Ronya Vision, tana shunchaki himoyalangan
Umuman olganda, Rossiyada yil davomida deyarli har ikkinchi istiqomat kuni kamida bir marta oftalmologga shikoyatlar bilan murojaat qiladi. Bular 70 milliondan ortiq odam, shu jumladan ko'krak chaqaloqlari va oqsoqollar. Va har yili ko'rilgan nogironlarning soni 35 ming kishiga ko'payadi. Sotsiologlarning so'zlariga ko'ra, uyoquvchilarning uchdan bir qismi armiya xizmatiga yoki qisman mos keladigan deb tan olinadi, shu jumladan ko'z kasalliklari tufayli.
Bunday ma'lumotlar uning matbuot anjumanida Rossiya Sog'liqni saqlash vazirligining Sog'liqni saqlash va ijtimoiy rivojlantirish vazirligining asosiy oftalmologining, Moskvalik ko'z kasalliklari ilmiy-tadqiqot instituti direktori. Debhamts, professor, tibbiyot fanlari doktori Vladimir Nerev.
- Maktablarda juda ko'p dastur mavjud, bu juda katta vizual yukni o'z ichiga oladi. Bu erda televizion, kompyuter o'yinlari, i-pazlar va i asl ma'lumotlarga ega bo'lgan bolalarga yana bir ishtiyoq qo'shing - ko'zga salbiy ta'sir qiladigan texnik vositalardan uzoqroqqa oling.
Bunday sharoitda, bolalar miyasi haddan tashqari yuklarni olib tashlash yo'lini qidirishga majbur bo'ladi. Va ko'zlarni qisqaroq tomon burishdan ko'ra yaxshiroq narsani topa olmas.
Shafqatli elektron darslik bo'yicha kilogrammni o'zgartirish
Eng yomon topinuvchilarni sog'lom emas, sog'lom emas. Va ular maktab o'quvchilarimizni hayotdan engillashtirishni qaror qildilar - elektron darsliklar bilan tanishish. Aytaylik, rayano, Rosnano Korporatsiyasi va shaxsan uning Anatoliy Chubaisning boshlig'i oltinchi sinf uchun barcha darsliklar kiritiladi.
"O'quvchi hech kuni maktabga borishni buyuradi" - bu raqiblar bilan bahsda Chubaisning asosiy dalillaridan biridir. Shu bilan birga, taniqli o'quvchi narxida hisob-kitoblarni o'zlashtirib, xitoycha tarkibiy qismlar haqida gapiradi va o'z vatanida o'quvchi Buyuk Britaniya - yuk ko'tarilganligi sababli ishlab chiqarishdan. Umuman olganda, suhbat toza iqtisodiyot haqida, ammo ba'zi sabablarga ko'ra, bizning tasavvurimizni elektron qurilmalar bilan ishlashimiz mumkin bo'lgan xavf-xatarlar haqida so'z aytmaydi.
- Tadqiqot va dam olishning noto'g'ri tashkil etilishi bo'lgan elektron qurilmalarni ommaviy iste'mol qilish vizual patologiyalarning ko'payishiga olib kelishi mumkin ", - deydi Vladimir Nereviv ogohlantiradi. - Ushbu usul juda yuqori sifatli bo'lishi kerak. Qabul qilmagan miltillovchi matn, ekranga qarang.
Biz hammamiz bilamizki, maktab va qog'oz darsliklar ishlab chiqaruvchilarning sanitariya me'yorlari va qoidalari kuzatilgan. Buni Rospacrenadzor bilan yaqindan kuzatib borardi. Va elektron darslikda qanday bo'lish kerak? Maydonning kengligi nimaligini qanday boshqarish kerak, fon, chiziqlar, kontrast va boshqalar o'rtasidagi masofa va boshqalar, va boshqalar o'rtasida nima va boshqalar. Nazariyada bu parametrlar foydalanuvchini o'rnatishi mumkin. Ammo Vasya va Masha shrift hajmini elektron "O'quvchi" ni o'rnatganiga kim ishonch hosil qiladi? Sxemalar, rasmlar, rasmlar va kartalar haqida nima deyish mumkin? Qog'oz darsliklari uchun yana aniq mezonlar mavjud. Va elektron uchun? Foydalanuvchi ongiga umid qilaman, menimcha, sodda.
