Sangat sukar untuk memulakan kehidupan baru jika bayangan hubungan sebelumnya tergantung di atas anda. Tidak semua orang tahu bagaimana untuk memandu masa lalu. Kami akan cuba membantu anda memahami diri anda dan pengalaman masa lalu anda supaya anda dapat menyewa hidup anda ke bab baru.
Bertindak
Pergerakan adalah asas kehidupan kita, jadi anda tidak perlu diam di tempat, akhirnya dengan pemikiran negatif dari masa lalu. Masalah anda tidak akan menyelesaikan diri mereka sendiri. Berdiri dan berusaha. Kaedah tindakan ini akan mengajar anda untuk meneruskan dan tidak berhenti, yang akan membantu untuk bertahan dalam krisis semasa pecahnya.
Keluarkan pelajaran dari pengalaman masa lalu
Foto: Pixabay.com/ru.
Berhenti menyalahkan diri sendiri
Tidak ada yang sempurna di dunia, dan terutama orang yang sempurna. Sudah tentu, pada masa lalu, terdapat kedua-dua kesalahan anda, tetapi adakah ia bernilai membunuh begitu banyak? Mana-mana jurang mempunyai sebab. Mungkin jangkaan anda dengan rakan kongsi tidak dibenarkan, anda tidak boleh memberinya apa yang dia mahu, dan dia, sebaliknya, tidak memenuhi beberapa keperluan anda. Dalam keadaan ini, adalah wajar bahawa anda merasakan kepahitan. Tetapi tidak perlu berlama-lama di negeri ini, maafkan diri sendiri.
Fikirkan baik
Tidak ada hubungan yang dibina sepenuhnya pada negatif. Ingat berapa banyak momen indah yang anda alami dengan orang ini. Sekarang anda tidak boleh mengubah apa-apa, walaupun ia seolah-olah anda yang boleh anda lakukan pada satu ketika untuk melakukan sebaliknya. Fikirkan baik dan tersenyum. Cuba untuk mengusir pemikiran negatif sejauh mungkin.
Fikirkan baik
Foto: Pixabay.com/ru.
Keluarkan pelajaran dari pengalaman masa lalu
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai beberapa dosa hubungan masa lalu, anda tidak perlu memburukkan perasaan yang tidak menyenangkan. Anda tidak akan membuat siapa yang lebih buruk tetapi anda sendiri. Tiada apa-apa yang tidak boleh diubah, anda tidak mengubah masa lalu, anda hanya boleh memikirkan semula apa yang berlaku dan terus tidak mengulangi kesilapan anda sendiri.
Beri perhatian kepada diri sendiri
Bekas pasangan anda boleh memikirkan apa-apa, untuk hidup dan berkomunikasi dengan sesiapa sahaja. Tugas anda adalah untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri. Jika anda tidak berfikir tentang diri anda, tiada siapa yang akan berfikir. Ramai wanita suka membina dialog khayalan di kalangan mereka dan bekas, tetapi faham: semua ini berlaku hanya di kepala anda dan tidak ada hubungannya dengan realiti, melepaskan pemikiran tentang orang ini, kini dia mempunyai kehidupan sendiri, dan anda sendiri.
Beri perhatian kepada diri sendiri
Foto: Pixabay.com/ru.
Fikirkan masa depan
Seperti ramai ahli psikologi berkata: "Lihatlah, pada masa akan datang, maka anda tidak akan mempunyai masa untuk melihat ke belakang." Anda telah menjadi kotor pengalaman dalam hubungan masa lalu, dan sekarang pengalaman ini akan memberi perkhidmatan yang baik apabila anda bertemu cinta baru anda. Sudah tentu, dari semasa ke semasa anda boleh ingat apa yang berlaku sekali di antara anda, tetapi tidak membenarkan pemikiran ini terlalu kerap dan sangat menetap di kepala anda.
Jangan ganggu percubaan untuk melupakannya
Anda masih tidak akan berjaya. Apabila kita cuba melupakan sesuatu, mula membuat perkara-perkara yang tidak wajar. Hubungan lepas adalah sebahagian daripada kehidupan anda. Tidak perlu membunuh bahagian ini. Mungkin sedikit kemudian otak anda akan kurang dan kurang dan kurang membawa anda kenangan ini.
Faham bahawa semuanya berubah dalam kehidupan
Tiada yang kekal selamanya. Bawa ia dengan tenang. Perubahan - sebahagian daripada pembentukan keperibadian. Anda boleh keluar dari kulit, tetapi ada perkara yang tidak dapat kita kendalikan. Hidup di sini dan sekarang, jika tidak, anda akan kehilangan apa yang anda sudah ada.
Jangan ganggu percubaan untuk melupakannya
Foto: Pixabay.com/ru.
Cari alternatif
Daripada hari-hari untuk memandu dirinya ke dalam sekumpulan kesedihan dari kenangan, berkumpul dan pergi ke suatu tempat dengan rakan-rakan atau saudara-mara. Sebuah syarikat yang baik dapat membawa anda keluar dari keadaan tertekan.
Tolong orang lain
Ini adalah cara yang sangat baik untuk mengalih perhatian. Ia tidak perlu mengubah dunia dalam erti kata global sama sekali, hanya memberi perhatian kepada mereka yang bersebelahan dengan anda. Apabila anda berkongsi dengan orang yang mempunyai emosi, mereka kembali kepada anda dalam saiz berganda.
Setiap checkeoot sukar untuk bimbang, tetapi tidak dapat dielakkan. Jadi jangan tinggal di masa lalu, sebaliknya, berharap.