დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ერთ-ერთი ყველაზე ავადმყოფი თემის შესახებ. როგორ გავიდნენ ურთიერთობები დაკარგვის გარეშე.
განქორწინება, გაყოფა ჩვენთვის, როგორც დაკარგვა. მაგრამ ეს დაკარგვა ყველა კონკრეტულ შემთხვევაში? არ არსებობს სიტუაცია countertoping საკონსულტაციო ხდება მოულოდნელად.
ბევრი წყვილი ამბობს, რომ ისინი რაღაცას იგრძნობენ. და იყო ლტოლვა. ბედნიერება დიდი ხანია ქვიშაშია. გაუჩინარდა მარტივია. და იყო იმედგაცრუება, ჩხუბი, უკმაყოფილება, აზრები, რომ თქვენ უნდა დატოვონ. ჩვენ ნელა დავუმატებთ ჩვენს ურთიერთობას მუქი საღებავებში. ქვეცნობიერად იბრძვის ბოლომდე, ზოგჯერ კარგავს პარამეტრების გაყოფის ...
მეორეს მხრივ, ჩვენ არასდროს მზად ვართ rupture. ჩვენ ან გადავწყვიტეთ, რომ "მშვიდობით" ვთქვათ ან არ არის მზად ეს სიტყვა. მაგრამ საათი x მოვიდა. და ჩვენ ვცხოვრობთ სხვაგვარად, როგორც დაკარგვა, მწუხარება.
ჯულია რომანენკო
ნაწილობრივ, როგორც ნებისმიერი მწუხარება ან ზარალი, ჩვენ ვცხოვრობთ 5 ეტაპად. უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ დაკარგავს ბევრი ძალა, ემოციები და დრო, რომ ამ მომენტში. და ამ, მამაკაცები და ქალები განსხვავდებიან ბევრს.
ეტაპი 1. უარყოფა. არა, ის ჯერ კიდევ ზრუნავს! ყოველდღიური, ასტროლოგები, პრაქტიკოსი (ყოველთვის არ არის პატიოსანი).
ეტაპი 2. . აღშფოთება. სიძულვილი შენ! თქვენ ამდენი ტკივილი / ლა.
ეტაპი 3. ვაჭრობა. საუბრები მეგობრებთან პრობლემის შესახებ, ეძებს მხარდაჭერას. "მითხარი, რა გავაკეთე ყველაფერი მართალი, კარგი ვარ?". ტრენინგები, სემინარები, წიგნები. მოძებნეთ რა დააბრუნებს პარტნიორს.
ეტაპი 4. დეპრესია. ძალების დაკარგვა და არაფერი საინტერესოა. მე არ მინდა ვინმეს ვხედავ. არაფერი ეხმარება. ყველაფერი უიმედოა.
ეტაპი 5. მიღება. არაფერი შეცვლილა, მაგრამ თქვენ უნდა იცხოვროთ.
მხოლოდ რამდენიმე შეუძლია ცხოვრება ამ ჯაჭვის სწრაფი საკმარისი. ისინი თვითკმარი და ჭკვიანი არიან. ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანები და სხვისი აზრისგან დამოკიდებულებით, ურთიერთობებზე დამოკიდებულებით, თვითშეფასების პრობლემებთან ერთად, უფსკრული ან განქორწინება ბევრად უფრო და უფრო რთულია.
დაფიქრდით, რა გაკვეთილი ამ ურთიერთობებს შეგიძლიათ ამონაწერი
ფოტო: Unsplash.com.
ასე რომ, რა უნდა გაკეთდეს ისე, რომ გაყოფა არ გაანადგურებს ადამიანს?
Ნაბიჯი 1. განსაზღვრავს რა ეტაპზე თქვენ ხართ. შეეცადეთ შეგნებულად გაატაროს დარჩენილი გზა (დამოუკიდებლად ან ფსიქოლოგის დახმარებით).
ნაბიჯი 2. გახსოვდეთ ყველაფერი სასიამოვნოა, რომ ეს ურთიერთობა იყო. არ cling. და იმისათვის, რომ სინათლე დღის განმავლობაში გვახსოვდეს იმ დღეებში. ეს ყველაფერი - შენ და შენს სიცოცხლეს!
ნაბიჯი 3. გააცნობიერეთ, რომ შეძლებდით ურთიერთობების შექმნას. ასე რომ, ამის გაკეთება შეგიძლია. ეს მილიონია: მე მივიღე ერთი, მიიღეთ კიდევ ერთი!
ნაბიჯი 4. დაფიქრდით ამ ურთიერთობებზე რამდენიმე გაკვეთილი. დაივიწყეთ კითხვები "რა?" და "ვინ არის დამნაშავე?". მთავარი კითხვა "რა?"
ნაბიჯი 5. უპასუხეთ საკუთარ თავს კითხვაზე: რა შესაძლებლობები ღიაა თავისუფლების მდგომარეობაში? არ გამოტოვოთ შანსი! ცხოვრება ყოველთვის ზრუნავს ჩვენზე. დამახსოვრება გაკვეთილი ზღაპარი "ქათმის-რაიბა": საჩუქრები ბედი, თქვენ უნდა მკურნალობა განსხვავებულად, ვიდრე ჩვენ მიჩვეული.
ნაბიჯი 6. გავიხსენოთ, რას იყავით ურთიერთობა. დაბრუნება საკუთარ თავს! საბჭოს გოგონები. უძველესი საბერძნეთის ქალღმერთის შესახებ მითები. თითოეულმა მათგანმა ერთ-ერთი ურთიერთობა მოახდინა: ის დაბრუნდა მის კუნძულზე (წაიკითხა: თვითონ). იქ ის აღდგა, რებორნი და კვლავ განახლდა ურთიერთობა.