Cookies oat buatan sendiri
Bahan-bahan: 180 g minyak krim, 1 cawan serpih oat (tidak makanan segera), 2 telur, 1.5 cawan tepung, ⅔ gelas gula, 2 jam. Lembangan.
Kaedah Memasak: Minyak mesti diambil dari peti sejuk terlebih dahulu supaya ia menjadi lembut. Minyak cepat dengan gula. Tambah telur dan kacau dengan baik kepada jisim homogen. Tepung untuk menyaring dan campurkan dengan serbuk penaik. Tambah ke doh. Campurkan. Tuangkan oat. Perlindungan doh dengan filem dan keluarkan selama 50 minit ke peti sejuk. Baki penaik kecil, pelincir dengan minyak sayuran. Tangan lembap dengan air sejuk. Dari ujian menggulung bola dengan saiz walnut, kemudian membuat tenggelam mereka. Tinggal di atas dulang. Letakkan cookie di dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 15 minit. Pertama, cookies akan menjadi lembut, ia akan menjadi rangup apabila sejuk. Secara pilihan, buah-buahan kering atau kepingan coklat boleh ditambah dalam doh.
Dalam 100 g kuki 420 kcal.
Gula-gula dari buah kering
Bahan-bahan: 100 g Kuragi, 100 g kismis hitam atau coklat, ½ bank susu pekat,
½ bank rebus susu pekat, 150 g walnut, cip coconut, jubin coklat gelap.
Kaedah Memasak: Kuragu dan Raisins Secara ringkas tuangkan air mendidih. Bilas dalam air sejuk dan berikan kering pada tuala kertas. Buah-buahan kering dipotong dengan halus (anda boleh melangkaui penggiling daging). Kacang dihancurkan, tetapi tidak dalam serbuk. Sambungkan buah-buahan dan kacang kering, tuangkan dua jenis susu pekat (bukan susu pekat, anda boleh mengambil madu cair). Campurkan dengan baik. Keluarkan selama sejam di dalam peti sejuk, maka gula-gula akan menjadi lebih baik. Dari jisim untuk menggulung bola dan sebahagian daripadanya untuk memotong cip kelapa. Keluarkan di dalam peti sejuk. Meleleh jubin coklat di atas air mandi. Untuk mencelup di dalamnya bahagian kedua gula-gula dan keluarkan ke dalam peti sejuk.
Dalam 100 g gula-gula 340 kcal.
Chocolate Pisang Pasta.
Bahan-bahan: 3 pisang, 3 sudu besar. l. Gula, 2 sudu besar. l. Serbuk koko, 50 ml jus oren.
Kaedah Memasak: Dari pisang membuat kentang mashed, tambah gula, tuangkan jus. Letakkan periuk pada api kecil. Apabila jisim dipanaskan, tambah serbuk koko. Campurkan segala-galanya. Apabila massa massa, masak selama 5 minit. Keluarkan dari api dan sejuk. Daripada koko, anda boleh mengambil coklat gelap sebenar.
Dalam 100 g paste 130 kcal.