Ronya Vision, kroppen er rett og slett beskyttet
Generelt, i Russland, nesten alle andre bosatt i løpet av året minst en gang appellerer til oftalmologen med klager. Dette er mer enn 70 millioner mennesker, inkludert brystbedbarn og eldste. Og antall personer med funksjonshemming i visjonen øker hvert år med 35 tusen mennesker. Ifølge sosiologer blir en tredjedel av Conscripts anerkjent som uegnet til hærens tjeneste eller delvis egnet, inkludert på grunn av øyesykdommer.
Slike data ledet på sin pressekonferanse dedikert til beskyttelse av skolebarn, den viktigste oftalmologen i Helse- og sosialutvikling av Russland, direktør for Moskva Research Institute of Eye Sykdommer. Helmholts, professor, lege i medisinsk vitenskap Vladimir Nerev.
- I skolene er det et veldig surroundprogram som krever, inkludert den enorme visuelle belastningen. Legg til en annen lidenskap for barn med fjernsyn, dataspill, i-pads og i-bakgrunner - få langt fra en komplett liste over tekniske midler som påvirker øyet negativt.
Under slike forhold er barnas hjerne tvunget til å søke etter måten å fjerne overbelastning på. Og han finner ikke noe bedre enn å gjøre øynene til en kortere.
Endre kilo Kunnskap på hyllen Elektronisk lærebok
Å bære verste tilbedere hardt, og ikke sunt for helse. Og de bestemte seg for at våre skolebarn skulle lindre livet - å introdusere elektroniske lærebøker. La oss si, i bokridene, for hvilke Ryano, Rosnano Corporation og personlig, hennes leder av Anatoly Chubais, injiseres alle lærebøker for sjette klasse.
"Leseren erstatter automatisk kilo bøker som barn blir tvunget daglig til å gå på skole" - dette er en av de viktigste argumentene i Chubais i en tvist med motstandere. Samtidig, motstandere fører beregninger på bekostning av den beryktede leseren, snakker de om ublu utgifter på produksjonen og introduksjonen, om kinesiske komponenter, og at leseren selv i sitt hjemland er Storbritannia - på grunn av de høye kostnadene som allerede er trukket tilbake fra produksjon. Generelt er samtalen om en ren økonomi, men av en eller annen grunn sier det ikke et ord om farene som gjør visjonen vår med elektroniske enheter.
- Det massive forbruket av elektroniske enheter med feil organisering av studier og rekreasjon kan føre til økning i visuelle patologier, "advarer Vladimir Nereviv. - Denne teknikken bør være veldig høy kvalitet. Uakseptabelt flimrende tekst, blend på skjermen.
Vi vet alle at det er sanitære standarder og regler som skole og produsenter av papir lærebøker er forpliktet til å observere. Dette er nøye overvåket av Rospotrebnadzor. Og hvordan å være i tilfelle av en elektronisk lærebok? Slik kontrollerer du hva som er bredden på feltet, bakgrunnen, hva er avstanden mellom linjene, kontrast, etc., og så videre. I teorien kan alle disse parametrene installere brukeren. Men hvem vil sørge for at Vasya og Masha installerte skriftstørrelsen i den elektroniske "leseren"? Og hva med ordninger, tegninger, illustrasjoner og kort? For papir lærebøker er det klare kriterier igjen. Og for elektronisk? Håper på brukerbevissthet, etter min mening, naiv.
Det viktigste - hvem skal dose auditoriet når de jobber med leseren? Tross alt, hvis foreldrene har øyepatologi, for eksempel Myopia, opptil 9 år, bør barnet ikke nærme seg datamaskinen i det hele tatt. Lærere vet om det? Hva med foreldre? Og så å være - alle å distribuere tabletter, og Masse og Masha - Papir lærebøker? Hvem vil finne ut i skolen, har foreldre et visjonsproblem? Hvis du vurderer at i grunnskolen kan du jobbe på en datamaskin minst 10 minutter, og en dag - maksimum på en halv time, viser det seg at hele grensen satt til å jobbe med elektroniske enheter, disiplene til den første- Fjerde karakterer utmattet allerede i leksjonene. Spør, hvorfor trenger de elektroniske lærebøker, hvis det er umulig å lære leksjonene hjemme? Det samme gjelder for videregående skoleelever (for dem, arbeidsgrensen på datamaskinen er ikke mer enn en time per dag, eller 15-20 minutter på hver leksjon) og videregående studenter (henholdsvis en halv time på den første leksjonen og ikke mer enn 20 minutter på følgende).
Disse enhetene har en annen ulempe. De er ikke tilpasset for å bytte mellom forskjellige lesemetoder (for eksempel noen foretrekker å studere illustrasjon eller fotnoter først, og deretter lese). I tillegg kan du lese papirbøker, og studentene kan huske, på hvilket sted og på hvilken side er det en bestemt del at det hjelper dem til å huske selve materialet.
Hvordan jobbe med en elektronisk lærebok?
Likevel er det ikke hvor som helst å gå vekk fra datamaskinene. Derfor, kjære foreldre, lære vår tsjad for å organisere arbeidsplassen din riktig.
Barnet skal ikke sitte nærmere enn 30 cm fra skjermen.
I umiddelbar nærhet av datamaskinen bør ikke være gjenstander med en blendingsflate.
Belysningskilden må være på toppen til venstre.
Den sentrale horisontale linjen på skjermen skal være på nivået av barnets øye.
E-boken kan ikke leses i transport og liggende. Når du leser, er det ønskelig å sette den på stativet, som vil gi en hellingsvinkel på 45 grader. Hvis barnet er veldig tett, ikke blinker, ser på skjermen, tvinger ham oftere blinkende.
Det er på tide for en lege!
Vær oppmerksom på hvordan barnet leser og går. Hvis han, når han leser eller undersøker for lav eller under en merkelig vinkel, vipper på hodet, prøver å sitte ned til TVen, presset, gni periodisk øynene hans, og i løpet av gangen snubler han ofte - det er nødvendig å besøke en oftalmolog.
En innpakning av foreldrene skal være røde eller lakrimale øyne
Vi er nyttige: svømming og badminton. Svømming avlaster ryggraden, forbedrer blodtilførselen til alle kroppsorganer. Og badminton er en permanent trening av øyets imøtekommende muskler, for bak shoalen er det nødvendig å overvåke hele tiden, mens han stadig endrer sin posisjon.
Mat: Kjøtt, fisk, nøtter, belgfrukter, egg, melk, meieriprodukter, grønnsaker, frukt (spinat, epler, gulrøtter, røyking, blåbær, svisker).
Gymnastikk for øynene
1. Flytt øynene intensivt til høyre og venstre og opp ned.
2. Lag sirkulære bevegelser med åpne øyne med klokken og mot den.
3. Pedorgiar intensivt.
4. Gå til vinduet, se forsiktig på det nære elementet. Det kan være et blad av et tre som vokser utenfor vinduet, eller et lite papirpunkt, limt på glassnivået. Over det valgte punktet sveip en imaginær rett linje, forlater avstanden, og se langt fremover, prøver å se de eksterne elementene så mye som mulig.