Det er meget svært at starte et nyt liv, hvis skyggen af tidligere relationer hænger over dig. Ikke alle ved, hvordan man kører fortiden. Vi vil forsøge at hjælpe dig med at forstå dig selv og din tidligere erfaring, så du kan lejes dit liv til det nye kapitel.
Handling
Bevægelsen er grundlaget for vores liv, så du behøver ikke at blive skubbet på plads, endelig med negative tanker fra fortiden. Dine problemer løser ikke sig selv. Stå op og gøre en indsats. Denne handlingsmetode vil lære dig at gå videre og ikke stoppe, hvilket vil bidrage til at overleve krisen under bruddet.
Fjern lektioner fra tidligere erfaringer
Foto: Pixabay.com/ru.
Stop med at beskylde dig selv
Der er ikke noget perfekt i verden, og især perfekte mennesker. Selvfølgelig er der i fortiden både din skyld, men det er værd at dræbe så meget? Ethvert gap har en grund. Måske var dine forventninger med partner ikke berettiget, du kunne ikke give ham det, han ønskede, og han opfyldte igen ikke nogle af dine behov. I denne situation er det naturligt, at du føler bitterhed. Men ikke nødvendigt at dvæle i denne tilstand, tilgive dig selv.
Tænk på godt
Der er ikke noget forhold fuldt ud bygget på det negative. Husk hvor mange vidunderlige øjeblikke du har oplevet med denne person. Nu kan du ikke ændre noget, selvom det ser ud til dig, at du på et tidspunkt kunne gøre ellers. Tænk på godt og smil. Prøv at køre ud negative tanker så langt som muligt.
Tænk på godt
Foto: Pixabay.com/ru.
Fjern lektioner fra tidligere erfaringer
Men hvis du har noget synd af tidligere relationer, behøver du ikke at forværre så ubehagelige følelser. Du vil ikke gøre værre nogen, men selv. Intet kan ikke ændres, du ændrer ikke fortiden, du kan kun genoverveje, hvad der skete og fortsætte ikke at gentage dine egne fejl.
Vær opmærksom på dig selv
Din tidligere partner kan tænke på dig noget, for at leve og kommunikere med nogen. Din opgave er at fokusere på dig selv. Hvis du ikke tænker på dig selv, vil ingen tænke. Mange kvinder elsker at bygge imaginære dialoger indbyrdes og tidligere, men forstår: alt dette sker kun i dit hoved og har intet at gøre med virkeligheden, frigive tanker om denne person, nu har han sit eget liv, og du har sin egen.
Vær opmærksom på dig selv
Foto: Pixabay.com/ru.
Tænk på fremtiden
Som mange psykologer siger: "Se fremad, i fremtiden, så vil du ikke have tid til at se tilbage." Du har været snavset erfaring i tidligere relationer, og nu vil denne oplevelse tjene dig en god service, når du møder din nye kærlighed. Selvfølgelig kan du fra tid til anden huske, hvad der skete en gang mellem dig, men tillader ikke disse tanker for ofte og dybt bosætte sig i hovedet.
Forstyr ikke forsøg på at glemme det
Du vil stadig ikke træne. Når vi forsøger at glemme noget, begynder at lave unaturlige ting. Tidligere forhold er en del af dit liv. Ingen grund til at dræbe denne del. Måske lidt senere vil din hjerne være mindre og mindre og mindre at bringe dig disse minder.
Forstå, at alt ændrer sig i livet
Intet varer evigt. Tag det for at gå roligt gå videre. Ændringer - en del af dannelsen af personligheden. Du kan klatre ud af læder, men der er ting, som vi ikke er i stand til at kontrollere. Lev her og nu, ellers risikerer du at miste, hvad du allerede har.
Forstyr ikke forsøg på at glemme det
Foto: Pixabay.com/ru.
Find et alternativ
I stedet for dagene at køre sig selv ind i flok tristhed fra minderne, samles og gå et sted med venner eller slægtninge. Et godt selskab er i stand til at bringe dig ud af den deprimerede tilstand.
Hjælp andre
Dette er en meget god måde at distrahere på. Det er ikke nødvendigt at ændre verden på en global forstand overhovedet, bare være opmærksom på dem, der er ved siden af dig. Når du deler med personer med følelser, vender de tilbage til dig i dobbelt størrelse.
Hver checkeoot er svært at bekymre sig, men det er uundgåeligt. Så bor ikke på fortiden, i stedet, ser frem til.