ਜੇ ਪਿਛਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਧਿਆਇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੋ.
ਐਕਟ
ਅੰਦੋਲਨ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਯਤਨ ਕਰੋ. ਇਹ ਐਕਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਨਾ ਰੁਕੋ, ਜੋ ਫਟਣ ਦੌਰਾਨ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਸਬਕ ਹਟਾਓ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ
ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੰਪੂਰਣ ਲੋਕ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਇੰਨਾ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁੜੱਤਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋ.
ਚੰਗੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਚੰਗੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਸਬਕ ਹਟਾਓ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪਾਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ. ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਬੀਤੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੀ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੀਉਣਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚੇਗਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕਾਲਪਨਿਕ ਸੰਵਾਦਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੁਣ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
ਜਿੰਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: "ਅੱਗੇ ਦੇਖੋ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ." ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸ ਤਜਰਬੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਾ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਵਸਨੀ ਨਾ ਕਰੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਪਿਛਲੇ ਸੰਬੰਧ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ. ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦਾਂ ਲਿਆਏਗਾ.
ਸਮਝੋ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਕੁਝ ਵੀ ਸਦਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਲਓ. ਤਬਦੀਲੀਆਂ - ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ. ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜੀਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.
ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭੋ
ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਝੁੰਡ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣ, ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਜਾਓ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੰਪਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਬਲ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਹਰੇਕ ਚੈਕ ਟੇਓਟ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅੱਗੇ ਦੇਖੋ.