सुट्टीवर आगमन, आम्ही बॅनल सुरक्षितता नियमांबद्दल आराम करतो आणि विसरतो. सूर्य चमकतो, समुद्र हॉटेलच्या खोलीतून दोन मिनिटे चालत आहे - असे दिसते की जिल्ह्यात कोणतीही अडचण येत नाही. तथापि, खरं म्हणजे कधीकधी ते क्रूर होण्यासाठी वळते: नवीन सेटिंगमध्ये असामान्य संघटना प्रतिकारशक्ती कमकुवत करते आणि स्पंजसारखे, बाह्य वातावरणापासून सर्व जीवाणू आणि व्हायरस घेतात. प्रवासादरम्यान सुरक्षित वर्तनाच्या नियमांनुसार एक संक्षिप्त मार्गदर्शक तयार केले.
अँटीबैक्टेरियल एजंट्स
व्हायरसच्या प्रसाराबद्दलच्या ताज्या बातम्याशी संबंधित, लोकांनी फार्मेसमध्ये हातांसाठी अँटीबैक्टेरियल जेल खरेदी करण्यास सुरुवात केली. पण एक समस्या आहे: ते व्हायरस आणि बुरशीचे संरक्षण करीत नाहीत, याचा अर्थ आपण अद्याप रोगाशी असुरक्षित राहतो. ट्रिपमध्ये स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, अँटिसेप्टिक्स घ्या - अशा निधी अधिक महाग असतात, परंतु त्वचेला 9 0% पर्यंत कार्यक्षमतेसह जंतुनाशक केले. रचना किमान 60% अल्कोहोल असावी - अशी एक साधन त्वचा कोरडे होईल, परंतु दोन रागाने हातातून निवडताना ते विसरणे चांगले आहे. इतर लोकांसह हँडशेकच्या नंतर प्रत्येक स्पर्श करण्यापूर्वी हातांचा उपचार करा, शौचालयात भेट द्या आणि असे बरेचदा चांगले. घरी येत आहे, आपले हात साबणाने धुवा, पाण्याने धुण्यासाठी आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा.
बाजारात तयार केलेले अन्न खरेदी करू नका
फोटो: unlsplash.com.
खुल्या तंबू मध्ये अन्न
आपण अन्न घाबरू नये, जे क्रॅच आउटडोअरपासून तयार केले जाते - सूक्ष्मजीवांच्या थर्मल प्रक्रियेदरम्यान मरतात. तथापि, ते ट्रेवर थेट विकल्या जाणार्या अन्नाचे निष्ठावान देखील आहे, ते योग्य नाही: ती काउंटर, धूळ आणि हवेमध्ये उडणारी इतर कण तिच्याकडे आली. शिवाय, मायक्रोबे पुनरुत्पादनासाठी गरम अन्न एक अनुकूल माध्यम आहे. म्हणून आपण पिकनिकमध्ये जात असल्यास आणि वातानुकूलित रेस्टॉरंट किंवा कॅफेमध्ये खाऊ नका म्हणून आपण ते तयार केले आहे.
मूर्ति स्पर्श करू नका
एखाद्या व्यक्तीचे हात स्पर्श करणार नाही अशा एकसारखेच दृष्टी नाही: बर्याचजणांनी त्यांना शुभेच्छा दिली आहे. खरं तर, स्मारक सर्व पॉलिश भाग - शेकडो लोकांच्या हातातून सूक्ष्मजीवांचे संचय. दुसर्या स्मारक भिंती किंवा मेटल शिल्पकला स्पर्श करण्यापूर्वी, आपण ते का करता याबद्दल विचार करा - दृष्टीक्षेप असलेल्या गोष्टी कशा समजावून घ्या, स्पर्श करू नका. इतरथा त्यांच्या मुलांना शिकवा, अन्यथा, दृश्ये नंतर, ते नक्कीच moshousic च्या melposes वरून morebobes हस्तांतरित केले जातील, जेव्हा ते डोळे मारतात किंवा हात बदलल्याशिवाय फळ खातात.
हात अधिक वेळा मिसळा
फोटो: unlsplash.com.
कमी प्रयोग
आम्ही समजतो की आपण प्रवासावर पैसे खर्च करू इच्छित नाही आणि आपल्यापेक्षा कमी सामानाच्या छापांसह परत येऊ इच्छित नाही. तथापि, प्रौढ स्मार्ट व्यक्ती म्हणून, आपण हे समजून घेतले पाहिजे की सर्वकाही प्रयत्न करणे केवळ अशक्य नाही तर अनावश्यक आहे. आपल्या पोषणाचा आधार नेहमीची उत्पादने, आणि विदेशी स्नॅक्स असावी आणि त्यांना आहारात जोडावे. दोन तासांत एकापेक्षा जास्त नवीन उत्पादन खाऊ नका - म्हणून आपण या अन्नातून ऍलर्जी प्रतिक्रिया किंवा आतड्यांसंबंधी विकार असल्यास आपण ट्रॅक करू शकता. ते बेव्हरेजवर लागू होते - सर्वांवर अल्कोहोल पिऊ नका किंवा किमान प्रमाणात ते प्यावे, अन्यथा आपण नकारात्मक प्रतिक्रियांच्या प्रकटीकरण वाढवाल. बाटलीतल्याबरोबर 2 लिटर पाण्यात कमी पाणी वापरण्याचा प्रयत्न करा, बाटलीत - चालू असलेल्या पाण्यात तेथे आतडे वंड आणि इतर जीवाणू असू शकतात ज्यामुळे पाचन विकार होऊ शकते.
सावधगिरी बाळगा आणि आपल्या डोक्यात आपले आरोग्य आणि सुरक्षितता नेहमी विचार करा.