Много е трудно да започнете нов живот, ако сянката на предишните отношения виси над вас. Не всички знаят как да карат миналото. Ще се опитаме да ви помогнем да разберете себе си и предишния си опит, за да можете да наемете живота си на новата глава.
Акт
Движението е в основата на нашия живот, така че не е нужно да се примирите на място, накрая с негативни мисли от миналото. Вашите проблеми няма да се решат. Станете и полагайте усилия. Този метод на действие ще ви научи да продължите напред и да не спрете, което ще помогне да оцелеят кризата по време на разкъсанието.
Премахнете поуките от миналия опит
Снимка: Pixabay.com/ru.
Спрете се обвинявайте
Няма нищо съвършено в света и особено съвършените хора. Разбира се, в миналото има някаква вина, но си струва да убиваш толкова много? Всяка разлика има причина. Може би вашите очаквания с партньор не са оправдани, не можете да му дадете това, което иска, и той, от своя страна, не задоволява някои от вашите нужди. В тази ситуация е естествено да почувствате горчивина. Но няма нужда да се задържате в това състояние, простете се.
Мисля за добро
Няма връзка, напълно изградена върху отрицанието. Помнете колко прекрасни моменти, които сте имали с този човек. Сега не можете да промените нищо, дори и да ви се струва, че можете да направите друго. Помислете за добро и усмивка. Опитайте се да изгоните негативни мисли, доколкото е възможно.
Мисля за добро
Снимка: Pixabay.com/ru.
Премахнете поуките от миналия опит
Въпреки това, ако имате някакъв грях на минали отношения, не е необходимо да изострите толкова неприятни чувства. Няма да направите по-лошо някой освен себе си. Нищо не може да се промени, не променяте миналото, можете само да преосмислите какво се е случило и да продължите да не повтаряте собствените си грешки.
Обърнете внимание на себе си
Вашият бивш партньор може да мисли за всичко, да живее и да общува с никого. Вашата задача е да се съсредоточите върху себе си. Ако не мислите за себе си, никой няма да мисли. Много жени обичат да изграждат въображаеми диалози помежду си и бивши, но разбират: всичко това се случва само в главата ви и няма нищо общо с реалността, да освобождава мисли за този човек, сега има свой собствен живот и имате своя собствена.
Обърнете внимание на себе си
Снимка: Pixabay.com/ru.
Помислете за бъдещето
Както казват много психолози: "погледнете напред, в бъдеще, тогава няма да имате време да погледнете назад." Вие сте били мръсни в миналите взаимоотношения, а сега този опит ще ви служи за добро обслужване, когато срещнете новата си любов. Разбира се, от време на време можете да си спомните какво се е случило веднъж между вас, но не позволявайте на тези мисли твърде често и дълбоко да се установят в главата ви.
Не се притеснявайте да го забравите
Все още няма да изработите. Когато се опитваме да забравим нещо, започнете да правим неестествени неща. Минали отношения са част от живота ви. Няма нужда да убивате тази част. Може би малко по-късно вашият мозък ще бъде по-малко и по-малко и по-малко ви донесе тези спомени.
Разберете, че всичко се променя в живота
Нищо не трае вечно. Вземете го спокойно напред. Промени - част от формирането на личността. Можете да се изкачите от кожа, но има неща, които не можем да контролираме. Живейте тук и сега, в противен случай рискувате да загубите това, което вече имате.
Не се притеснявайте да го забравите
Снимка: Pixabay.com/ru.
Намерете алтернатива
Вместо дните, за да се движат в купчина тъга от спомените, да се съберат и да отидат някъде с приятели или роднини. Добрата компания може да ви изведе от депресивното състояние.
Помогни на другите
Това е много добър начин да се отклоните. Не е необходимо изобщо да се променя светът в глобален смисъл, просто обърнете внимание на тези, които са до вас. Когато споделяте с хора с емоции, те се връщат при вас в двоен размер.
Всяка чекче е трудно да се тревожи, но е неизбежна. Така че не се обитавайте в миналото, вместо това погледнете напред.