Kev Tiv Thaiv Kab
Lub caij nplooj ntoo hlav tuaj, thiab lub caij txias txias tsis yog mus xaus. Thiab thaum ib tus neeg muaj mob, tsis muaj txog kev tawg ntawm daim ntawv ntawm kev hais lus tsis mus. Tam sim no, cov neeg mus ua haujlwm Semi-txias (xws li tsis muaj kev cai ntawm kev koom tes ntawm kev ua lag luam ntawm kev ua lag luam) thiab kis lwm tus. Txawm li cas los xij, muaj txoj hauv kev noj qab haus huv txawm nrog cov neeg raug tsim txom ua pa. Ua li no, peb yuav tsum ua raws li kev pom zoo yooj yim. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ob lossis peb zaug ib hnub los yaug lub qhov ntswg nrog dej hiav txwv. Qhov tseeb yog tias lub moistened mucous membrane ntawm lub qhov ntswg cuam tshuam nrog tus kab mob rau lub cev. Ib qho ntxiv, cov vitamins Vitamin D yuav tsum tau noj, uas txhawb kev tiv thaiv kab tiv thaiv kab mob uas ua kom puas cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Nws muaj nyob hauv cov roj ntses thiab hauv cov vitamin tshwj xeeb. Thiab tsis txhob hnov qab qhov tseem ceeb: tes - qhov chaw ntawm cov kab mob, microbes thiab cov kab mob. Yog li ntawd, koj ntxuav lawv ntau zaus thiab siv cov cawv uas muaj cawv, yog li koj yuav txo kev kis tus kab mob.
Kuv tus hluas nkauj yog kuv tog hauv ncoo
Puv tag nrho muab tus txiv neej lub sijhawm kom rov qab zoo ib hmos. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv lub tog hauv ncoo zoo. Qhov tseeb, nws yuav tsum yog Hollofireer (cov foob dej ntuj feem ntau yog cov kab mob, cov kab mob, pwm thiab cov hmoov av mites). Muaj kev xaiv loj loj ntawm orthopedic tog hauv ncoo, ua tsaug uas lub dag khoov ntawm caj dab thiab nqaj qaum yog tsis ntxhov siab. Txawm li cas los xij, muaj ib qho "tab sis": xws li hauv ncoo yog contraindicated nrog kev mob caj dab hauv caj dab thiab migranes. Hollofiber lub tog hauv ncoo yuav tsum tau ntxuav hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws ib zaug txhua lub kaum plaub hnub, thiab hauv ncoo - txhua lub lim tiam.
Tropics hauv chav ua noj
Cov txiv hmab txiv ntoo txawv nyob rau hauv kev noj haus yog kev kho kom zoo tshaj plaws rau cov caij nyoog. Lawv tsis yog tsuas yog cua, tab sis kuj tseem ceeb. Noj, piv txwv li, Papaya. Nws pab qhov nqus tau cov khoom noj muaj protein, thiab tseem muaj cov poov tshuaj thiab magnesium, tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub siab. Nws yog ib qho tsim nyog los xaiv cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab nrog cov ruddy ob sab, uas yog me ntsis amenable rau nias. Papaya tuaj yeem zom thiab ci, tab sis nws yog qhov zoo dua los ua yam tsis muaj kev kho cua sov kom muaj cov vitamins. Txiv maj phaub yuav dai lub rooj festive, thiab txiv maj phaub mis feem ntau yog siv hauv lub neej txhua hnub. Nws yog cov nplua nuj nyob rau hauv coarse fibers, vitamins a, b, c, E. Nws tseem muaj ntau lub tsev loj los ntawm lub cev. Koj tuaj yeem haus cov txiv maj phaub mis nyob rau hauv nws daim ntawv ntshiab, ntxiv rau cov zaub mov noj txiv hmab txiv ntoo txiv hmab txiv ntoo lossis ua noj ua haus cream kua zaub rau nws. Ib pob kaw nrog cov dej haus no tau khaws cia ntawm chav tsev kub txog li peb xyoos, qhib - hauv tub yees tsis pub ntau tshaj tsib hnub.
Ib zaug ntxiv ob!
Nws tsis tas yuav tsum khiav hauv cov kws kho mob kom taug qab koj txoj kev noj qab haus huv. Nws yog txaus kom ua raws li kev tswj hwm ntawm ob txoj haujlwm. Qhov thib ib yog qhov ntim ntawm lub duav rau tsis muaj ntau tshaj li yim caum yim caum yim. Yog tias lub duav yog dav, nws hais txog kev tso kev tso rau ntawm cov kabmob sab hauv ntawm cov rog rog. Nws muaj cov tshuaj ua rau mob cancer, atherosclerosis thiab mob ntshav qab zib. Qhov thib ob yog theem ntawm thyrotropic hormone (TTG) hauv cov ntshav. Nws yuav tsum tsis txhob nyob saum tsib chav nyob. Yog tias theem ntawm cov tshuaj hormone no yog ntau dua - nws txhais tau tias muaj qee yam tsis raug nrog cov thyroid. Xws li tus kab mob no yuav tsum tau kho nrog cov tshuaj hormonal. Txhawm rau zam cov teeb meem hnub nyoog, nws yog ntshaw kom muaj ib puas grams liab ntses txhua txhua hnub. Nov yog cov tshuaj txhua hnub txhua hnub nws yog tus uas muab lub zog ua rau muaj zog thiab ua rau muaj kev tiv thaiv kabmob.