Bardzo trudno jest rozpocząć nowe życie, jeśli cień poprzednich relacji zawiesia nad tobą. Nie wszyscy wiedzą, jak prowadzić przeszłość. Postaramy się pomóc Ci zrozumieć siebie i Twojego doświadczenia z przeszłości, abyś mógł wynająć swoje życie na nowy rozdział.
akt
Ruch jest podstawą naszego życia, więc nie musisz być unosił się na miejscu, w końcu z negatywnymi myślami z przeszłości. Twoje problemy nie będą rozwiązywać się. Wstań i podejmuj wysiłki. Ta metoda działania nauczy Cię do przodu i nie zatrzyma się, co pomoże przetrwać kryzys podczas pęknięcia.
Usuń lekcje z przeszłych doświadczeń
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Przestań się obwiniać
Nie ma nic idealnego na świecie, a zwłaszcza doskonali ludzie. Oczywiście, w przeszłości jest zarówno twoja wina, ale czy warto tak bardzo zabijać? Każda przerwa ma powód. Być może twoje oczekiwania z partnerem nie były uzasadnione, nie mógłbyś dać mu tego, czego chciał, a on z kolei nie zaspokoił żadnych twoich potrzeb. W tej sytuacji jest to naturalne, że czujesz gorycz. Ale nie ma potrzeby pozostawać w tym stanie, wybacz sobie.
Pomyśl o dobrym
Nie ma związku w pełni zbudowany na negatywnym. Pamiętaj, ile wspaniałych chwil doświadczyłeś z tą osobą. Teraz nie możesz niczego zmieniać, nawet jeśli wydaje ci się, że w pewnym momencie możesz zrobić inaczej. Pomyśl o dobrym i uśmiechu. Staraj się jak najdalej przemyśleć negatywne myśli.
Pomyśl o dobrym
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Usuń lekcje z przeszłych doświadczeń
Jednakże, jeśli masz jakiś grzech z przeszłych relacji, nie musisz zaostrzyć tak nieprzyjemne uczucia. Nikogo nie będziesz gorzej. Nic nie można zmienić, nie zmieniasz przeszłości, możesz tylko przemyśleć, co się stało i kontynuować nie powtarzanie własnych błędów.
Zwróć uwagę na siebie
Twój byłym partnerem może pomyśleć o tobie cokolwiek, żyć i komunikować się z każdym. Twoim zadaniem jest skupienie się na sobie. Jeśli nie myślisz o sobie, nikt nie pomyślał. Wiele kobiet uwielbia budować wyimaginowane dialogi między sobą i były, ale rozumiem: Wszystko to dzieje się tylko w twojej głowie i nie ma nic wspólnego z rzeczywistością, uwolnić myśli o tej osobie, teraz ma swoje życie, a teraz ma swoje własne życie i masz swoje własne.
Zwróć uwagę na siebie
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Pomyśl o przyszłości
Tyle psychologów mówi: "Patrz w przyszłość, w przyszłości nie będziesz miał czasu spojrzeć wstecz". Byłeś brudny doświadczenia w poprzednich relacjach, a teraz to doświadczenie posłuży Ci dobrą obsługę, gdy spotkasz nową miłość. Oczywiście od czasu do czasu pamiętasz, co wydarzyło się między tobą, ale nie pozwól, aby te myśli zbyt często i głęboko osiedlić się w twojej głowie.
Nie przejmuj się próbami zapomnienia tego
Nadal nie będziesz ćwiczyć. Kiedy staramy się coś zapomnieć, zacznij robić nienaturalne rzeczy. Przeszłe relacje są częścią twojego życia. Nie musisz zabić tej części. Być może trochę później twój mózg będzie mniejszy i mniej przynosi ci te wspomnienia.
Zrozumieć, że wszystko zmienia się w życiu
Nic nie trwa wiecznie. Zabierz go, aby spokojnie się poruszać. Zmiany - część tworzenia osobowości. Możesz wspiąć się ze skóry, ale są rzeczy, których nie jesteśmy w stanie kontrolować. Mieszkaj tutaj, a teraz, w przeciwnym razie ryzykujesz tracenie tego, co już masz.
Nie przejmuj się próbami zapomnienia tego
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Znaleźć alternatywę
Zamiast dni, aby prowadzić się do grupy smutku z wspomnień, zbierają się i pójść gdzieś z przyjaciółmi lub krewnymi. Dobra firma jest w stanie wyprowadzić cię z państwa przygnębionego.
Pomagać innym
To bardzo dobry sposób na odwrócenie uwagi. Nie jest konieczne zmiany świata w sensie w ogóle w ogóle, zwracamy uwagę na tych, którzy są obok ciebie. Kiedy dzielisz się z ludźmi z emocjami, powracają do ciebie w podwójnym rozmiarze.
Każdy checkeoot trudno się martwić, ale jest to nieuniknione. Więc nie mieszkaj w przeszłości, czekamy na przyszłość.