Ronya Vizyonu, vücut basitçe korunuyor
Genel olarak, Rusya'da, yıl boyunca neredeyse her iktidarda en az bir zamanlar göz doktoruna şikayetlerle temyiz ediyor. Bunlar, meme bebekleri ve yaşlılar da dahil olmak üzere 70 milyondan fazla insandır. Ve her yıl vizyondaki engelli kişilerin sayısı 35 bin kişi artmaktadır. Sosyologlara göre, eşlemelerin üçte biri ordu hizmetine uygun olmadığı veya göz hastalıkları nedeniyle kısmen uygun olarak kabul edilmektedir.
Bu tür veriler, Moskova Araştırma Enstitüsü'nün Moskova Araştırma Enstitüsü'nün Sağlık Bakanlığı ve Sosyal Kalkınma Bakanlığı'nın ana oftalmologunun, okulların korunmasına adanmış basın toplantısında liderlik etti. Helolts, Profesör, Tıp Bilimleri Doktoru Vladimir Nerev.
- Okullarda muazzam görsel yükü içeren çok surround bir program var. Buraya televizyon, bilgisayar oyunları, i-pedleri ve i-backgrounds'taki çocuklar için bir tutku ekleyin - gözünü olumsuz yönde etkileyen bir teknik araç listesinden uzaklaştırın.
Bu tür koşullar altında, çocukların beyni aşırı yüklenmelerin yolunu aramaya zorlanır. Ve gözleri daha kısa bir hale getirmekten daha iyi bir şey bulamaz.
Raf elektronik ders kitabında kilogram bilgiyi değiştirin
En kötü tapanayı zor taşımak ve sağlık için sağlıklı değil. Ve okullarımıza hayatı hafifletmeye karar verdiler - elektronik ders kitaplarını tanıtmak için. Diyelim ki, Ryano, Rosnano Corporation ve şahsen Anadoly Chubais'in başkanlığının tüm ders kitaplarını altıncı sınıf için enjekte edilerek söyleyelim.
"Okuyucu, çocukların günlük olarak okula gitmeye zorlandıkları kilogram kitapların yerini aldı" - bu, rakiplerle bir anlaşmazlıktaki chubais'in ana argümanlarından biridir. Aynı zamanda, rakipler, ünlü okuyucunun maliyetine göre hesaplamaları önderlik eder, üretimi ve tanıtımına, Çin'deki bileşenler hakkında, okuyucunun kendi katılımcısının İngiltere olduğu için birleşik Krallık'tır. üretimden. Genel olarak, konuşma temiz bir ekonomi ile ilgilidir, ancak bir nedenden dolayı vizyonumuzu elektronik cihazlarla çalışmasını sağlayan tehlikeler hakkında bir kelime söylemez.
- Yanlış çalışma ve rekreasyon organizasyonu olan elektronik cihazların büyük tüketimi, görsel patolojilerde bir artışa yol açabilir, "Vladimir Nereviv, uyardı. - Bu teknik çok kaliteli olmalıdır. Kabul edilemez bir şekilde titreyen metin, ekranda parlama.
Hepimiz hepimiz, okul ve kağıt ders kitaplarının üreticilerinin gözlemlemek zorunda olduğu sağlık standartları ve kuralları olduğunu biliyoruz. Bu, Rospotrebnadzor tarafından yakından izlenir. Ve elektronik bir ders kitabı durumunda nasıl olacağı? Alanın genişliği, arka plan, arka plan, çizgiler, kontrast vb. Arasındaki mesafe nedir. Teoride, tüm bu parametreler kullanıcıyı kurabilir. Ancak Vasya ve Masha'nın elektronik "okuyucu" nın yazı tipi boyutunu yüklediğinden emin olacaklar? Peki ya şemalar, çizimler, çizimler ve kartlar? Kağıt ders kitapları için tekrar net kriterler vardır. Ve elektronik için? Kullanıcı bilinci için umut, bence, saf.