Eng muhimi - o'quvchi bilan ishlashda auditoriyani kim ajratadi? Axir, agar ota-onalar ko'z patologiyasi bo'lsa, masalan, Myopia 9 yoshgacha bo'lgan miyopiya, bola umuman kompyuterga yaqinlashmasligi kerak. O'qituvchilar bu haqda bilishadimi? Ota-onalar haqida nima deyish mumkin? Va keyin - planshetlar, massa va Masha - qog'oz darsliklarini tarqatish uchun hamma bo'lishi kerakmi? Maktabda kimni bilib oladi, ota-onalar ko'rishga muammo bormi? Agar siz boshlang'ich maktabda kompyuterda kamida 10 daqiqa ishlashingiz mumkin deb hisoblasangiz, yarim soat davomida siz bir soat davomida ishlashingiz mumkin, bu elektron qurilmalar, birinchilarning shogirdlari bilan ishlashi mumkin. Darslarda to'rtinchi sinflar allaqachon tugadi. SAVOLLAR, agar ular darslarni uyda o'rgatish imkonsiz bo'lsa, ularga nima uchun elektron darsliklarga muhtoj? Xuddi shu narsa o'rta maktab o'quvchilariga nisbatan qo'llaniladi (ular uchun kompyuterda ishlash muddati har bir darsda yoki har bir darsda 15-20 daqiqadan ko'p emas) va o'rta maktab o'quvchilari (birinchi darsda, birinchi darsda emas) quyidagilarga 20 daqiqadan ko'proq vaqt).
Ushbu qurilmalar yana bir kamchilikka ega. Ular turli xil o'qish usullari o'rtasida almashinishga moslashmaydilar (masalan, ba'zilari avval rasm yoki izohlarni o'rganishni afzal ko'rishadi va keyin o'qing). Bundan tashqari, qog'oz kitoblarni o'qish, talabalar yodda tutishlari mumkin, qaysi joyda, qaysi bo'limda bu erda materialning o'zida eslashga yordam beradi.
Elektron darslik bilan qanday ishlash kerak?
Shunga qaramay, kompyuterlardan uzoqlashadigan hech qaerga kirmaydi. Shuning uchun, aziz ota-onalar, bizning ish joyingizni to'g'ri tartibga solishga o'rgating.
Bola monitordan 30 sm dan yaqin joyda o'tirishi kerak.
Darhol yaqin atrofda sirt yuzasi bo'lgan narsalar bo'lmasligi kerak.
Yoritish manbai chap tomonda bo'lishi kerak.
Monitorning markaziy gorizontal chizig'i bolaning ko'zi darajasida bo'lishi kerak.
Elektron kitobni transportda va yolg'onda o'qib bo'lmaydi. O'qishni o'qiyotganda, uni 45 darajaga moyil bo'lgan nuqta bilan ta'minlash maqsadga muvofiqdir. Agar bola juda diqqat bilan qarama-qarshi bo'lsa, miltillamayapti, kuzatuvga qaraydi, uni tez-tez milt-milt miltillaydi.
Doktor uchun vaqt keldi!
Bola qanday o'qiyotganiga e'tibor bering. Agar u juda past yoki g'alati burchakni o'qiyotganda yoki o'rganayotganda, uning boshini ko'tarib, vaqti-vaqti bilan ko'zlarini o'tirishga, vaqti-vaqti bilan qoqilib ketsa, ko'pincha qoqilib ketishi kerak - odatda oftalmologni ziyorat qilish kerak.
Ota-onalarni o'rash qizil yoki lakrmal ko'z bo'lishi kerak
Biz foydali: suzish va badminton. Suzish umuman umurtqa pog'onasini tushiradi, tana organlarining qon ta'minotini kuchaytiradi. Badminton - bu ko'zning turar joyli mushaklarining doimiy mashg'ulotidir, chunki shoalning orqasida har doim kuzatib borish kerak, u doimo o'z o'rnini o'zgartiradi.
Oziq-ovqat: go'sht, baliq, yong'oq, dukkakli narsalar, sut, sut mahsulotlari, sabzavotlar, sabzavot, chekish, ko'katlar, ko'katlar, ko'katlar, yasalganlar).
Ko'zlar uchun gimnastika
1. Ko'zlarni o'ngga va chapga va yuqoriga qarab intensiv ravishda siljiting.
2. Ochiq ko'zlar bilan va soat yo'nalishi bo'yicha va unga qarshi doiralar bilan harakat qiling.
3. Trenatyate intensiv ravishda.
4. Derazaga boring, diqqat bilan yoping. Bu derazadan tashqarida o'sadigan daraxtning yoki kichik qog'oz nuqtai nazaridan shisha sathga yopishgan. Tanlangan nuqtadan yuqorida, masofani qoldirib, uzoqroq narsalarni ko'rishga harakat qilib, uzoqroq ko'rinishga ega bo'lgan xayoliy tekis chiziqni suring.