Đến kỳ nghỉ, chúng tôi thư giãn và quên đi các quy tắc an toàn banal. Mặt trời chiếu sáng, biển đang bắn tung tóe hai phút đi bộ từ phòng khách sạn - dường như không có vấn đề gì sẽ không vượt qua bạn ở quận. Tuy nhiên, sự thật đôi khi nó trở nên tàn nhẫn: sinh vật bất thường đối với bối cảnh mới làm suy yếu khả năng miễn dịch và giống như một miếng bọt biển, lấy tất cả vi khuẩn và virus từ môi trường bên ngoài. Chuẩn bị một hướng dẫn ngắn gọn theo các quy tắc của hành vi an toàn trong chuyến đi.
Đại lý kháng khuẩn
Liên quan đến những tin tức mới nhất về sự lây lan của virus, mọi người bắt đầu mua gel kháng khuẩn cho tay trong các hiệu thuốc. Nhưng có một vấn đề: chúng không bảo vệ vi-rút và nấm, điều đó có nghĩa là bạn vẫn còn dễ bị bệnh. Để bảo vệ bản thân trong một chuyến đi, uống thuốc sát trùng - những khoản tiền như vậy đắt hơn, nhưng đã khử trùng làn da có hiệu suất lên tới 99%. Thành phần phải có ít nhất 60% rượu - một công cụ như vậy sẽ làm khô da, nhưng khi chọn từ hai bàn tay tức giận, tốt hơn là quên. Đối xử với bàn tay trước mỗi lần chạm vào mặt, sau khi bắt tay với người khác, ghé thăm nhà vệ sinh và vân vân - càng thường càng tốt. Về nhà, rửa tay bằng xà phòng, mặt bằng gel để rửa và rửa bằng mũi nước.
Không mua thức ăn may sẵn trên thị trường
Ảnh: unlash.com.
Thức ăn trong lều mở
Bạn không nên sợ thức ăn, được chuẩn bị từ đầu ngoài trời - trong quá trình xử lý nhiệt của vi khuẩn chết. Tuy nhiên, nó cũng trung thành với thức ăn được bán thẳng từ khay, nó không đáng: trong khi cô ấy ở trên quầy, bụi và các hạt khác bay trong không khí đến với cô ấy. Hơn nữa, thức ăn nóng là một phương tiện thuận lợi để sinh sản vi khuẩn. Vì vậy, bạn cần ăn thức ăn ngay lập tức, như bạn đã chuẩn bị nó nếu bạn đi dã ngoại, và không ăn trong nhà hàng máy lạnh hoặc quán cà phê.
Không chạm vào điêu khắc
Không có một cảnh tượng nào duy nhất mà bàn tay của một người sẽ không chạm vào: nhiều người đọc rằng nó mang lại cho họ may mắn. Trên thực tế, tất cả các phần được đánh bóng của các di tích - sự tích tụ của các vi khuẩn từ bàn tay của hàng trăm người. Trước khi chạm vào một bức tường kỷ niệm hoặc điêu khắc kim loại khác, hãy nghĩ về lý do tại sao bạn làm điều đó - học cách cảm nhận các đối tượng có tầm nhìn, không chạm vào. Để cùng dạy con cái của họ, nếu không, sau khi nghiên cứu các điểm tham quan, chúng chắc chắn sẽ được chuyển đến các vi khuẩn từ tay trên den chất nhầy, khi chúng sẽ đập mắt hoặc ăn trái cây, mà không thay đổi tay.
Trộn tay thường xuyên hơn
Ảnh: unlash.com.
Ít thí nghiệm hơn
Chúng tôi hiểu rằng bạn không muốn chi tiền cho một hành trình và trở về từ nó với ít ấn tượng hành lý hơn bạn có thể nhận được. Tuy nhiên, như một người thông minh trưởng thành, bạn phải hiểu rằng mọi thứ không chỉ là không thể thử, mà còn không cần thiết. Cơ sở dinh dưỡng của bạn phải là sản phẩm thông thường và các món ngon và đồ ăn nhẹ kỳ lạ để chúng thêm vào chế độ ăn uống. Ăn không nhiều hơn một sản phẩm mới một lần trong một vài giờ - để bạn có thể theo dõi xem bạn có bị dị ứng hoặc rối loạn đường ruột từ thực phẩm này hay không. Điều tương tự cũng áp dụng cho đồ uống - không uống rượu cả hoặc uống nó với số lượng tối thiểu, nếu không bạn sẽ làm nặng thêm biểu hiện của các phản ứng tiêu cực. Cố gắng sử dụng không dưới 2 lít nước mỗi ngày, với việc đóng chai - trong nước chảy có thể có đũa ruột và các vi khuẩn khác sẽ gây rối loạn tiêu hóa.
Hãy cẩn thận và luôn nghĩ rằng đầu bạn - sức khỏe và sự an toàn của bạn trong tay bạn.