Je velmi obtížné začít nový život, kdyby nad vámi visí stín předchozích vztahů. Ne všichni vědí, jak řídit minulost. Pokusíme se vám pomoci pochopit sebe a vaše minulé zkušenosti, abyste si mohli pronajmout svůj život do nové kapitoly.
Akt
Pohyb je základem našeho života, takže nemusíte být huskli na místě, konečně s negativními myšlenkami z minulosti. Vaše problémy se nevyřeší. Postavit se a usilovat. Tato akce akce vás naučí jít dál a nezastaví se, což pomůže přežít krizi během prasknutí.
Odstranit lekce z minulých zkušeností
Foto: pixabay.com/ru.
Zastavte sami sebe
Na světě není nic dokonalého, a to zejména dokonalé lidi. Samozřejmě, v minulosti je jak vaše chyba, ale stojí za to zabíjet tolik? Nějaká mezera má důvod. Možná, že vaše očekávání s partnerem nebyla odůvodněna, nemohla jste mu dát to, co chtěl, a on se zase nesplnil některé vaše potřeby. V této situaci je přirozené, že se cítíte hořkost. Ale v tomto stavu není třeba se vzdát, odpusťte se.
Přemýšlejte o dobrém stavu
Neexistuje žádný vztah plně postavený na negativu. Pamatujte si, kolik nádherných okamžiků, které jste zažili s touto osobou. Nyní nemůžete nic změnit, i když se zdá, že byste mohli v určitém okamžiku udělat jinak. Přemýšlejte o dobrém a úsměvu. Pokuste se řídit negativní myšlenky co nejdále.
Přemýšlejte o dobrém stavu
Foto: pixabay.com/ru.
Odstranit lekce z minulých zkušeností
Pokud však máte hřích minulých vztahů, nemusíte exacerbate tak nepříjemné pocity. Nebudete nikoho horší, ale sami. Nic nelze změnit, nezměníte minulost, můžete přehodnotit jen to, co se stalo a pokračovat v opakování vlastních chyb.
Věnujte pozornost sobě
Váš bývalý partner si o vás může myslet něco, žít a komunikovat s někým. Vaším úkolem je zaměřit se na sebe. Pokud o sobě nemyslíte, nikdo si nebude myslet. Mnoho žen lásky budovat imaginární dialogy mezi sebou a bývalou, ale pochopit: to všechno se děje pouze v hlavě a nemá nic společného s realitou, uvolnit myšlenky o této osobě, nyní má svůj vlastní život a máte svůj vlastní život.
Věnujte pozornost sobě
Foto: pixabay.com/ru.
Přemýšlet o budoucnosti
Jak mnoho psychologů říká: "Podívej se dopředu, v budoucnu, pak nebudete mít čas se podívat zpět." Byl jste špinaví zkušeností v minulých vztazích a nyní vám tato zkušenost bude sloužit dobré služby, když potkáte svou novou lásku. Samozřejmě, čas od času si pamatujete, co se stalo jednou mezi vámi, ale neumožňují tyto myšlenky příliš často a hluboce se usadit ve vaší hlavě.
Neobtěžujte se o to zapomenout
Stále nebudete fungovat. Když se snažíme něco zapomenout, začněte dělat nepřirozené věci. Minulé vztahy jsou součástí vašeho života. Není třeba zabít tuto část. Možná o něco později bude váš mozek méně a méně a méně vám přináší tyto vzpomínky.
Pochopit, že všechno se mění v životě
Nic netrvá věčně. Vezměte to klidně jít dál. Změny - část tvorby osobnosti. Můžete vylézt z kůže, ale tam jsou věci, které nejsme schopni kontrolovat. Žijte zde a teď, jinak riskujete ztrátu toho, co již máte.
Neobtěžujte se o to zapomenout
Foto: pixabay.com/ru.
Najít alternativu
Místo dnů se řídit se do banda smutku ze vzpomínek, shromáždit a jít někam s přáteli nebo příbuznými. Dobrá společnost je schopna přivést z depresivního stavu.
Pomoc ostatním
To je velmi dobrý způsob, jak rozptýlit. Není nutné změnit svět v globálním smyslu vůbec, jen věnovat pozornost těm, kteří jsou vedle vás. Když sdílíte s lidmi s emocemi, vrátí se k vám ve dvojité velikosti.
Každý checkeot je těžké se obávat, ale je nevyhnutelné. Takže místo toho nepřejděte na minulost, těším se.