Príchod na dovolenku, relaxujeme a zabudneme na banálne bezpečnostné pravidlá. Slnko svieti, more je striekajúcej dve minúty chôdze od hotelovej izby - Zdá sa, že nie sú žiadne problémy nebudú predbehnúť vás na okresnom mieste. Avšak pravda je niekedy to, že sa ukázalo byť kruté: organizmus nezvyčajný na nové nastavenie oslabuje imunitu a podobne ako špongiu, berie všetky baktérie a vírusy z vonkajšieho prostredia. Pripravil krátky sprievodca podľa pravidiel bezpečného správania počas cesty.
Antibakteriálne látky
V súvislosti s najnovšími správami o šírení vírusu sa ľudia začali kúpiť antibakteriálne gély pre ruky v lekárňach. Je však jeden problém: nechcú chrániť vírusy a huby, čo znamená, že stále zostávate zraniteľní voči chorobe. Aby ste sa chránili na výlet, užívajte antiseptiku - takéto fondy sú drahšie, ale dezinfikovali kožu účinnosťou až 99%. Kompozícia by mala byť aspoň 60% alkoholu - takýto nástroj bude vysušiť pokožku, ale pri výbere z dvoch nahnevaných rúk je lepšie zabudnúť. Zaobchádzajte s rukami pred každým dotykom čeliť, po handshake s inými ľuďmi, návštevy WC a tak ďalej - čím častejšie. Príchod domov, umyte si ruky mydlom, tvár s gélom na umývanie a opláchnutie vodou nosom.
Nekupujte pripravené potraviny na trhu
Foto: Unsplash.com.
Potraviny v otvorených stanoch
Nemali by ste sa báť jedla, ktorý je pripravený zo škrabancov vonku - počas tepelného spracovania mikróby zomrie. Je však tiež lojálny k potravinám, ktorý sa predáva priamo zo zásobníka, nestojí za to: keď bola na pultu, prach a iné častice lietajúce vo vzduchu prišiel k nej. Okrem toho je horúce potraviny priaznivé médium pre reprodukciu mikróbov. Takže musíte okamžite jesť jedlo, ako ste ho pripravili, ak idete na piknik, a nie jesť v klimatizovanej reštaurácii alebo kaviarni.
Nedotýkajte sa soch
Neexistuje jediný pohľad, na ktorý sa človek nedotýka: mnohí čítajú, že ich prináša do šťastia. V skutočnosti všetky leštené časti pamiatok - akumulácia mikróbov z rúk stoviek ľudí. Predtým, ako sa dotknete inej pamätnej steny alebo metalovej sochy, premýšľajte o tom, prečo to urobíte - naučiť sa, ako vnímať objekty s víziou, nedotýkať sa. Na to isté učiť svoje deti, inak, po štúdiu pamiatok, budú určite prevedené do mikróbov z rúk na sliznicu, keď budú poraziť oči alebo jesť ovocie, bez zmeny rúk.
Zmiešajte ruky častejšie
Foto: Unsplash.com.
Menej experimentov
Chápeme, že nechcete utrácať peniaze na cestu a vrátiť sa z neho s menšou batožinovými dojmami, než by ste mohli dostať. Avšak ako dospelý inteligentný človek, musíte pochopiť, že všetko nie je len nemožné vyskúšať, ale aj zbytočné. Základom vašej výživy by mal byť obvyklé výrobky a lahôdky a exotické občerstvenie nechajte pridať do stravy. Nejedzte nič viac ako jeden nový produkt raz za pár hodín - takže môžete sledovať, či máte alergickú reakciu alebo črevnú poruchu z tejto potraviny. To isté platí pre nápoje - nepite alkohol vôbec alebo ho nepiť v minimálnom množstve, inak budete zhoršiť prejav negatívnych reakcií. Snažte sa používať nie menej ako 2 litre vody za deň, s fľaškovým - v tečúcej vode môže byť črevný prútik a iné baktérie, ktoré spôsobia tráviacu poruchu.
Buďte opatrní a vždy si myslíte, že vaša hlava - vaše zdravie a bezpečnosť vo vašich rukách.