Sangat sulit untuk memulai kehidupan baru jika bayangan hubungan sebelumnya tergantung di atas Anda. Jangan semua orang tahu cara mengemudi masa lalu. Kami akan mencoba membantu Anda memahami diri sendiri dan pengalaman masa lalu Anda sehingga Anda dapat menyewa hidup Anda dengan bab-bab baru.
Bertindak
Gerakan adalah dasar dari hidup kita, jadi Anda tidak perlu diam di tempatnya, akhirnya dengan pikiran negatif dari masa lalu. Masalah Anda tidak akan menyelesaikan diri mereka sendiri. Berdiri dan berupaya. Metode tindakan ini akan mengajarkan Anda untuk melanjutkan dan tidak berhenti, yang akan membantu untuk bertahan hidup krisis selama pecahnya.
Hapus pelajaran dari pengalaman masa lalu
Foto: Pixabay.com/ru.
Berhentilah menyalahkan diri sendiri
Tidak ada yang sempurna di dunia, dan terutama orang yang sempurna. Tentu saja, di masa lalu, ada kesalahan Anda, tetapi apakah layak dibunuh begitu banyak? Kesenjangan apa pun memiliki alasan. Mungkin harapan Anda dengan pasangan tidak dibenarkan, Anda tidak bisa memberikannya apa yang dia inginkan, dan dia, pada gilirannya, tidak memenuhi beberapa kebutuhan Anda. Dalam situasi ini, wajar bahwa Anda merasa pahit. Tetapi tidak perlu berlama-lama dalam keadaan ini, maafkan diri Anda.
Pikirkan baik
Tidak ada hubungan yang sepenuhnya dibangun di negatif. Ingat berapa momen indah yang Anda alami dengan orang ini. Sekarang Anda tidak dapat mengubah apa pun, bahkan jika menurut Anda bahwa Anda dapat di beberapa titik untuk melakukan sebaliknya. Pikirkan baik dan tersenyum. Cobalah untuk mengusir pikiran negatif sejauh mungkin.
Pikirkan baik
Foto: Pixabay.com/ru.
Hapus pelajaran dari pengalaman masa lalu
Namun, jika Anda memiliki beberapa dosa dari hubungan masa lalu, Anda tidak perlu memperburuk perasaan yang begitu tidak menyenangkan. Anda tidak akan memperburuk siapa pun kecuali diri Anda sendiri. Tidak ada yang tidak dapat diubah, Anda tidak mengubah masa lalu, Anda hanya dapat memikirkan kembali apa yang terjadi dan terus mengulangi kesalahan Anda sendiri.
Perhatikan diri Anda
Mantan pasangan Anda dapat memikirkan apa pun, untuk hidup dan berkomunikasi dengan siapa pun. Tugas Anda adalah fokus pada diri sendiri. Jika Anda tidak memikirkan diri sendiri, tidak ada yang akan berpikir. Banyak wanita suka membangun dialog imajiner di antara mereka sendiri dan mantan, tetapi mengerti: semua ini hanya terjadi di kepala Anda dan tidak ada hubungannya dengan kenyataan, merilis pemikiran tentang orang ini, sekarang ia memiliki hidupnya sendiri, dan Anda memiliki sendiri.
Perhatikan diri Anda
Foto: Pixabay.com/ru.
Berpikir tentang masa depan
Ketika banyak psikolog berkata: "Lihat ke depan, di masa depan, maka Anda tidak akan punya waktu untuk melihat ke belakang." Anda telah mengotor pengalaman dalam hubungan masa lalu, dan sekarang pengalaman ini akan melayani Anda layanan yang baik ketika Anda bertemu dengan cinta baru Anda. Tentu saja, dari waktu ke waktu Anda dapat mengingat apa yang terjadi sekali antara Anda, tetapi jangan biarkan pemikiran ini terlalu sering dan sangat menetap di kepala Anda.
Jangan repot-repot berusaha melupakannya
Anda masih tidak akan berolahraga. Ketika kita mencoba melupakan sesuatu, mulailah membuat hal-hal yang tidak wajar. Hubungan masa lalu adalah bagian dari hidup Anda. Tidak perlu membunuh bagian ini. Mungkin sedikit kemudian otak Anda akan semakin sedikit dan kurang membawa Anda memori ini.
Memahami bahwa segala sesuatu berubah dalam hidup
Tak ada yang abadi. Bawa sampai dengan tenang melanjutkan. Perubahan - bagian dari pembentukan kepribadian. Anda dapat memanjat dari kulit, tetapi ada hal-hal yang tidak dapat kami kontrol. Tinggal di sini dan sekarang, kalau tidak, Anda berisiko kehilangan apa yang sudah Anda miliki.
Jangan repot-repot berusaha melupakannya
Foto: Pixabay.com/ru.
Temukan alternatif
Alih-alih hari-hari untuk mendorong dirinya ke dalam sekelompok kesedihan dari kenangan, berkumpul dan pergi ke suatu tempat dengan teman atau kerabat. Perusahaan yang baik mampu membawa Anda keluar dari keadaan depresi.
Bantu orang lain
Ini adalah cara yang sangat baik untuk mengalihkan perhatian. Tidak perlu mengubah dunia dalam arti global sama sekali, perhatikan saja mereka yang berada di sebelah Anda. Ketika Anda berbagi dengan orang-orang dengan emosi, mereka kembali kepada Anda dalam ukuran ganda.
Setiap chekeot sulit dikhawatirkan, tetapi tidak bisa dihindari. Jadi jangan tinggal di masa lalu, sebaliknya, nantikan.