Uue elu alustamist on väga raske alustada, kui varasemate suhete vari rippub teie kohal. Mitte kõik ei tea, kuidas minevikku juhtida. Püüame aidata teil mõista ennast ja oma varasemaid kogemusi, et saaksite oma elu uuele peatükile rentida.
Tegutsema
Liikumine on meie elu aluseks, nii et te ei pea olema paigas paika, lõpuks negatiivsete mõtetega minevikust. Teie probleemid ei lahenda ise. Püsti ja teha jõupingutusi. See tegevusmeetod õpetab teid edasi minema ja ei peatu, mis aitavad kriisi üle elada rebenemise ajal.
Eemaldage varasematest kogemustest
Foto: pixabay.com/ru.
Stop süüdistada ennast
Maailmas pole midagi täiuslikku ja eriti täiuslikke inimesi. Muidugi, minevikus on nii teie süü, aga kas tasub nii palju tappa? Igal lõhel on põhjus. Võib-olla ei olnud teie ootused partneriga õigustatud, sa ei suutnud talle anda, mida ta tahtis, ja ta omakorda ei vastanud mõnele teie vajadustele. Sellises olukorras on loomulik, et tunnete kibedust. Aga ei ole vaja jääda selles riigis, andesta ise.
Mõtlema
Negatiivselt ei ehitatud suhteid. Pea meeles, kui palju imelisi hetki kogesite selle isikuga. Nüüd sa ei saa midagi muuta, isegi kui tundub teile, et sa võiksid mingil hetkel teha teisiti. Mõtle heale ja naeratavale. Püüa sõita negatiivseid mõtteid nii palju kui võimalik.
Mõtlema
Foto: pixabay.com/ru.
Eemaldage varasematest kogemustest
Siiski, kui teil on mõned varasemate suhete patt, ei pea te nii ebameeldivaid tundeid süvendama. Sa ei tee halvema kedagi, vaid ennast. Midagi ei saa muuta, te ei muuda minevikku, saate ainult mõelda, mis juhtus ja jätkata oma vigade korrata.
Pöörake tähelepanu endale
Teie endine partner võib teie suhtes mõelda midagi, elada ja suhelda kellegagi. Sinu ülesanne on keskenduda endale. Kui te ei mõtle endale, keegi ei arva. Paljud naised armastavad ehitada kujuteldavaid dialooge enda ja endise, kuid aru: kõik see juhtub ainult teie pea ja tal pole midagi pistmist reaalsusega, vabastage mõtted selle isiku kohta, nüüd on tal oma elu ja teil on oma elu.
Pöörake tähelepanu endale
Foto: pixabay.com/ru.
Mõtle tulevikule
Nagu paljud psühholoogid ütlevad: "Vaata tulevikus tulevikus, siis ei ole teil aega tagasi vaadata." Sa oled varasemates suhetes olnud määrdunud kogemus ja nüüd teenib see kogemus teile hea teeninduse, kui kohtute oma uue armastusega. Muidugi, aeg-ajalt saate meeles pidada, mis teie vahel üks kord juhtus, kuid ei luba nendel mõtetel liiga tihti ja sügavalt settida oma peaga.
Ärge muretsege selle unustamata
Sa ikka ei tööta. Kui me püüame midagi unustada, alustage ebaloomulikke asju. Varasemad suhted on osa teie elust. Ei ole vaja seda osa tappa. Võib-olla veidi hiljem oma aju on vähem ja vähem ja vähem tuues teile need mälestused.
Mõista, et kõik muutub elus
Miski ei kesta igavesti. Võtke see rahulikult edasi liikuma. Muutused - osa isikupära moodustumisest. Te saate nahast välja ronida, kuid on asju, mida me ei suuda kontrollida. Ela siin ja nüüd, vastasel juhul ohustate seda, mis teil juba on.
Ärge muretsege selle unustamata
Foto: pixabay.com/ru.
Leia alternatiiv
Päevade asemel, et juhtida ennast mälestuste kurbusesse, koguda ja minna kusagil sõprade või sugulastega. Hea ettevõte suudab teid depressioonist välja tuua.
Aita teisi
See on väga hea viis häirida. Maailma ei ole vaja üldse ülemaailmses mõttes muuta, pöörake tähelepanu lihtsalt neile, kes teie kõrval oleme. Kui jagate emotsioone inimestega, naasevad nad kahekordse suurusega.
Iga checkeoot on raske muretseda, kuid see on vältimatu. Nii et ärge elage minevikku, vaadake seda.