Heddiw byddwn yn siarad am un o'r pynciau mwyaf sâl. Sut i fynd allan o berthnasoedd heb golled.
Mae ysgariad, gwahanu gan ni fel colled. Ond a yw'n golled ym mhob achos penodol? Nid oes unrhyw sefyllfa mewn countertoping cwnsela yn digwydd yn annisgwyl.
Mae llawer o gyplau yn dweud eu bod yn teimlo rhywbeth o'i le. Ac roedd hiraeth. Mae hapusrwydd wedi llifo'n hir yn y tywod. Diflannu rhwyddineb. Ac roedd siom, cwerylon, dicter, meddyliau y mae angen i chi eu gadael. Rydym yn araf yn staenio ein perthynas mewn paent tywyll. Ymdrechu'n anymwybodol am ddod i ben, weithiau'n colli'r opsiynau o rannu ...
Ar y llaw arall, nid ydym byth yn barod ar gyfer y rhwygo. Rydym naill ai'n penderfynu dweud "hwyl fawr" neu ddim yn barod i glywed y gair hwn. Ond mae'r awr x wedi dod. Ac rydym yn byw, nid fel arall fel colled, galar.
Julia Romanenko
Wrth rannu, fel mewn unrhyw alar neu golled, rydym yn byw 5 cam. Yn y rhan fwyaf o achosion, rydym yn colli llawer o gryfder, emosiynau ac amser i ddarparu ar gyfer y foment hon. Ac yn hyn, mae dynion a merched yn wahanol i lawer.
Cam 1. Negyddu. Na, mae ef / hi yn dal i ofalu! Daily, astrologers, ymarferwyr (nid bob amser yn onest).
Cam 2. . Dicter. L yn eich casáu chi! Fe wnaethoch chi ddod â chymaint o boen / ALl.
Cam 3. Bargeinio. Sgyrsiau gyda ffrindiau am y broblem, gan chwilio am gymorth. "Dywedwch wrthyf beth wnes i bopeth yn iawn, rydw i'n dda?". Hyfforddi, seminarau, llyfrau. Chwiliwch beth fydd yn dychwelyd y partner.
Cam 4. Iselder. Mae colli grymoedd ac nid oes dim yn ddiddorol. Nid wyf am weld unrhyw un. Nid oes dim yn helpu. Mae popeth yn anobeithiol.
Cam 5. Mabwysiadu. Dim byd i newid, ond mae'n rhaid i chi fyw arno.
Dim ond ychydig yn gallu byw yn y gadwyn hon yn ddigon cyflym. Maent yn hunangynhaliol ac yn ddeallus. Pobl â phroblemau seicolegol a chydag awgrym ar gyfer dibyniaethau o farn rhywun arall, perthnasoedd, gyda phroblemau mewn hunan-barch yn byw sefyllfa bwlch neu ysgariad yn llawer hirach ac yn fwy anodd.
Meddyliwch pa wers o'r perthnasoedd hyn y gallwch eu tynnu
Llun: Sailsh.com.com.
Felly, beth sydd angen ei wneud fel nad yw gwahanu yn eich dinistrio fel person?
Cam 1. Penderfynu ar ba gam rydych chi. Ceisiwch fynd yn ymwybodol drwy'r llwybr sy'n weddill (yn annibynnol neu gyda chymorth seicolegydd).
Cam 2. Cofiwch fod popeth yn ddymunol a oedd yn y berthynas hon. Peidio â glynu. Ac er mwyn goleuo'r dyddiau i gofio'r dyddiau hynny. Dyna'r cyfan - chi a'ch bywyd!
Cam 3. Sylweddoli eich bod yn gallu adeiladu perthynas. Felly, gallwch ei wneud hyd yn oed. Mae fel miliwn: fe wnes i ennill un, ennill un arall!
Cam 4. Meddyliwch am rywfaint o wers o'r perthnasoedd hyn y gallwch eu tynnu. Anghofio am gwestiynau "am beth?" A "Pwy sydd ar fai?". Y prif gwestiwn "am beth?"
Cam 5. Atebwch eich hun i'r cwestiwn: Pa gyfleoedd sy'n agored i chi yn y sefyllfa o ryddid? Peidiwch â cholli'r cyfle! Mae bywyd bob amser yn gofalu amdanom ni. Cofiwch y wers o'r stori tylwyth teg "Chicken-Ryaba": Gyda rhoddion o dynged, mae angen i chi drin yn wahanol nag yr ydym yn gyfarwydd.
Cam 6. Dwyn i gof beth oeddech chi cyn y berthynas. Dychwelyd i chi'ch hun! Merched y Cyngor. Ail-ddarllenwch chwedlau am dduwiesau hen Wlad Groeg. Daeth pob un ohonynt allan o'r berthynas mewn un ffordd: dychwelodd i'w ynys (darllenwch: iddo'i hun). Yno cafodd ei hadfer, ei hail-eni ac eto cafodd ei diweddaru yn y berthynas.