En önemli şey - okuyucu ile çalışırken oditoryumu kimin dozu? Sonuçta, ebeveynlerin göz patolojisi varsa, örneğin, miyopi, 9 yaşına kadar, çocuk bilgisayara hiç yaklaşmamalıdır. Öğretmenler bunu biliyor mu? Peki ya ebeveynler? Ve sonra - Tabletleri ve Massa ve Masha'yı dağıtacak herkes - kağıt ders kitapları? Okulda kim öğrenecek, ebeveynlerin bir vizyon sorunu var mı? İlkokulda, bir bilgisayarda en az 10 dakika ve bir günde çalışabilirsiniz. Dördüncü sınıflar zaten derslerde bitmiştir. Asklar, neden evde dersleri öğretmek imkansızsa, neden elektronik ders kitaplarına ihtiyaç duyuyorlar? Aynısı lise öğrencileri için de geçerlidir (onlar için, bilgisayardaki çalışma limiti, her dersten bir saatten fazla değildir) ve lise öğrencileri (sırasıyla ilk derste yarım saat) Aşağıdaki 20 dakikadan fazla).
Bu cihazların başka bir dezavantajı var. Farklı okuma yöntemleri arasında geçiş yapmak için uyarlanmazlar (örneğin, bazıları ilk önce çizim veya dipnotlar çalışmayı tercih eder ve sonra okunur). Ayrıca, kağıt kitapları okumak, öğrenciler hangi yerde ve hangi sayfada, maddenin kendisini hatırlamalarına yardımcı olacağının belirli bir bölüm olduğunu hatırlayabilir.
Elektronik bir ders kitabı ile nasıl çalışılır?
Bununla birlikte, bilgisayarlardan uzaklaşmak için hiçbir yerde değil. Bu nedenle, sevgili ebeveynler, Chad'imize iş yerinizi düzgün bir şekilde düzenlemeye öğretir.
Çocuğun monitörden 30 cm'den daha yakın olmamalıdır.
Bilgisayarın yakın çevresinde, parlama yüzeyine sahip nesneler olmamalıdır.
Aydınlatma kaynağı sola doğru olmalıdır.
Monitörün merkezi yatay çizgisi çocuğun gözünün düzeyinde olmalıdır.
E-kitap taşıma ve yalan söylemede okunamıyor. Okurken, 45 dereceyle bir eğim açısı sağlayacak olan standa koymak arzu edilir. Çocuğun çok yakın olması durumunda, yanıp sönmezse, monitöre bakar, onu daha sık yanıp sönüyor.
Bir doktorun zamanı geldi!
Çocuğun nasıl okuduğuna ve yürüdüğüne dikkat edin. Eğer, çok düşük veya garip bir açı altında okurken veya incelenirse, kafasını yatırırken, TV'ye oturmaya çalışırken, itti, periyodik olarak gözlerini ovalar ve yürürken sık sık tökezler sırasında - bir göz doktorunu ziyaret etmek gerekir.
Ebeveynlerin bir sargısı kırmızı veya lakrimal gözler olmalıdır.
Biz yararlı: yüzme ve badminton. Yüzme omurgayı boşaltır, tüm vücut organlarına kan beslemesini arttırır. Ve Badminton, gözün barındırıcı kaslarının kalıcı bir eğitimidir, çünkü shoal'ın arkasında her zaman izlemek gerekirken, sürekli konumunu değiştirir.
Yemek: et, balık, fındık, baklagiller, yumurta, süt, süt ürünleri, sebzeler, meyveler (ıspanak, elma, havuç, sigara, yaban mersini, kuru erik).
Gözler için jimnastik
1. Yoğun olarak gözleri sağa ve sola ve yukarı doğru hareket ettirin.
2. Saat yönünde ve karşı açık gözlerle dairesel hareketler yapın.
3. yoğun olarak pedorciate.
4. Pencereye gidin, yakın öğeye dikkatlice bakın. Pencere dışında büyüyen bir ağacın bir yaprağı veya cam seviyesine yapıştırılmış küçük bir kağıt noktası olabilir. Seçilen noktanın üstünde, mesafeyi bırakarak, uzaktaki öğeleri mümkün olduğunca görmeye çalışmaya çalışmaya çalışırken, hayali bir düz çizgiyi kaydırın.