मागील संबंधांची सावली आपल्यापेक्षा कमी असल्यास नवीन जीवन सुरू करणे फार कठीण आहे. भूतकाळात कसे चालवायचे हे प्रत्येकाला ठाऊक नाही. आम्ही स्वत: ला आणि आपला भूतकाळ अनुभव समजण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न करू जेणेकरून आपण आपले जीवन नवीन अध्यायात भाड्याने घेऊ शकाल.
कायदा
चळवळ आपल्या जीवनाचे आधार आहे, म्हणून आपल्याला ठिकाणी भूतकाळातील नकारात्मक विचारांसह आवश्यक नाही. आपली समस्या स्वत: ला सोडविणार नाही. उभे रहा आणि प्रयत्न करा. ही क्रिया पद्धत आपल्याला पुढे जाण्यास शिकवेल आणि थांबू नका, जे उद्धरण दरम्यान संकट टिकवून ठेवण्यात मदत करेल.
मागील अनुभवातून धडे काढा
फोटो: Pixabay.com/ru.
स्वत: ला दोष द्या
जगात परिपूर्ण नाही आणि विशेषतः परिपूर्ण लोक नाहीत. अर्थात, भूतकाळात आपले दोष आहे, परंतु इतकेच गमवायचे आहे का? कोणत्याही अंतर एक कारण आहे. कदाचित आपल्या भागीदारांसोबतची अपेक्षा पूर्ण झाली नव्हती, तर त्याला जे हवे होते त्याला आपण देऊ शकत नाही, आणि त्याने आपल्या काही गरजा पूर्ण केल्या नाहीत. या परिस्थितीत, हे नैसर्गिक आहे की आपल्याला कडूपणा वाटते. परंतु या राज्यात अडकण्याची गरज नाही, स्वतःला क्षमा करा.
चांगले विचार करा
नकारात्मक वर पूर्णपणे बांधलेले कोणतेही संबंध नाही. लक्षात ठेवा की आपण या व्यक्तीशी किती आश्चर्यकारक क्षण अनुभवत आहात. आता आपण काहीही बदलू शकत नाही, जरी आपल्याला असे वाटते की अन्यथा आपण काहीच करू शकता. चांगले आणि हसण्याचा विचार करा. शक्य तितक्या नकारात्मक विचार चालविण्याचा प्रयत्न करा.
चांगले विचार करा
फोटो: Pixabay.com/ru.
मागील अनुभवातून धडे काढा
तथापि, आपल्याकडे मागील नातेसंबंधाचे काही पाप असल्यास, आपल्याला इतकी अप्रिय भावना वाढवण्याची गरज नाही. आपण स्वत: ला आणखी वाईट करणार नाही. काहीही बदलले जाऊ शकत नाही, आपण भूतकाळ बदलत नाही, आपण जे घडले ते पुन्हा विचार करू शकता आणि आपल्या स्वत: च्या त्रुटी पुन्हा करू शकत नाही.
स्वत: कडे लक्ष द्या
आपला माजी भागीदार आपल्याशी जगण्यासाठी आणि संवाद साधण्यासाठी काहीही विचार करू शकतो. आपले कार्य स्वतःवर लक्ष केंद्रित करणे आहे. आपण स्वत: बद्दल विचार न केल्यास, कोणीही विचार करणार नाही. बर्याच स्त्रियांना स्वत: आणि पूर्वीमध्ये काल्पनिक संवाद तयार करणे आवडते, परंतु हे समजते: हे केवळ आपल्या डोक्यात होते आणि वास्तविकतेशी काहीही संबंध नाही, या व्यक्तीबद्दल विचार सोडतात, आता त्याच्या स्वत: चेच आहे आणि आपल्याकडे स्वतःचे आहे.
स्वत: कडे लक्ष द्या
फोटो: Pixabay.com/ru.
भविष्याबद्दल विचार करा
बर्याच मनोवज्ञानशास्त्रज्ञ म्हणतात: "भविष्यात पुढे पहा, मग आपल्याकडे परत पाहण्याची वेळ नाही." आपण मागील नातेसंबंधात गलिच्छ आहात आणि आता आपण आपले नवीन प्रेम पूर्ण करता तेव्हा हा अनुभव आपल्याला चांगली सेवा देईल. अर्थात, वेळोवेळी आपल्या दरम्यान एकदाच काय घडले ते आपण लक्षात ठेवू शकता, परंतु या विचारांना आपल्या डोक्यात खूप वारंवार बसण्याची परवानगी देऊ नका.
ते विसरून जाण्याचा प्रयत्न करू नका
आपण अद्याप कार्य करणार नाही. जेव्हा आपण काहीतरी विसरण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा अनैसर्गिक गोष्टी तयार करू लागतो. मागील संबंध आपल्या आयुष्याचा एक भाग आहेत. हा भाग मारण्याची गरज नाही. कदाचित थोड्याच वेळानंतर आपले मेंदू कमी आणि कमी आणि आपल्याला ही आठवणी आणतील.
सर्वकाही जीवनात बदलते हे समजून घ्या
काहीही कायमचे टिकते. शांतपणे पुढे जा. बदल - व्यक्तिमत्त्व निर्मितीचा भाग. आपण लेदर बाहेर चढू शकता, परंतु अशा गोष्टी आहेत ज्या आपण नियंत्रित करू शकत नाहीत. येथे आणि आता येथे राहतात, अन्यथा आपण आधीपासून जे काही गमावत आहात तो धोका असतो.
ते विसरून जाण्याचा प्रयत्न करू नका
फोटो: Pixabay.com/ru.
पर्याय शोधा
आठवणीतून स्वतःला दुःखाने स्वत: ला चालविण्याच्या दिवसांऐवजी, एकत्रित व्हा आणि कुठेतरी मित्र किंवा नातेवाईकांसह जातात. चांगली कंपनी तुम्हाला निराशाजनक अवस्थेतून बाहेर आणण्यास सक्षम आहे.
दुस - यांना मदत करा
विचलित करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. जगाला जागतिक अर्थाने बदलणे आवश्यक नाही, फक्त आपल्या पुढे असलेल्या त्यांच्याकडे लक्ष द्या. जेव्हा आपण भावनांसह लोकांसह शेअर करता तेव्हा ते आपल्यास दुहेरी आकारात परततात.
प्रत्येक चेकूट चिंता करणे कठिण आहे, परंतु ते अपरिहार्य आहे. म्हणून भूतकाळात राहू नका, त्याऐवजी पुढे वाट पाहत आहे.