이전 관계의 그림자가 당신 위에 매달려있는 경우 새로운 삶을 시작하는 것은 매우 어렵습니다. 모든 사람들이 과거를 운전하는 방법을 알지 못합니다. 우리는 자신과 과거 경험을 이해하도록 돕고 새로운 장에 대한 삶을 임대 할 수 있도록 노력할 것입니다.
행위
운동은 우리의 삶의 기초이므로 마침내 과거의 부정적인 생각으로 마침내 자리를 잡을 필요가 없습니다. 귀하의 문제는 스스로 해결되지 않습니다. 일어 서서 노력하십시오. 이 조치 방법은 파열 중에 위기를 극복하는 데 도움이 될 수 있도록 멈추지 않도록 멈추지 마십시오.
과거의 경험에서 교훈을 제거하십시오
사진 : pixabay.com/ru.
너 자신을 비난하지 마라
세계에는 완벽한 것은 없으며 특히 완벽한 사람들이 없습니다. 물론 과거에는 두 가지 잘못이 있지만 너무 많이 죽을 가치가 있습니까? 모든 격차는 이유가 있습니다. 아마도 파트너와의 기대는 정당화되지 않았을 것입니다. 그가 원하는 것을 줄 수 없었습니다. 그리고 그가 차례로 당신의 필요를 충족시키지 못했습니다. 이 상황에서는 괴로움을 느끼는 것이 자연 스럽습니다. 그러나이 주에서 머무를 필요가 없으면 자신을 용서하십시오.
좋은 생각
부정적인 관계가 완전히 구축 된 관계가 없습니다. 이 사람과 얼마나 많은 멋진 순간을 경험했는지 기억하십시오. 이제 몇 가지 시점에서 그렇게 할 수있는 것처럼 보이는 경우에도 아무 것도 바꿀 수 없습니다. 선과 미소를 생각해보십시오. 가능한 한 부정적인 생각을 몰아냅니다.
좋은 생각
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과거의 경험에서 교훈을 제거하십시오
그러나 과거의 관계의 죄가있는 경우, 당신은 너무 불쾌한 감정을 악화시킬 필요가 없습니다. 당신은 자신을 더 나쁘게 만들지 않을 것입니다. 아무것도 변경할 수 없을 것입니다. 과거를 변경하지 않으면 어떻게 일어 났는지 다시 린크하고 자신의 오류를 반복하지 않도록 계속할 수 있습니다.
자신에게주의를 기울이십시오
이전 파트너가 당신에 대해 생각하고 누구와 살고 의사 소통 할 수 있습니다. 귀하의 임무는 자신에게 집중하는 것입니다. 자신에 대해 생각하지 않으면 아무도 생각하지 않을 것입니다. 많은 여성들이 자신과 이전에 상상의 대화를 구축하는 것을 좋아합니다. 그러나이 모든 것은 당신의 머리에서만 일어나고 현실과 아무 관련이 없으며,이 사람에 대한 생각을 풀어 주며, 이제 그는 자신의 삶을 가지고 있으며, 당신은 자신의 삶을 가지고 있습니다.
자신에게주의를 기울이십시오
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미래에 대해 생각해보십시오
많은 심리학자들은 다음과 같이 말합니다. "앞으로 나아가면, 당신은 되돌아 볼 시간이 없을 것입니다." 당신은 과거의 관계에서 경험이 더러워졌으며 이제는 새로운 사랑을 충족 할 때 당신에게 좋은 서비스를 제공 할 것입니다. 물론, 때때로 당신은 당신 사이에 한 번 일어난 일을 기억할 수 있지만,이 생각을 너무 자주 그리고 당신의 머리에 깊이 정착시키지 마십시오.
잊지 말라는 것을 괴롭히지 마십시오
당신은 여전히 운동하지 않을 것입니다. 우리가 뭔가를 잊으려고 할 때, 부 자연스러운 일을 시작하십시오. 과거 관계는 당신의 삶의 일부입니다. 이 부분을 죽일 필요가 없습니다. 아마도 나중에 당신의 두뇌가 당신에게 이러한 추억을 가져 오는 것이 덜 덜 덜 될 것입니다.
모든 것이 삶의 변화가 있음을 이해합니다
영원한 것은 없다. 그것을 침착하게 움직여야합니다. 변화 - 성격의 형성의 일부. 가죽을 오르면, 우리가 통제 할 수없는 것들이 있습니다. 여기에서 살고 지금은 이미 가지고있는 것을 잃을 위험이 있습니다.
잊지 말라는 것을 괴롭히지 마십시오
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대안을 찾으십시오
기억에서 슬픔의 무리로 자신을 몰아내는 대신에 친구 나 친척으로 어딘가에 모여서 가십시오. 좋은 회사는 우울한 상태에서 가져올 수 있습니다.
다른 이들을 돕다
이것은 매우 산만하게하는 아주 좋은 방법입니다. 전혀 세계 감각으로 세상을 바꿀 필요는 없으며, 당신 옆에있는 사람들에게주의를 기울입니다. 감정을 가진 사람들과 공유 할 때, 그들은 이중 크기로 돌아갑니다.
각 checkeoot는 걱정하기가 어렵지만 필연적입니다. 그래서 대신 과거에 거주하지 마십시오. 기대하십시오.