Tatile varmak, biz rahatlar ve banal güvenlik kurallarını unuturuz. Güneş parlıyor, deniz, otelin odasından iki dakikalık yürüme mesafesinde yer almaktadır - sorun olmadığı görülmedi. Bununla birlikte, gerçek şu ki, bazen zalim olduğu ortaya çıkıyor: yeni ayar için olağandışı organizma bağışıklığı zayıflatır ve bir sünger gibi, tüm bakterileri ve virüsleri dış ortamdan alır. Yolculuk sırasında güvenli davranış kurallarına göre kısa bir rehber hazırladı.
Antibakteriyel ajanlar
Virüsün yayılmasıyla ilgili en son haberlerle bağlantılı olarak, insanlar eczanelerde eller için antibakteriyel jeller almaya başladı. Ancak bir sorun var: virüsleri ve mantarları korumazlar, bu da hastalığa karşı savunmasız kaldığınız anlamına gelir. Kendinizi bir yolculukta korumak için, antiseptikler alın - bu tür fonlar daha pahalıdır, ancak cildi% 99'a kadar verimlilikle dezenfekte edin. Kompozisyon, alkolün en az% 60'ı olmalıdır - böyle bir araç cildi kurutur, ancak iki kızgın elden seçim yaparken, unutmak daha iyidir. Her dokunuştan önce elleriyle yüzleşmek, diğer kişilerle el sıkışma sonrası, tuvalete vb. Ziyaretler ve daha sık görülür. Eve gelin, ellerinizi sabunla yıkayın, yıkama için jelle yüzün, su burnu ile durulayın.
Piyasada hazır yiyecekleri satın almayın
Fotoğraf: Unclash.com.
Açık çadırlarda yemek
Mikropların ısıl işlemi sırasında, açık havada sıfırdan hazırlanan yiyeceklerden korkmamalısınız. Bununla birlikte, doğrudan tepsisinden satılan yiyeceklere sadık, buna değmez: o sayaçta iken, havada uçan toz ve diğer parçacıklar ona geldi. Ayrıca, sıcak yemek, mikrop üreme için uygun bir ortamdır. Yani derhal yemek yemeniz gerekir, pikniğe gidiyorsanız ve klimalı restoranda veya kafede yemek yemeyin.
Heykellere dokunmayın
Bir kişinin elinin dokunmadığı tek bir manzara yok: Birçoğu onları iyi şanslara getirdiğini okudum. Aslında, anıtların tüm cilalı parçaları - yüzlerce kişinin elinden mikropların birikimi. Başka bir hatıra duvara ya da metal heykeline dokunmadan önce, neden yaptığınızı düşünün - Nesneleri görmeyi, dokunuşuyla nasıl algılayacağınızı öğrenin. Aynı çocuk onların çocuklarını öğretin, aksi takdirde, manzaraları inceledikten sonra, kesinlikle ellerdeki ellerdeki mikroplara, ellerini değiştirmeden, gözleri yenecek veya meyveyi yiyin.
Elleri daha sık karıştırın
Fotoğraf: Unclash.com.
Daha az deneyler
Bir yolculuğa para harcamak ve ondan geri döndüğünüzden daha az bagaj izlenimiyle geri döndürmek istemediğinizi anlıyoruz. Ancak, yetişkin bir akıllı kişi olarak, her şeyin sadece denemek imkansız olmadığını, aynı zamanda gereksiz olduğunu anlamalısınız. Beslenmenin temeli olağan ürünler olmalı ve lezzetler ve egzotik atıştırmalıklar diyete eklemelerine izin verdi. Birkaç saat içinde bir kez daha yeni bir ürün yok - böylece bu yemekten alerjik bir reaksiyon veya bağırsak bozukluğu olup olmadığını izleyebilirsiniz. Aynısı içecekler için de geçerlidir - hiç de alkol içmeyin veya minimum miktarda içmeyin, aksi takdirde olumsuz reaksiyonların tezahürünü ağırlaştıracaksınız. Günde 2 litre sudan az su kullanmayı deneyin, şişelenmiş - akan suda, sindirim bozukluğuna neden olacak bağırsak değnek ve diğer bakteriler olabilir.
Dikkatli olun ve her zaman kafanızı düşünün - sağlığınız ve güvenliğinizin elinizde.