Vrlo je teško pokrenuti novi život ako se sjena prethodnih odnosa visi iznad vas. Ne znaju svi kako voziti prošlost. Pokušat ćemo vam pomoći razumjeti sebe i svoje prošlo iskustvo, tako da možete iznajmiti svoj život u novo poglavlje.
Činiti
Pokret je osnova našeg života, tako da ne morate biti udubljeni na mjestu, konačno s negativnim mislima iz prošlosti. Vaši problemi neće se riješiti. Ustati i uložiti napore. Ova metoda djelovanja će vas naučiti da nastavite i ne zaustaviti, što će pomoći preživjeti krizu tijekom rupture.
Uklonite lekcije iz prošlog iskustva
FOTO: Pixabay.com/ru.
Prestani kriviti sebe
U svijetu nema ništa savršeno, a posebno savršene ljude. Naravno, u prošlosti, tu je i vaša krivnja, ali je li to vrijedno ubiti? Svaki razmak ima razlog. Možda vaša očekivanja s partnerom nisu bile opravdane, ne možete mu dati ono što je htio, a on, zauzvrat, nije zadovoljio neke od vaših potreba. U ovoj situaciji prirodno je da osjetite gorčinu. Ali ne morate zadržati u ovom stanju, oprostiti sebi.
Misliti na dobro
Ne postoji odnos u potpunosti izgrađen na negativ. Sjetite se koliko divnih trenutaka ste iskusili s tom osobom. Sada ne možete ništa promijeniti, čak i ako vam se čini da možete u nekom trenutku učiniti drugačije. Razmislite o dobrom i osmijehu. Pokušajte izvući negativne misli što je više moguće.
Misliti na dobro
FOTO: Pixabay.com/ru.
Uklonite lekcije iz prošlog iskustva
Međutim, ako imate neki grijeh prošlih odnosa, ne morate pogoršati tako neugodne osjećaje. Nećete se pogoršati nikoga osim sebe. Ništa se ne može promijeniti, ne mijenjate prošlost, možete samo razmisliti što se dogodilo i nastavi ne ponavljati svoje pogreške.
Obratite pozornost na sebe
Vaš bivši partner može razmišljati o vama bilo što, živjeti i komunicirati s bilo kim. Vaš zadatak je da se usredotočite na sebe. Ako ne razmišljate o sebi, nitko neće misliti. Mnoge žene vole graditi imaginarne dijaloge među sobom i bivši, ali razumjeti: sve se to događa samo u tvojoj glavi i nema nikakve veze sa stvarnosti, oslobađanje misli o toj osobi, sada ima svoj život, a vi imate svoje.
Obratite pozornost na sebe
FOTO: Pixabay.com/ru.
Razmislite o budućnosti
Kao što mnogi psiholozi kažu: "Gledajte naprijed, u budućnosti, onda nećete imati vremena gledati natrag." Bili ste prljavi iskustva u prošlim odnosima, a sada će vam ovo iskustvo poslužiti dobru uslugu kada upoznate svoju novu ljubav. Naravno, s vremena na vrijeme možete se sjetiti što se dogodilo jednom između vas, ali ne dopustite te misli prečesto i duboko se smiriti u glavi.
Nemojte gnjaviti pokušaje da ga zaboravite
Još uvijek nećete uspjeti. Kada pokušamo nešto zaboraviti, počnite napraviti neprirodne stvari. Prošla odnosi su dio vašeg života. Nema potrebe ubiti ovaj dio. Možda malo kasnije vaš mozak će biti sve manje i manje donoseći te uspomene.
Shvatite da se sve mijenja u životu
Ništa ne traje zauvijek. Uzmi ga da mirno krene dalje. Promjene - dio formiranja osobnosti. Možete se popeti iz kože, ali postoje stvari koje nismo u mogućnosti kontrolirati. Živite ovdje i sada, inače riskirate gubitak onoga što već imate.
Nemojte gnjaviti pokušaje da ga zaboravite
FOTO: Pixabay.com/ru.
Pronađite alternativu
Umjesto dana da se odveze u hrpu tuge iz sjećanja, okupljaju se i odlaze negdje s prijateljima ili rodbinom. Dobra tvrtka je u stanju da vas izvuče iz depresivnog stanja.
Pomozi drugima
Ovo je vrlo dobar način za ometanje. Nije potrebno uopće mijenjati svijet u globalnom smislu, samo obratite pozornost na one koji su pored vas. Kada podijelite s ljudima s emocijama, vraćaju se u dvostruku veličinu.
Svaki checkeot je teško brinuti, ali to je neizbježno. Zato nemojte boraviti u prošlosti, umjesto toga, radujemo se.