa pessoa, agora ele tem sua própria vida, e você tem o seu próprio.
Preste atenção a si mesmo
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Pensar sobre o futuro
Como muitos psicólogos dizem: "Olhe para frente, no futuro, então você não terá tempo para olhar para trás." Você tem estado sujo da experiência em relacionamentos passados, e agora esta experiência lhe servirá um bom serviço quando você encontrar seu novo amor. Claro, de vez em quando você pode lembrar o que aconteceu uma vez entre você, mas não permitem esses pensamentos com muita frequência e profundamente se acomodam em sua cabeça.
Não incomode as tentativas de esquecer
Você ainda não vai funcionar. Quando tentamos esquecer de algo, comece a fazer coisas não naturais. As relações passadas fazem parte da sua vida. Não há necessidade de matar essa parte. Talvez um pouco mais tarde seu cérebro seja cada vez menos e menos trazendo essas memórias.
Entenda que tudo muda na vida
Nada dura para sempre. Levá-lo para relaxar calmamente. Alterações - parte da formação da personalidade. Você pode escalar de couro, mas há coisas que não somos capazes de controlar. Viva aqui e agora, caso contrário, você arrisca perder o que você já tem.
Não incomode as tentativas de esquecer
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Encontre uma alternativa
Em vez dos dias para se dirigir ao monte de tristeza das memórias, reunir e ir a algum lugar com amigos ou parentes. Uma boa empresa é capaz de tirá-lo do estado deprimido.
Ajude outros
Esta é uma maneira muito boa de distrair. Não é necessário mudar o mundo em um sentido global, basta prestar atenção àqueles que estão ao seu lado. Quando você compartilha com pessoas com emoções, eles retornam a você em tamanho duplo.
Cada checkeot é difícil de se preocupar, mas é inevitável. Então não habite no passado, em vez disso, espere.