ערייווינג אויף וואַקאַציע, מיר אָפּרוען און פאַרגעסן וועגן באַנאַל זיכערקייַט כּללים. די זון שיינט, דער ים איז ספּלאַשינג צוויי מינוט גיין פון די האָטעל 'ס צימער - עס מיינט אַז קיין קאָנפליקט וועט נישט זיין יבעריאָגן איר אין די דיסטריקט אָרט. אָבער, דער אמת איז מאל עס טורנס צו זיין גרויזאַם: די אָרגאַניזם ומגעוויינטלעך צו די נייַע באַשטעטיקן וויקענדז די ימיונאַטי און, ווי אַ שוואָם, נעמט אַלע באַקטיריאַ און ווירוסעס פון די פונדרויסנדיק סוויווע. צוגעגרייט אַ קורץ פירער לויט די כּללים פון זיכער נאַטור בעשאַס דער יאַזדע.
אַנטיבאַקטיריאַל אַגענץ
אין קשר מיט די לעצטע נייַעס וועגן די פאַרשפּרייטן פון די ווירוס, מענטשן אנגעהויבן צו קויפן אַנטיבאַקטיריאַל דזשעלז פֿאַר הענט אין פאַרמאַסיז. אָבער עס איז איין פּראָבלעם: זיי טאָן ניט באַשיצן די ווירוסעס און פאַנדזשיי, וואָס מיטל אַז איר נאָך בלייבן שפּירעוודיק פֿאַר די קרענק. צו באַשיצן זיך אין אַ יאַזדע, נעמען אַנטיסעפּטיקס - אַזאַ געלט זענען מער טייַער, אָבער דיסינפעקטאַד די הויט מיט עפעקטיווקייַט אַרויף צו 99%. דער זאַץ זאָל זיין בייַ מינדסטער 60% פון אַלקאָהאָל - אַזאַ אַ געצייַג וועט טרוקן די הויט, אָבער ווען טשוזינג פון צוויי בייז הענט, עס איז בעסער צו פאַרגעסן. מייַכל הענט איידער יעדער פאַרבינדן צו פּנים, נאָך האַנדשייק מיט אנדערע מענטשן, וויזיץ צו די קלאָזעט, און דאָס איז אויך מער אָפט. קומענדיק היים, וואַשן דיין הענט מיט זייף, פּנים מיט געל פֿאַר וואַשינג און שווענקען מיט וואַסער נאָז.
צי ניט קויפן פאַרטיק עסנוואַרג אין די מאַרק
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
עסנוואַרג אין עפענען געצעלטן
איר זאָל נישט זיין דערשראָקן פון עסנוואַרג, וואָס איז צוגעגרייט פון קראַצן ינ דרויסן - בעשאַס טערמאַל פּראַסעסינג פון די מייקראָובז שטאַרבן. אָבער, עס איז אויך געטרייַ צו די עסנוואַרג וואָס איז פארקויפט גלייַך פון די טאַץ, עס איז נישט ווערט עס: בשעת זי איז געווען אויף די טאָמבאַנק, שטויב און אנדערע פּאַרטיקאַלז פליענדיק אין די לופט געקומען צו איר. דערצו, וואַרעם עסנוואַרג איז אַ גינציק מיטל פֿאַר ימפּראַדאַקשאַן פון מייקראַ. אַזוי איר דאַרפֿן צו עסן עסן מיד, ווייַל איר צוגעגרייט עס אויב איר גיין צו אַ מאַכנ אַ פּיקניק, און נישט עסן אין די לופט-קאַנדישאַנד רעסטאָראַן אָדער קאַפע.
צי ניט אָנרירן סקאַלפּטשערז
עס איז נישט אַ איין ראיה צו וואָס אַ מענטש 'ס האַנט וואָלט נישט פאַרבינדן: פילע לייענען אַז עס ברענגט זיי צו גוט גליק. אין פאַקט, אַלע פּאַלישט פּאַרץ פון די מאַניומאַנץ - די אַקיומיאַליישאַן פון מייקראָובז פון די הענט פון הונדערטער פון מענטשן. איידער רירנדיק אן אנדער קאַמעמאָראַטיוו וואַנט אָדער מעטאַל סקולפּטור, טראַכטן וועגן וואָס איר טאָן דאָס - לערנען ווי צו דערקענען אַבדזשעקץ מיט זעאונג, נישט פאַרבינדן. צו דער זעלביקער לערנען זייער קינדער, אַנדערש, נאָך געלערנט די סייץ, זיי וועלן זיכער זיין טראַנספערד צו די מייקראָובז פון די הויט מייקראָוז, ווען זיי וועלן קלאַפּן די אויגן אָדער עסן פרוכט אָן טשאַנגינג די הענט.
מישן די הענט מער אָפט
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
ווייניקער יקספּעראַמאַנץ
מיר פֿאַרשטיין אַז איר טאָן נישט וועלן צו פאַרברענגען געלט אויף אַ נסיעה און קומען צוריק פון אים מיט ווייניקער באַגאַזש ימפּרעססיאָנס ווי איר קען באַקומען. אָבער, ווי אַ דערוואַקסן קלוג מענטש, איר מוזן פֿאַרשטיין אַז אַלץ איז ניט נאָר אוממעגלעך צו פּרובירן, אָבער אויך ומנייטיק. די יקער פון דיין דערנערונג זאָל זיין די געוויינטלעך פּראָדוקטן און דעליקאַסיז און עקזאָטיש סנאַקס לאָזן זיי לייגן צו די דיעטע. עסן ניט מער ווי איין נייַע פּראָדוקט אַמאָל אין אַ ביסל שעה - אַזוי איר קענען שפּור צי איר האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אָדער ינטעסטאַנאַל דיסאָרדער פון דעם עסן. דער זעלביקער אַפּלייז צו בעוורידזשיז - טאָן ניט טרינקען אַלקאָהאָל בייַ אַלע אָדער טרינקען עס אין אַ מינימום קוואַנטיטי, אַנדערש איר וועט פאַרשטאַרקן די מאַנאַפעסטיישאַן פון נעגאַטיוו ריאַקשאַנז. פּרוּווט צו נוצן ניט ווייניקער ווי 2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג, מיט באַטאַלד - אין פליסנדיק וואַסער עס קען זיין ינטעסטאַנאַל שטעקל און אנדערע באַקטיריאַ וואָס וועט גרונט דיגעסטיווע דיסאָרדער.
זיין אָפּגעהיט און שטענדיק טראַכטן דיין קאָפּ - דיין געזונט און זיכערקייַט אין דיין הענט.