Arritja e pushimeve, ne relaksim dhe harrojmë për rregullat e sigurisë banale. Dielli shkëlqen, deti është duke splashing dy minuta më këmbë nga dhoma e hotelit - duket se asnjë problem nuk do të të arrijë në vendin e qarkut. Megjithatë, e vërteta është nganjëherë ajo rezulton të jetë mizore: organizmi i pazakontë ndaj vendosjes së re dobëson imunitetin dhe, si një sfungjer, merr të gjitha bakteret dhe viruset nga mjedisi i jashtëm. Përgatiti një udhëzues të shkurtër sipas rregullave të sjelljes së sigurt gjatë udhëtimit.
Agjentët antibakterialë
Në lidhje me lajmet e fundit në lidhje me përhapjen e virusit, njerëzit filluan të blejnë gels antibakterial për duart në barnatore. Por ka një problem: ata nuk mbrojnë viruset dhe kërpudhat, që do të thotë që ju ende mbeteni të ndjeshëm ndaj sëmundjes. Për të mbrojtur veten në një udhëtim, të merrni antiseptikë - këto fonde janë më të shtrenjta, por dezinfektoni lëkurën me efikasitet deri në 99%. Përbërja duhet të jetë së paku 60% e alkoolit - një mjet i tillë do të thajë lëkurën, por kur zgjedh nga dy duar të zemëruara, është më mirë të harrosh. Trajto duart para se çdo kontakt të përballet, pas shtrëngimit të duarve me njerëz të tjerë, vizitat në tualet e kështu me radhë - aq më shpesh sa më mirë. Duke ardhur në shtëpi, lani duart me sapun, fytyrë me xhel për larje dhe pije me hundë uji.
Mos blini ushqim të gatshëm në treg
Foto: Unspreh.com.
Ushqim në tenda të hapura
Ju nuk duhet të keni frikë nga ushqimi, i cili është i përgatitur nga gërvishtja jashtë - gjatë përpunimit termik të mikrobeve vdesin. Megjithatë, është gjithashtu besnike ndaj ushqimit që është shitur drejt nga tabaka, nuk ia vlen: ndërsa ajo ishte në banak, pluhur dhe grimca të tjera që fluturojnë në ajër erdhën tek ajo. Për më tepër, ushqimi i nxehtë është një medium i favorshëm për riprodhimin e mikrobeve. Kështu që ju duhet të hani ushqim menjëherë, ndërsa e keni përgatitur nëse jeni duke shkuar në një piknik, dhe nuk hani në restorantin ose kafenenë me ajër të kondicionuar.
Mos prekni skulpturat
Nuk ka një pamje të vetme për të cilën dora e një personi nuk do të prekë: shumë lexojnë se i sjell ata në fat të mirë. Në fakt, të gjitha pjesët e lëmuara të monumenteve - akumulimi i mikrobeve nga duart e qindra njerëzve. Para se të prekni një mur të përkujtuar ose skulpturë metalike, mendoni se pse e bëni atë - mësoni se si të perceptoni objektet me vizion, jo të prekni. Të njëjtën mësojnë fëmijët e tyre, përndryshe, pas studimit të pamjeve, ata me siguri do të transferohen në mikrobet nga duart në mukozë, kur ata do të rrahin sytë ose do të hanë fruta, pa ndryshuar duart.
Mix duart më shpesh
Foto: Unspreh.com.
Më pak eksperimente
Ne e kuptojmë se nuk doni të shpenzoni para në një udhëtim dhe të ktheheni prej saj me më pak përshtypje për bagazhet sesa mund të merrni. Megjithatë, si një person i zgjuar i rritur, duhet të kuptoni se gjithçka nuk është e pamundur vetëm të provoni, por edhe të panevojshme. Baza e të ushqyerit tuaj duhet të jetë produktet e zakonshme, dhe shijshme dhe snacks ekzotike le të shtojnë në dietë. Hani jo më shumë se një produkt të ri një herë në disa orë - kështu që ju mund të gjurmoni nëse keni një reaksion alergjik ose çrregullim të zorrëve nga ky ushqim. E njëjta gjë vlen edhe për pije - mos pini alkool në të gjitha ose pini atë në një sasi minimale, përndryshe ju do të përkeqësoni manifestimin e reagimeve negative. Mundohuni të përdorni jo më pak se 2 litra ujë në ditë, me ujë të rrjedhshëm në ujë, mund të ketë shkop magjik dhe baktere të tjera që do të shkaktojnë çrregullime të tretjes.
Jini të kujdesshëm dhe gjithmonë mendoni kokën tuaj - shëndetin dhe sigurinë tuaj në duart tuaja.