Estas tre malfacile komenci novan vivon, se la ombro de antaŭaj rilatoj pendas super vi. Ne ĉiuj scias kiel stiri la pasintecon. Ni provos helpi vin kompreni vin kaj vian pasintan sperton por ke vi povu lui vian vivon al la nova ĉapitro.
akto
Movado estas la bazo de nia vivo, do vi ne bezonas esti silentata, finfine kun negativaj pensoj de la pasinteco. Viaj problemoj ne solvos sin. Stariĝu kaj penas. Ĉi tiu metodo de ago instruos vin iri antaŭen kaj ne halti, kio helpos postvivi la krizon dum la rompo.
Forigi lecionojn de pasinta sperto
Foto: Pixabay.com/ru.
Ĉesu kulpigi vin
Estas nenio perfekta en la mondo, kaj precipe perfektaj homoj. Kompreneble, en la pasinteco, estas kaj via kulpo, sed ĉu ĝi valoras mortigi tiom multe? Ajna manko havas kialon. Eble viaj atendoj kun partnero ne estis pravigitaj, vi ne povus doni al li, kion li volis, kaj li, siavice, ne kontentigis iujn el viaj bezonoj. En ĉi tiu situacio, estas nature, ke vi sentas vin amare. Sed ne necesas resti en ĉi tiu ŝtato, pardoni vin mem.
Pensu pri bono
Ne estas rilato plene konstruita sur la negativa. Memoru, kiom da mirindaj momentoj vi spertis kun ĉi tiu persono. Nun vi ne povas ŝanĝi ion, eĉ se ŝajnas al vi, ke vi povus iam fari alimaniere. Pensu pri bona kaj rideto. Provu forigi negativajn pensojn laŭeble.
Pensu pri bono
Foto: Pixabay.com/ru.
Forigi lecionojn de pasinta sperto
Tamen, se vi havas iom da peko de pasintaj rilatoj, vi ne bezonas pliseverigi tiel malagrablajn sentojn. Vi ne plimalbonigos iun, sed vi mem. Nenio ne povas esti ŝanĝita, vi ne ŝanĝas la pasintecon, vi nur povas repensi kio okazis kaj daŭre ne ripeti viajn proprajn erarojn.
Atentu pri vi mem
Via iama partnero povas pensi pri vi, por vivi kaj komuniki kun iu ajn. Via tasko estas koncentriĝi pri vi mem. Se vi ne pensas pri vi mem, neniu pensos. Multaj virinoj amas konstrui imagajn dialogojn inter si kaj iama, sed komprenu: ĉio ĉi okazas nur en via kapo kaj neniel rilatas al realo, liberigi pensojn pri ĉi tiu persono, nun li havas sian propran vivon, kaj vi havas sian propran.
Atentu pri vi mem
Foto: Pixabay.com/ru.
Pensu pri la estonteco
Kiel multaj psikologoj diras: "Rigardu antaŭen, en la estonteco, tiam vi ne havos tempon por rigardi malantaŭen." Vi estis malpura de sperto en pasintaj rilatoj, kaj nun ĉi tiu sperto servos al vi bonan servon kiam vi renkontos vian novan amon. Kompreneble, de tempo al tempo vi povas memori, kio okazis unufoje inter vi, sed ne permesu al ĉi tiuj pensoj tro ofte kaj profunde starigi en via kapo.
Ne ĝenu provojn forgesi ĝin
Vi ankoraŭ ne ellaboros. Kiam ni provas forgesi ion, komencu fari nenaturajn aferojn. Pasintaj rilatoj estas parto de via vivo. Ne necesas mortigi ĉi tiun parton. Eble iom poste via cerbo estos malpli kaj malpli kaj malpli alportos al vi ĉi tiujn memorojn.
Komprenu, ke ĉio ŝanĝiĝas en la vivo
Nenio daŭras eterne. Prenu ĝin por trankvile daŭrigi. Ŝanĝoj - parto de la formado de la personeco. Vi povas grimpi el ledo, sed estas aferoj, kiujn ni ne povas kontroli. Vivu ĉi tie kaj nun, alie vi riskas perdi tion, kion vi jam havas.
Ne ĝenu provojn forgesi ĝin
Foto: Pixabay.com/ru.
Trovu alternativon
Anstataŭ la tagoj por konduki sin en la aron da malĝojo de la memoroj, kolektu kaj iru ie kun amikoj aŭ parencoj. Bona kompanio povas eltiri vin el la deprimita ŝtato.
Helpu aliajn
Ĉi tio estas tre bona maniero distri. Ne necesas ŝanĝi la mondon en tutmonda senso, nur atentu tiujn, kiuj estas apud vi. Kiam vi dividas kun homoj kun emocioj, ili revenas al vi en duobla grandeco.
Ĉiu checkeoot estas malfacile zorgi, sed ĝi estas neevitebla. Do ne restu en la pasinteco, anstataŭe, rigardu antaŭen.