Tiba bercuti, kami berehat dan melupakan peraturan keselamatan banal. Matahari bersinar, laut sedang memercikkan dua minit berjalan kaki dari bilik hotel - nampaknya tidak ada masalah yang tidak akan mengatasi anda di tempat daerah. Walau bagaimanapun, kebenarannya kadang-kadang ternyata kejam: organisma yang luar biasa kepada tetapan baru melemahkan imuniti dan, seperti spons, mengambil semua bakteria dan virus dari persekitaran luaran. Menyediakan panduan ringkas mengikut peraturan tingkah laku yang selamat semasa perjalanan.
Agen antibakteria
Berhubung dengan berita terkini mengenai penyebaran virus, orang mula membeli gel antibakteria untuk tangan di farmasi. Tetapi ada satu masalah: mereka tidak melindungi virus dan kulat, yang bermaksud anda masih terdedah kepada penyakit ini. Untuk melindungi diri anda dalam perjalanan, mengambil antiseptik - dana sedemikian lebih mahal, tetapi membasmi kulit dengan kecekapan sehingga 99%. Komposisi harus sekurang-kurangnya 60% alkohol - alat sedemikian akan mengeringkan kulit, tetapi apabila memilih dari dua tangan marah, lebih baik untuk dilupakan. Rawat tangan sebelum setiap sentuhan menghadapi, selepas jabat tangan dengan orang lain, lawatan ke tandas dan sebagainya - lebih kerap lebih baik. Datang ke rumah, basuh tangan anda dengan sabun, wajah dengan gel untuk mencuci dan bilas dengan hidung air.
Jangan membeli makanan siap sedia di pasaran
Foto: Unsplash.com.
Makanan di khemah terbuka
Anda tidak boleh takut makanan, yang disediakan dari awal di luar - semasa pemprosesan haba mikrob mati. Walau bagaimanapun, ia juga setia kepada makanan yang dijual terus dari dulang, ia tidak berbaloi: sementara dia berada di kaunter, debu dan zarah lain yang terbang di udara datang kepadanya. Selain itu, makanan panas adalah medium yang baik untuk pembiakan mikrob. Jadi, anda perlu makan makanan segera, seperti yang anda sediakan jika anda pergi berkelah, dan tidak makan di restoran atau kafe berhawa dingin.
Jangan sentuh patung
Tidak ada penglihatan yang mana tangan seseorang tidak akan menyentuh: banyak membaca bahawa ia membawa mereka ke nasib baik. Malah, semua bahagian yang digilap monumen - pengumpulan mikrob dari tangan beratus-ratus orang. Sebelum menyentuh dinding peringatan atau patung logam yang lain, fikirkan kenapa anda melakukannya - belajar bagaimana untuk melihat objek dengan penglihatan, tidak menyentuh. Kepada yang sama mengajar anak-anak mereka, jika tidak, setelah mempelajari pemandangan, mereka pasti akan dipindahkan ke mikrob dari tangan pada ukuran mukus, ketika mereka akan mengalahkan mata atau makan buah, tanpa mengubah tangan.
Campurkan tangan lebih kerap
Foto: Unsplash.com.
Kurang eksperimen
Kami faham bahawa anda tidak mahu membelanjakan wang dalam perjalanan dan kembali daripadanya dengan kesan yang kurang bagasi daripada yang anda boleh dapatkan. Walau bagaimanapun, sebagai orang pintar dewasa, anda mesti faham bahawa semuanya bukan sahaja mustahil untuk dicuba, tetapi juga tidak perlu. Asas pemakanan anda harus menjadi produk biasa, dan makanan istimewa dan makanan ringan yang eksotik membolehkan mereka menambah diet. Makan tidak lebih daripada satu produk baru sekali dalam beberapa jam - jadi anda boleh menjejaki sama ada anda mempunyai tindak balas alergi atau gangguan usus dari makanan ini. Perkara yang sama berlaku untuk minuman - jangan minum alkohol sama sekali atau minum dalam kuantiti minimum, jika tidak, anda akan memperburuk manifestasi tindak balas negatif. Cuba gunakan tidak kurang daripada 2 liter air setiap hari, dengan botol - dalam air yang sedang berjalan mungkin terdapat tongkat usus dan bakteria lain yang akan menyebabkan gangguan pencernaan.
Berhati-hati dan sentiasa berfikir kepala anda - kesihatan dan keselamatan anda di tangan anda.