د کور جوړولو اوت کوکیز
اجزاوې: د کریم تیلو 180 g کیلو غوړ، 1 کپ فلیکسل (نه ګړندي خواړه)، 2 هګۍ، 1.5 پیاله ،،5 کپ اوړه، ⅔ د شورې شیشې، 2 ه. حوزه.
د پخلي طریقه: غوړ باید دمخه له یخچال څخه واخیستل شي ترڅو دا نرم شي. د بورې سره ګړندي تیل. هګۍ اضافه کړئ او په کوهي ډول یو جنسی ډله ایز کړئ. د پخلي پاؤډر سره سیفور او مخلوط کولو لپاره اوړه. په ټوټه کې اضافه کړئ. مخلوط. اوتمال. هغه د یو فلم سره پوښي او د 50 دقیقو لپاره یخچال ته لرې کړئ. د سبزیجاتو غوړ سره غوړ، غوړ. لاسونه د یخ اوبو سره د ازموینې څخه توپونه د اخروټ اندازې سره ګرځي، بیا د دوی سندرې کالي یې. په ټری کې پاتې شه. کوکی په اوور کې د 15 دقیقو لپاره 180 درجو ته وړاندې شو. لومړی، کوکیز به نرم وي، دا به غریب شي. په اختیاري، وچه میوه یا د چاکلیټ ټوټې په کډو کې اضافه کیدی شي.
د 420 کیلو - کوکیز کوکیز په 100 ګیو کې.
د وچو میوو څخه کنډک
اجزاوې: 100 ګی، 100 ګیر، 100 g تور یا نسواري کشمشونه، ½ بانکونه جوړ شوي شیدو،
½ بانکونه د ونو شوي شیدو غوڅ شوي، 150 g د اخروټ، کوونکونټ چپس، تیاره چاکلیټ ټایلونه.
د پخلي طریقه: بزګ او ریزرې په لنډه توګه د جوش اوبو لاندې کوي. په سړه اوبو کې تیریدل او د کاغذ تولیه وچولو ته. وچې میوې ښه کټ شوي (تاسو کولی شئ د غوښې ګنډر له لارې پریږدئ). مغز لرونکي خرابه کیږي، مګر په پوډر کې نه. وچې میوې او مغز لرونکي، دوه ډوله قطع شوي شیدو سره وصل کړئ (د وینځلو شیدو پرځای، تاسو کولی شئ مایع شات واخلئ). ښه ګډ کړئ. په یخچال کې د یو ساعت لپاره لرې کړئ، بیا میړه به غوره پاتې شي. له ماسپونو څخه تر پښو پورې او ځینې یې د کوکونټ چپسونو غوڅولو لپاره. په یخچال کې لرې کړئ. د اوبو په حمام کې د چاکلیټ ټایل ټیټ کړئ. د خواږه دوهمه برخه کې ډوبیدل او په یخچال کې لرې کول.
په سلو کې په 100 کیلو کې 340 kcal.
چاسلیټ کلاانا پاستا
اجزاوې: 3 کیلې، 3 TBSP. l. بوره، 2 tbsp. l. کوکو پاؤډر، د نارنج جوس 50 ملی
د پخلي طریقه: د کاکا څخه مسل شوي کچالو پلره کوي، بوره، پويس. په کوچني اور کې ساسپین واچوئ. کله چې مساله تودوخه وي، د کوکو پاؤډر اضافه کړئ. هرڅه ګډ کړئ. کله چې ډله ییزې کښتۍ، د 5 دقیقو لپاره پخلی کوي. له اور او یخ سره لرې کړئ. د کوکو پرځای، تاسو کولی شئ ریښتیني تیاره چاکلیټ واخلئ.
په 100 G کې 130 KCal کې.